Vitamin E i planlegging av graviditet for kvinner og menn: norm, hvordan å drikke, inntaksordningen

Tilbake på 1920-tallet viste studier utført på rotter at det å ekskludere visse matvarer fra kostholdet førte til infertilitet. Å tilsette salatblader og hvetekimolje i maten gjenopprettet reproduksjonsfunksjonen. Slik ble vitamin E oppdaget, og senere ble det biologisk aktive stoffet i vitaminet, α-tokoferol, beskrevet, som på gresk betyr "avkom, forplantning". Dette gjorde det mulig i 1938 å beskrive den kjemiske formelen for tokoferol og syntetisere den. Siden den gang har det blitt mye brukt som en kraftig antioksidant og et middel for å forbedre funksjonene til mannlige og kvinnelige organer som produserer kjønnsceller. Derfor er rollen til vitamin E i graviditetsplanlegging uten tvil og er viktig for både kvinner og menn som forbereder seg på å bli foreldre.

E-vitamin for menn når de planlegger graviditet

Det er nødvendig å forberede kroppen på fremtidig unnfangelse, ikke bare for kvinner, men også for menn. 3-4 måneder før den planlagte hendelsen, for å styrke reproduksjonsfunksjonen, redusere negative påvirkninger fra det ytre miljøet og forbedre immunsystemets beskyttende egenskaper, anbefales det å begynne å ta en rekke vitaminer, inkludert vitamin E. Vitamin E for menn når de planlegger en graviditet vil forhindre skade på cellestrukturene i kjønnsorganene og sikre høy mobilitet og levedyktighet av sædceller.

E-vitamin for kvinner når de planlegger graviditet

E-vitamin er svært viktig for kvinner når de planlegger en graviditet, fordi det vil bidra til å forberede eggstokkene på å produsere fullverdige egg, og etter vellykket unnfangelse vil det redusere risikoen for spontanabort, fosterdød, styrke morkaken, hjelpe deg til å føle deg bra gjennom de 40 ukene av svangerskapet og forsyne fosteret med stoffene som er nødvendige for dets utvikling. Andre positive aspekter ved vitamin E-rollen inkluderer:

• balansering av hormonnivåer;
• forbedring av blodmikrosirkulasjonen;
• trykkstabilisering;
• øke elastisiteten og styrken til livmormuskelvevet;
• senke sukkernivået, noe som er svært viktig for diabetikere;
• økende motstand mot penetrering av infeksjoner i reproduksjonssystemet.

Vitamin E-normen når du planlegger graviditet

For å bestemme normene for vitamin E når du planlegger en graviditet, er det nødvendig å forstå måleenhetene, siden noen pakker angir forkortelsen ME, mens andre angir den forståelige mg (milligram). ME betegner målingen av et stoff i internasjonale enheter. For å konvertere, om nødvendig, fra en enhet til en annen, må du bruke følgende formel:

1 mg vitamin E = 1,21 IE

Det daglige inntaket av vitamin E for kvinner og menn er forskjellig, men i gjennomsnitt er det 10–20 IE. Når man planlegger en graviditet, anbefaler eksperter å øke det til 200–400 IE, men avgjørelsen bør tas av en lege, med tanke på individuelle helseindikatorer og en persons kosthold. Det er også verdt å ta hensyn til at vitaminet også kommer inn i kroppen gjennom maten. Dermed finnes det mest i nøtter (i 100 g av forskjellige typer nøtter fra 5 g til 25 g vitamin E), tørkede aprikoser (5 g), spinat, nyper, hvetespirer (2,5–3,8 g), blekksprut, viburnum (2–2,2 g), laks (1,8 g), etc.

Indikasjoner av vitamin E når du planlegger et svangerskap

Den viktigste indikasjonen for bruk av vitamin E når man planlegger graviditet er dens gunstige effekt på reproduksjonsorganene. I tillegg øker tokoferol:

• immunitet, som beskytter kroppen mot ulike infeksjoner;
• elastisitet og permeabilitet av blodkar;
• vevsregenerering.

I tillegg stabiliserer vitamin E hormonnivåene, nøytraliserer effekten av skadelige faktorer (røyking, alkohol), normaliserer blodtrykket og fremmer opptaket av vitamin A, som også spiller en viktig rolle i kroppen. Hvis det er symptomer som apati, kronisk tretthet, glemsomhet, økt nervøsitet, hodepine, leverproblemer, kan dette være et tegn på vitamin E-mangel i kroppen og en indikasjon for bruk. Mislykkede forsøk på å bli gravid eller bære frem et barn er også varseltegn som indikerer behovet for å mette kroppen med vitaminer, inkludert tokoferol.

[ 1 ]

Utgivelsesskjema

Vitamin E er et fettløselig vitamin. Det er tilgjengelig i kapsler og oljeløsning. Kapselskallet er geléaktig, inni er det en lysegul oljeaktig væske. De er pakket i blisterpakninger og hetteglass med forskjellige doser: 100, 200 og 400 mg. Oljeløsningen til injeksjon er pakket i mørke hetteglass med forskjellige konsentrasjoner av tokoferol (5 %, 10 %, 25 %, 30 %).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Farmakodynamikk

Farmakodynamikken til vitamin E ligger i dets antioksidantegenskaper, evnen til å påvirke cellemetabolismen og forbedre blodets mikrosirkulasjon. Det øker elastisiteten i blodårene, forebygger ulike forstyrrelser i reproduksjonsorganene hos menn og kvinner, forhindrer infeksjoner og bakterier i å komme inn i kjønnsorganene, og deltar i produksjonen av gonadotropin, et hormon som dannes i morkaken under graviditet og sikrer normal utvikling. Legemidlet har også en positiv effekt på hjerteaktiviteten, spesielt på myokardiet, gir næring til det og forbedrer dets kontraktile aktivitet. Vitamin E forebygger anemi ved å delta i syntesen av blodenzymer: hemoglobin, myoglobin, cytokromer, peroksidase, etc. Det stimulerer proteinsyntese, reduserer kolesterolproduksjonen i leveren og fremmer absorpsjonen av vitamin A.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmakokinetikk

Farmakokinetikken til vitamin E er som følger. Halvparten av den totale dosen av legemidlet, som kommer inn i mage-tarmkanalen, absorberes og når sin maksimale konsentrasjon i blodet etter 4 timer. Under absorpsjonen binder det seg til lipoproteiner, som transporterer vitaminet først inn i lymfen og deretter inn i blodet. Det konsentreres i binyrene, fett- og muskelvevet, i hypofysen, leveren og testiklene. Etter alle metabolske prosesser skilles det ut med galle til tarmen, hvor absorpsjonen av tokoferol fortsetter. Alt som ikke absorberes skilles ut med avføring. Metabolske produkter (tokofersyre og glukuronider) skilles ut i urinen.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dosering og administrasjon

Metoden for bruk og doser av vitamin E når du planlegger graviditet, bør beregnes av en lege og ha som mål å mette kroppen med vitamin, forberede kvinnen på en lang periode med å føde et foster og beskytte henne og det fremtidige barnet mot påvirkning av ulike skadelige faktorer.

Daglige doser for vordende foreldre overstiger kroppens daglige behov i stor grad og gir ofte grunn til bekymring. Men forgiftning er mulig når man tar stoffet i en dose som er tusen ganger høyere enn anbefalt.

Kvinner som ikke har født eller ikke har problemer med tidligere svangerskap, bør ta 100–200 IE daglig når de forbereder seg på graviditet. Ved spontanaborter, morkakeløsning, fosterdød, for tidlig fødsel eller gynekologiske sykdommer økes dosen til 200–400 IE.

For menn anbefales det å ta 300 IE per dag. Undersøkelser av gravide kvinner indikerer at den mest praktiske formen for emballasje av legemidlet er kapsler, spesielt siden de mest sannsynlig finnes i den doseringen som trengs (100, 200, 300, 400 IE).

Ordningen for å ta vitamin E når man planlegger en graviditet er som følger: den nødvendige dosen deles jevnt i to porsjoner og tas morgen og kveld. Hvor mye vitamin E man skal drikke når man planlegger en graviditet, bestemmes av legen, med tanke på alle indikatorer. Som regel er minimumsperioden 1-2 måneder, men inntaket kan fortsette i et halvt år, frem til barnets unnfangelsesøyeblikk.

[ 14 ], [ 15 ]

Folsyre og vitamin E når du planlegger graviditet

Folsyre (vitamin B9) og vitamin E når man planlegger graviditet er to kraftige verktøy som kan forberede en kvinnes kropp på økt stress under graviditet og danne sunne fosterorganer. Folsyre er nødvendig for utviklingen av sirkulasjons- og immunsystemet, normal dannelse av fosterets nevralrør. Menn trenger vitamin B9 for å produsere levedyktig sæd. Under naturlige forhold kommer folsyre inn i kroppen med mat og produseres også av tarmens mikroflora. Produkter som inneholder vitaminet inkluderer belgfrukter, lever, gjær, grovt brød laget av fullkornsmel, grønne grønnsaker, spesielt spinat, syr, og det finnes også i honning. Det faktum at deler av vitaminet ødelegges under varmebehandling hindrer oss i å dekke behovet for folsyre fullt ut gjennom mat. Det daglige inntaket av folsyre er 400 mcg.

Egenskapene til vitamin E er diskutert ovenfor, vi vil bare understreke dets kraftige antioksidant- og immunologiske egenskaper. Med dette middelet vil ikke bare den vordende moren ta vare på avkommet sitt, men også faren.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontra

Den første kontraindikasjonen for bruk av vitamin E er overfølsomhet for legemidlet. I hvert fall er dette det du kan lese i instruksjonene. Allergologer hevder at tokoferol i seg selv ikke forårsaker allergiske reaksjoner. Siden det ofte tas sammen med vitamin A (retinol), tilskrives histaminreaksjonen på retinol urettferdig vitamin E. Uansett, anses kroppens reaksjon i form av kvalme, oppkast, diaré, hudutslett, kløe, magesmerter og sjelden munntørrhet og blødende tannkjøtt som et tegn på allergi mot legemidlet. Det finnes også advarsler for pasienter med hypertyreose, diabetes, kolecystitt, hemofili, levercirrose og nyresykdom.

Bivirkninger av vitamin E når du planlegger et svangerskap

Bivirkninger av vitamin E ved planlegging av graviditet kan oppstå ved ukontrollert inntak av legemidlet. Den mest negative av dem er en reduksjon av protrombin i blodet (hypoprotrombinemi). Dette uttrykkes i dårlig blodkoagulasjon, noe som fører til blødende tannkjøtt, slimhinner i nesen og kjønnsorganene. Det er også mulig å øke blodtrykket, forverre kroniske leversykdommer og pankreatitt.

[ 13 ]

Overdose

Overdosering av vitamin E kan oppstå ved langvarig bruk av store doser, som overstiger anbefalt dose betydelig. Dette kan føre til hodepine, fordøyelsesproblemer (kvalme, diaré, magesmerter), økt tretthet og økt blodtrykk.

[ 19 ], [ 20 ]

Interaksjoner med andre legemidler

Interaksjoner med andre vitamin E-preparater er som følger: det er "venn" med vitamin A, siden det beskytter det mot oksidasjon, og med vitamin C, som beskytter det mot oksidasjon, forsterker de sammen med selen hverandres antioksidanteffekt. Ved interaksjon med legemidler er det fastslått at slike legemidler som Xenical, Cholestramin, Gastal, når de tas samtidig, reduserer absorpsjonshastigheten til vitaminet.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Lagringsforhold

E-vitamin oppbevares tørt og mørkt ved en temperatur som ikke overstiger 25 grader.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Holdbarhet

Utløpsdatoen er forskjellig for forskjellige produsenter (2 eller 3 år). Du må se på emballasjen for ikke å skade deg selv med et ødelagt legemiddel.

[ 30 ]

Anmeldelser

De fleste positive anmeldelsene om vitamin E kommer fra kvinner som har hatt problemer med unnfangelse. De forbinder sjansen til å bli mor med å ta dette legemidlet. De som tok det sammen med folsyre og andre vitaminer i planleggingsfasen og gikk fra graviditet til fødsel av et sunt barn, kan ikke entydig tilskrive suksessen sin til dette legemidlet.