Tranebær i svangerskapet

Tranebær er en eviggrønn krypende halvbuskplante som vokser i Asia, Europa og nordlige land. Dette er verdifulle bær som inneholder sukker, organiske syrer (sitronsyre, benzosyre, ursolsyre), vitamin C, flavonoider, pektiner, glykosider og mikroelementer, inkludert jod. Det ser ut til at det ikke er noen tvil om nytten av tranebær. De metter kroppen med viktige stoffer og styrker immunforsvaret. Men er det mulig å spise tranebær under graviditet? Tross alt, i løpet av fødselsperioden må den vordende moren begrense seg på mange måter, siden ikke alle produkter er tillatt for gravide. Tranebær under graviditet er temaet for dagens artikkel.

[ 1 ], [ 2 ]

Egenskaper av tranebær under graviditet

Innholdet av mineraler og vitaminer i tranebær er så høyt at det rett og slett er umulig å overvurdere egenskapene deres. Det er et effektivt naturlig antibiotikum, en kilde til askorbinsyre, førstehjelp ved forkjølelse eller hypovitaminose.

Tranebær aktiverer hjerneaktiviteten, forbedrer fordøyelseskanalen. Det tas også som et forebyggende tiltak mot urolithiasis, dyspeptiske lidelser og pankreatitt.

De gunstige egenskapene til tranebær under graviditet bestemmes av bærets sammensetning: det er en kombinasjon av biologisk aktive elementer, sukkerarter, vitaminer og mineralsalter. Bærene kan lagres lenge uten frykt for at produktet vil bli ødelagt: benzosyre og klorogensyre, som er en del av tranebær, sikrer langvarig friskhet av bærene uten bruk av konserveringsmidler og varmebehandling.

Forskere begynte å studere de gunstige egenskapene til tranebær først nylig, tidlig på 2000-tallet. Det hele startet med vitenskapelige bevis på at tranebær kan ha en skadelig effekt på patogene bakterier i kroppen uten å påvirke svangerskapsforløpet. I tillegg har forskere oppdaget at bæret forbedrer tilstanden og tonen i blodårene, noe som kan tjene som et utmerket forebyggende tiltak mot åreknuter under graviditet. I tillegg forbedrer tranebær hjertefunksjonen og lindrer hodepine, reduserer forekomsten av karies og fjerner giftstoffer fra kroppen.

Hva annet er nyttig i tranebær for vordende mødre:

• bær hjelper med tap av appetitt og forbedrer fordøyelsesprosessene;
• redusere halsbrann, forhindre forstoppelse og intestinal atoni;
• akselerere metabolske prosesser;
• øke kroppens immunforsvar (tross alt er det ekstremt uønsket å bli syk under graviditet).

I tillegg er tranebær et utmerket forebyggende middel mot blærekatarr, pyelonefritt og vitaminmangel. Tranebærjuice kan også brukes utvortes som vaskemiddel og lotion for å behandle brannskader, kutt, mindre sår og magesår.

Skade fra tranebær under graviditet kan oppstå ved individuell intoleranse mot bæret, allergi. Det anbefales ikke å bruke bær ved akutt gastritt, akutt enterokolitt, magesår. Samtidig inntak av tranebær og sulfanilamidlegemidler er også uønsket.

Kontraindikasjoner for inntak av tranebær under graviditet bør avtales med legen. Hvis du for eksempel har en tendens til lavt blodtrykk, bør du begrense inntaket av bær.

[ 3 ]

Tranebær for hevelse under graviditet

Ofte bidrar endringer i den vordende morens hormonelle bakgrunn til forstyrrelser i vevsmetabolismen i kroppen. Som et resultat kan det oppstå hevelse i den nedre halvdelen av kroppen, bena, armene og ansiktet. Dette problemet er spesielt relevant i andre halvdel av svangerskapet. Du kan regulere metabolske prosesser og fjerne overflødig væskeansamling i vev ved hjelp av tranebær. Bærene vil gjenopprette trofiske prosesser i vev og forbedre den grunnleggende metabolismen.

Hevelse forårsaket av urinveisproblemer responderer også på de gunstige helbredende effektene av tranebær. Deres bakteriedrepende virkning nøytraliserer mikrober som forårsaker betennelse i nyrene eller blæren.

Tranebær brukes ganske vellykket som vanndrivende middel under graviditet. I tillegg til å bekjempe ødem, kan denne egenskapen brukes til å forbedre tilstanden til det kardiovaskulære systemet, siden tranebær er en utmerket kilde til kalium, som er viktig for normal ledning av hjerteimpulser, samt for å opprettholde elektrolyttbalansen.

[ 4 ]

Tranebær for forkjølelse under graviditet

Alle vet at det er uønsket å bli syk under graviditet, samt å ta medisiner. Men hva skal man gjøre hvis en forkjølelse plutselig "sniker seg innpå" og du ikke kan ta piller? Det finnes en vei ut! Tranebær er et effektivt naturprodukt mot forkjølelse og til og med virussykdommer.

Tranebær inneholder et uerstattelig sett med vitaminer: askorbinsyre, vitamin K, vitamin A og B. Et slikt vitaminkompleks vil fremskynde restitusjonen og aktivere kroppens beskyttende rolle.

Organiske stoffer som finnes i tranebær er spesielt representert av sitronsyre og eplesyre. De har en bakteriedrepende effekt, og fjerner sykdomsfremkallende mikrober fra kroppen. Antimikrobiell virkning tilhører også flavonoider - biologiske stoffer med antioksidantegenskaper.

Naturlige sukkerarter, representert av fruktose og glukose, vil gi deg styrke i kampen mot sykdommen, og tilstedeværelsen av mikroelementer vil sikre det normale løpet av fysiologiske reaksjoner i kroppen.

Når man bekjemper forkjølelse, er det viktig å huske at langvarig varmebehandling kan ødelegge de fleste vitaminene og mikroelementene i bæret. I denne forbindelse bør ikke tranebær kokes i mer enn 5-10 minutter.

Tranebær med tilsatt honning vil være spesielt gunstige. Honning utfyller og forsterker de febernedsettende og betennelsesdempende effektene av tranebær.

[ 5 ], [ 6 ]

Tranebær for blærekatarr under graviditet

Regelmessig inntak av tranebær fremskynder rekonvalesensen etter blærekatarr og reduserer også sannsynligheten for tilbakefall av sykdommen.

Bruken av tranebær for blærebetennelse er assosiert med virkningen av organiske syrer, som hemmer utviklingen av mikrober.

Bæret inneholder aktive stoffer som ikke mister egenskapene sine når de kommer i kontakt med magesaft. De har en skadelig effekt på de fleste mikroorganismer, inkludert streptokokker og E. coli.

Det er fastslått at regelmessig inntak av tranebær kan lamme mikrobiell flora: det blir vanskelig for bakterier å holde seg nær blærens vegger, slik at de aktivt skilles ut gjennom vannlating.

Bakterier kan bare overleve i en alkalisk pH. Tranebær kan "forsur" urin, noe som forverrer forholdene for mikrobers eksistens.

Benzosyre, som har en skadelig effekt på mange typer mikrober, spiller også en betydelig rolle i tranebærenes bakteriedrepende egenskaper.

Blærekatarr er en ganske vanlig plage under graviditet, så regelmessig inntak av tranebær kan tjene som et godt forebyggende tiltak mot denne ubehagelige sykdommen.

[ 7 ], [ 8 ]

Tranebær for blodtrykk under graviditet

Ved høyt blodtrykk anbefaler eksperter å inkludere tranebær i det daglige kostholdet. Bæret stabiliserer tonen i blodårene og normaliserer blodtrykket.

En av mekanismene for å redusere blodtrykket kan også kalles tranebærenes vanndrivende egenskaper. Tranebær lindrer forsiktig vev fra overdreven væskeansamling, fjerner akkumulerte giftstoffer uten å påvirke kaliumnivået i kroppen og uten å forstyrre hjerteaktiviteten.

Gjennom en rekke observasjoner har forskere funnet ut at tranebær har evnen til å forhindre dannelsen av vaskulære plakk og redusere kolesterolnivået i blodet. Denne egenskapen bidrar til å beskytte blodårene mot iskemi og blødninger, og forhindre dannelsen av blodpropper.

Bærene inneholder ursolsyre og oleandisk syre som bidrar til å utvide koronarkarene og forbedre hjertefunksjonen.

Derfor kan gravide kvinner som er utsatt for hypertensjon trygt konsumere tranebær som et forebyggende tiltak mot vaskulære spasmer og høyt blodtrykk.

Hvis du er utsatt for lavt blodtrykk, kan du spise tranebær, men du bør gjøre det mens du regelmessig overvåker blodtrykket ditt.

Tranebæroppskrifter under graviditet

Ulike land rundt om i verden har sine egne oppskrifter for å tilberede tranebær. Det er imidlertid mest fordelaktig å spise ferske bær hele, fordi de er en kraftig kilde til mange nyttige stoffer, inkludert vitamin C.

Tradisjonell medisin bruker ikke bare bærene, men også bladene fra planten, og brygger dem i stedet for te. Slik te brukes mot leddgikt, sår hals og revmatoid smerter. Hovedbruken er imidlertid fortsatt tranebær – et lager av nyttige stoffer.

Det finnes mange måter å tilberede tranebær på under graviditet, og du kan velge hvilken som helst oppskrift som passer deg.

• Tranebærjuice

For å tilberede en slik mors, må du vaske bærene grundig og presse ut så mye saft som mulig, som deretter skal settes i kjøleskapet. Hell den resterende fruktkjøttet med vann (1 liter vann per 150 g fruktkjøtt), kok opp, filtrer og bland med den tidligere oppnådde saften og sukkeret (eller honning, etter smak). Drikken kan tilberedes i flere dager ved å sette den i kjøleskapet.

• Potet- og tranebærjuice

En vitaminisert drikk utviklet ved senteret for terapeutisk ernæring. Vi tar tranebærjuicen vi allerede har tilberedt som basis, tilsetter ferskpresset potetjuice, som har fått stå i en time og silt av stivelse. For å forbedre smaken kan du i tillegg til sukker eller honning prøve å tilsette litt vaniljesukker. Denne drikken kan tas tre ganger om dagen, et tredjedels glass.

• Tranebærjuice

Den mest verdifulle drikken som ikke har gjennomgått varmebehandling og har beholdt alle sine gunstige egenskaper fullt ut. Juice er den beste måten å slukke tørsten på, spesielt ved feber og forkjølelse. Med tilsetning av honning blir denne drikken rett og slett uerstattelig for hoste, akutte luftveisinfeksjoner, pyelonefritt, toksikose ledsaget av kvalme, hodepine og tap av appetitt. Under graviditet fortynnes fersk juice best med kokende vann, noe som reduserer konsentrasjonen.

• Tranebæravkok

Det anbefales ikke å koke bærene i mer enn 5 minutter, da dette vil ødelegge mange nyttige vitaminer og stoffer som gjør tranebær så verdifulle. For å lage avkoket kan du ta en liter rent vann og en full kopp modne bær, som tidligere er knust med en potetmoser eller malt i en blender. Kok blandingen og ta den umiddelbart av varmen, avkjøl, tilsett honning og en klype kanel. Ikke tilsett honning i det varme avkoket – det kan også miste sine gunstige egenskaper, vent til drikken er avkjølt. Hvis du er allergisk mot honning, bør du erstatte det med sukker.

• Tranebærte

Ha 2 spiseskjeer knust frukt i en kopp eller tekanne, hell kokende vann over, dekk til med lokk og la det trekke i 15 minutter. Drikk denne teen flere ganger om dagen, uavhengig av måltider. Du kan også lage vanlig te (svart eller grønn, etter eget skjønn) og tilsette en skje med tranebærsyltetøy.

• Silt tranebærsyltetøy

Ta 1 kg tranebær, et glass vann og 1,5 kg sukker. Mal fruktene i en blender eller hakk dem i en finhakk, tilsett et glass vann, kok i 10 minutter på middels varme, tilsett deretter sukker og kok til det tykner. Hell det i en ren form mens det er varmt. Det er godt å tilsette hakkede nøtter eller moste epler i dette syltetøyet.

• Sukker tranebær

En utmerket vinterdelikatess, elsket av både voksne og barn. Pisk eggehvitene godt. For 1 kg frukt, bruk hvitene fra to egg. Rull de vaskede og tørkede bærene i proteinskummet, deretter i sukker. En slik delikatesse kan oppbevares nesten hele vinteren, helst i kjøleskapet, men det er mulig uten.

• Tranebærkompott

Denne kompotten er spesielt god for dyspepsi. Bland like deler tranebær og blader. Bruk en spiseskje av denne blandingen per 200 ml vann. Kok over svak varme i ikke mer enn 10 minutter. Tilsett sukker etter smak. Du kan drikke denne kompotten 4-5 ganger om dagen, et halvt glass om gangen.

• Frosne tranebær

Selvfølgelig regnes ferske tranebær som de mest nyttige, men frosne bær beholder også alle sine gunstige egenskaper. For vellykket frysing bør fruktene vaskes, sorteres og tørkes godt, deretter helles i cellofanposer eller beholdere og legges i fryseren. Metoden for å tilberede drikke fra frosne tranebær er den samme som fra ferskplukkede.

• Tranebær med sukker

Friske bær må sorteres og tørkes. Mal frukten med en kjøttkvern eller blender og tilsett en tilstrekkelig mengde granulert sukker. Ta minst 1,5 kg sukker per 1 kg bær. Oppbevar syltetøyet i kjøleskapet.

• Tranebær med honning

En utmerket kombinasjon for forkjølelse, hoste og lungesykdommer. Honning kan tilsettes i fersk tranebærjuice, fruktdrikk eller kompott. Den ideelle kombinasjonen er 400 ml juice og 6 spiseskjeer honning. Denne drikken kan tas oralt eller brukes til å gurgle med sår hals.

• Tranebærsaus

Klem saften fra 100 g bær, hell et glass vann over fruktkjøttet, kok opp og sil. Tilsett 3 ss sukker, revet sitronskall og en teskje fortynnet stivelse i den resulterende kraften. Kok opp igjen, og tilsett deretter den tidligere pressede saften. Denne sausen kan brukes til desserter, iskrem, puddinger og gryteretter.

• Tranebærkissel

Mos 0,5 kg tranebær, hell i vann (3 liter) og kok i 5–6 minutter. Tilsett 0,5 kg sukker og 150 gram fortynnet potetstivelse. Rør om, kok opp og avkjøl.

Fordelene med tranebær bevares i enhver form: i kompott, fruktdrikk, gelé, syltetøy. Ferske bær mister ikke egenskapene sine i minst 4 måneder etter høsting. Frossen frukt kan beholde vitaminsammensetningen sin i mer enn et år.

[ 9 ]

Anmeldelser av tranebær under graviditet

Antallet positive anmeldelser om tranebær er nesten 100 %. Noen eksperter advarer imidlertid mot å spise tranebær i første trimester av svangerskapet. Dette skyldes den store mengden askorbinsyre i bæret, som kan provosere frem muskelsammentrekninger i livmoren. Det er imidlertid tillatt å spise tranebær i rimelige moderate mengder i denne perioden.

Når man har forkjølelse under graviditet, er det selvsagt mye tryggere å ta tranebærbehandling enn antibiotika. Denne behandlingen bør imidlertid også avtales med legen din for å unngå negative konsekvenser.

I de fleste tilfeller innrømmer leger at tranebær er et utmerket naturlig antiseptisk middel. Noen sammenligner til og med effekten av tranebær med antibiotika. Og det er noe sant i dette: bærene ødelegger de fleste typer bakterielle og mikrobielle celler. Tranebærjuice kan til og med påvirke kolerapatogenet.

Tranebær vil forhindre at du blir forkjølet under graviditeten, vil gi kroppen din en tilstrekkelig mengde vitaminer og organiske syrer, vil redusere manifestasjoner av toksikose, vil redusere hevelse, vil tjene som et forebyggende tiltak mot pyelonefritt og åreknuter i underekstremitetene. Ikke verst for én type bær, ikke sant?

Nå vet du hvordan du brygger tranebær under graviditet og hvordan du forbereder dem til fremtidig bruk.

Tranebær under graviditet vil hjelpe deg gjennom denne perioden uten ubehagelige øyeblikk, beskytte ditt svekkede immunforsvar mot virus- og bakterieinfeksjoner, og vil også være gunstig som et forebyggende tiltak.

[ 10 ], [ 11 ]