Livmorhalsutvidelse før fødsel: hvordan stimulere med piller og øvelser

Livmoren er det viktigste organet i kvinnekroppen, som er ansvarlig for å føde og føde et barn. I hovedsak er det et muskelorgan, en beholder for fosteret. Det er representert av tre deler - bunnen, kroppen og livmorhalsen. Livmorhalsen er den delen av livmoren som er ansvarlig både for starten av fødselen og for å forhindre at den oppstår. Først bidrar den til å holde fosteret, forhindrer nedstigning og for tidlig fødsel. Deretter åpner livmorhalsen seg før fødselen, noe som hjelper det å bevege seg langs fødselskanalen. Dette avgjør om fødselen vil forløpe normalt eller patologisk. Livmoren må være moden.

Det er viktig for enhver kvinne å kjenne og forstå årsakene, tegnene og mekanismen for livmorutvidelse, noe som vil gjøre det mulig å skille en patologisk prosess fra en naturlig. Med i det minste minimal kunnskap kan en kvinne iverksette tiltak i tide. Mye avhenger også av kvinnens handlinger - hvis du raskt informerer legen din om mistanker, påpeker patologiske tegn, kan du sørge for tiltak for å forhindre mange patologier. På senere stadier kan du ta aktiv del i den forberedende prosessen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Årsaker

Tradisjonelt sett er det en inndeling av alle mulige årsaker i naturlige og patologiske. Et normalt svangerskapsforløp er ledsaget av en lukket tilstand av livmoren, noe som bidrar til pålitelig fastholdelse av fosteret, sikrer full utvikling og beskyttelse mot støt. Senere frigjøres kanalen fullstendig og sikrer fosterets utgang. Årsaken til dette er endringer i livmorhalsen, som fører til delvis erstatning av muskelvev med bindevev. Kollagenfibre dannes også aktivt, noe som gjør at passasjen blir mykere og mer elastisk, noe som resulterer i at vevet får større evne til å strekke seg.

Årsaken til åpningen er reduksjonen i lengden og andre parametere til livmorhalsen, som et resultat av at strukturen blir løs og et lumen dannes. Forberedelse er en forberedende prosess, som starter i uke 33. Livmoren blir løsere og mykere, fosterets stilling avtar. Fra innsiden er det konstant press på livmoren, den begynner gradvis å åpne seg.

Men det er mange årsaker som bidrar til den patologiske prosessen. Hvis åpningen skjer før den angitte tiden, er det risiko for for tidlig fødsel, der babyen absolutt ikke er moden.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Hvordan forberede livmorhalsen for utvidelse?

I daglig praksis møter spesialister i økende grad livmorens umodenhet. Derfor er forberedende tiltak nødvendige. Dette problemet blir spesielt viktig i uke 40, når fødselen allerede skal ha begynt, og morkaken gradvis dør. Risikoen for hypoksi øker kraftig. I en slik vending brukes kunstig stimulering.

På mange måter avhenger suksessen med forberedelsene til avsløring av kvinnen selv. Hun må opprettholde et høyt aktivitetsnivå og sørge for å gjøre fysiske øvelser. Belastningen bør doseres. Det finnes mange programmer for gravide som fremmer både fysisk og psykologisk forberedelse til fødsel. Fysiske øvelser, spesialutviklede komplekser, stimulerer aktiviteten til livmormusklene og reseptorene.

Effektiviteten av fysisk trening forklares av det faktum at livmoren er et muskelorgan som også krever trening. Det er nødvendig å praktisere pusteøvelser, magepust, avslapnings- og meditasjonsteknikker som lar deg slappe av og konsentrere deg. Ved hjelp av øvelser kan du lære å kontrollere avslapningen av noen muskler og avslapningen av andre. Spesielle midler som fremmer åpning, for eksempel stikkpiller, tabletter, brukes også. Virkningen deres er rettet mot å myke opp vevet og danne bindevevslag.

Livmoren kan også forberedes på fødsel ved hjelp av medikamenter eller ikke-medisinske metoder. I det første tilfellet administreres medisinene på forskjellige måter. Oftest brukes lokale midler, hvis virkning er basert på irritasjon og stimulering av reseptorer. For eksempel brukes spesielle medisiner, et stimulerende kateter og tarepinner.

Symptomer

Når utvidelsesprosessen først har startet, kan den gå helt ubemerket hen. Ofte ankommer kvinner fødesykehuset allerede med en utvidelse på 1–2 cm. Det skjer så ubemerket at kvinnen ikke engang mistenker det. Dette er et tegn på fysiologisk modenhet. I sjeldne tilfeller er det en trekkende følelse, prikking eller en følelse av tyngde.

Tegnet som mest nøyaktig og pålitelig indikerer tilstedeværelsen av utvidelse er frigjøring av slimproppen.

Et farlig symptom kan være utskillelse av fostervann, noe som indikerer behov for øyeblikkelig sykehusinnleggelse og fødsel på fødesykehuset. Hvis fødselen ikke starter innen 6-8 timer, er det nødvendig å stimulere utvidelse, siden et langt opphold hos fosteret uten fostervann er full av alvorlige konsekvenser for både babyen og moren. Infeksjon, hypoksi og død er mulig.

Hvis åpningen er patologisk og oppstår lenge før fødselen, kan symptomene også gå ubemerket hen. Derfor er det viktig å oppsøke lege i tide, slik at han kan identifisere en mulig patologi og forhindre den.

De første stadiene er fullstendig umerkelige. Bare hvis slimproppen har løsnet – dette regnes som en indikator som mest nøyaktig indikerer åpningen.

Hvor lenge varer utvidelsen av livmorhalsen?

Det avgjøres av om kvinnen føder for første gang eller gjentatte ganger. Hos kvinner som føder for første gang oppnås utvidelse etter 8–10 timer. Hos kvinner som føder gjentatte ganger reduseres denne prosessen til 6–7 timer.

Perioder og faser av livmorhalsutvidelse

Det finnes tre kjente perioder. Den første fasen er latent. Riene begynner. De er vanligvis uregelmessige, ikke sterke. Riene er ikke smertefulle, og det oppstår ingen betydelige følelser. Ofte utholder kvinner som ikke er på fødesykehuset denne perioden på beina, gjør sine vanlige ting og legger ikke merke til riene. Den latente perioden kan vare fra flere timer til flere dager.

På dette tidspunktet bør du ikke lytte til følelsene dine. Det anbefales heller ikke å vente på rier. Du bør prøve å ikke legge merke til dem, men samtidig er det bedre å være under oppsyn av medisinsk personell. På dette tidspunktet bør du prøve å slappe av så mye som mulig. Du kan meditere, gjøre pusteøvelser, lytte til beroligende musikk eller bare sove. Du bør ikke kaste bort kreftene dine forgjeves, du bør prøve å spare og øke dem, siden du fortsatt vil trenge mye av dem. Det er ikke behov for medisinsk hjelp ennå. Men legen kan iverksette tiltak hvis det er risiko for komplikasjoner. Oftest tyr de til kunstig stimulering av fødselen.

Den andre perioden kalles den aktive åpningsfasen og er ledsaget av en raskere prosess. Intensiteten på riene øker og intervallet mellom dem avtar. Det er på dette stadiet at fostervannet skal renne ut og blæren skal sprekke. Åpningen er 4–8 cm.

Gradvis, og noen ganger raskt og raskt, kommer det tredje stadiet, og livmoren åpner seg helt. En lege bør være i nærheten for å overvåke.

Følelser under utvidelse av livmorhalsen

Endringene begynner rundt uke 38–40. Morkaken aldres, ledsaget av frigjøring av hormoner som stimulerer livmorhalsen til å åpne seg. Betydelige forandringer skjer i kroppen, men ingen nye følelser oppleves. Noen ganger kan man observere smerte og en følelse av trykk som indikerer senking. Noen ganger føler kvinner en hormonell ubalanse, som manifesterer seg i form av plutselige humørsvingninger, irritabilitet, angst eller omvendt eufori. Men disse følelsene går over veldig raskt.

Senere, etter at fosteret har senket seg tilstrekkelig, kan man observere smertefulle opplevelser i nedre del av magen, falske sammentrekninger, som representerer hypertoni i livmoren før fødselen. I løpet av denne perioden begynner livmoren å trekke seg intenst sammen og åpne seg gradvis. Den første latente perioden med åpning går vanligvis uten smerter. I den andre, aktive perioden oppstår smertefulle opplevelser.

Smerte

Åpningen er delt inn i to faser: latent og aktiv. Vanligvis er den latente fasen smertefri, mens den andre – aktive fasen – allerede er ledsaget av en følelse av smerte. Faktisk er denne smerten naturlig, men for tiden tåler ikke alle kvinner den, så leger er tvunget til å ty til smertelindring. Vanligvis oppstår intens smerte når åpningen er over 5 cm.

Utslipp

Først faller proppen av. Gul slimutflod er også mulig. På slutten av den aktive fasen frigjøres fostervann. Hvis livmorhalsen er utvidet med ca. 8–10 cm, er dette en rettidig effusjon. Hvis utvidelsen er ca. 7 cm, er effusjonen tidlig. Hvis livmorhalsen er utvidet med 10 cm eller mer og det ikke er noen effusjon, er det nødvendig å utføre en amniotomi, der blæreveggen punkteres.

[ 8 ], [ 9 ]

Kvalme

Kvalme er sjelden: som en reaksjon på hormonelle forandringer. Når livmorhalsen åpner seg, oppstår kvalme sjelden. Noen ganger kan det observeres som en reaksjon på smerte, eller som en bivirkning av medisiner.

Blod

Det er ikke noe blod når du åpner. Utseendet til blod indikerer en patologisk prosess, perinealruptur, andre skader, blødning.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Cervikal utvidelse uten smerter og sammentrekninger

Smertefrihet observeres i latentfasen. Når åpningen går over til neste stadium, oppstår smertefulle opplevelser. Patologisk åpning er vanligvis smertefri, så det er nødvendig å gjennomgå undersøkelser i tide. Livmorhalsen kan åpne seg uten sammentrekninger, spesielt i latentfasen.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Livmorhalsutvidelse hos førstegangsfødende kvinner

Varigheten bestemmes av om kvinnen føder for første eller andre gang. Førstegangsfødende har ikke slik erfaring, kroppen tilpasser seg bare nye og ukjente forhold. Endringer i aktivitet og nye forhold forårsaker ekstra stress i kroppen, som enhver annen ny og uventet type aktivitet. Kroppen bruker noen av ressursene sine på å tilpasse seg nye forhold. Muskelsystemet og bindevevet trenes ikke, nerveimpulser overføres mer intensivt til livmoren, noe som stimulerer dens kontraktile aktivitet. Dette øker følsomhet og smerte noe.

Psykologisk beredskap og selvregulering er på et lavere nivå enn hos kvinner som føder for første gang. I tillegg påvirker mangel på erfaring og uvitenhet om hvilke handlinger man skal iverksette. Derfor må man slappe av så mye som mulig og følge legens anbefalinger. Hos kvinner som føder for første gang varer det opptil 8–10 timer.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Cervikal dilatasjon hos flerfødende kvinner

Hos de som har født før, er livmoren bedre forberedt, strukket og aktivert. I tillegg bevares muskelhukommelsen, som gjengir prosessen med å presse ut fosteret, likt den tidligere erfaringen. Kontraktil aktivitet reguleres bedre av nerveimpulser, siden refleksbuen allerede er lagt og det er erfaring som nervesystemet kan stole på for å produsere reflekser. Prosessen blir mer regulert og automatisk med samtidig aktivering av kroppens selvreguleringsmekanismer. Musklene i livmoren og bekkenområdet er også bedre forberedt, utviklet og aktivert. Derfor tar full utvidelse hos kvinner som føder igjen omtrent 6-7 timer, hvorav den latente fasen utgjør 5-6 timer, og den aktive fasen varer bare 1-2 timer. Prosessen er mindre smertefull, blant annet på grunn av fysisk og psykologisk beredskap for den kommende smerten.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

For tidlig utvidelse av livmoren tidlig i svangerskapet

Det skjer ofte at livmoren ikke klarer å utføre sine funksjoner og kan åpne seg for tidlig. Dette er fylt med for tidlig fødsel og spontanaborter. Denne patologien kalles istmisk-cervikal insuffisiens, der livmorhalsens og livmortangens funksjonelle aktivitet svekkes. Låsefunksjonen utføres ikke, noe som resulterer i at livmorhalsen mykner og forkortes, og mister evnen til å støtte fosteret. Oftest observeres dette fenomenet i 2.-3. trimester. Hvis livmorhalsen er forkortet til 25 mm i uke 20-30, snakker vi om cervikal insuffisiens.

I dette tilfellet er det nødvendig å iverksette tiltak for å bevare svangerskapet. Vanligvis iverksettes tiltak for å forlenge svangerskapet. Dette er en avventende taktikk, som lar deg vente på fosterets modenhet og muligheten for dets eksistens utenfor livmoren. Tradisjonell og ikke-tradisjonell terapi brukes.

Livmorhalsutvidelse ved 30. og 40. svangerskapsuke

Jo nærmere fødselen er, desto mer sannsynlig er det at fosteret er modent. Følgelig medfører selv for tidlig fødsel mindre fare. Livmorhalsen bør gradvis åpne seg. Det ideelle alternativet er når fødselen starter umiddelbart etter åpning, men i praksis skjer det ofte at livmorhalsen åpner seg, men fødselen ennå ikke har begynt. Mange kvinner vet ikke engang om åpningen når de kommer til fødesykehuset. Samtidig ender de fleste fødsler bra. Graden av åpning i livmoren da du kom til fødesykehuset påvirker ikke selve fødselsprosessen. Det er viktig at den åpner seg under fødselen. Vanligvis skjer åpningen med en hastighet på 1 cm i timen, hos kvinner som har født for første gang er åpningshastigheten høyere. Vanligvis blir livmorhalsen myk og klar for fødsel allerede i uke 37, og livmoren begynner å forberede seg på dette allerede i uke 30-32.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Grader av cervikal utvidelse

Den første fasen er smertefri, med rier. Den andre fasen har en utvidelsesgrad på omtrent 6–8 cm. Den varer i 4–5 timer og avsluttes med en gradvis overgang til den tredje fasen, hvor full rask utvidelse skjer. Denne fasen symboliserer begynnelsen på fødselen. Følgelig er det 3 grader av utvidelse - initial (1–4 cm), gjennomsnittlig (4–8 cm), full utvidelse (8–10). Noen ganger er utvidelse opptil 12 cm nødvendig.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Cervikal utvidelse med en halv finger, 1, 2, 3, 4 fingre

Indikatorer på 10 cm regnes som normale for fødsel, noe som tilsvarer 5 fingre. Hvis livmoren er lukket, er det ikke noe lumen, under palpasjon kan ikke legen bevege fingeren dypere. Å åpne med en halv finger betyr muligheten til å føre halvparten av fødselslegens finger, med 1, 2, 3, 4 fingre - henholdsvis er det plass til å føre 1, 2, 3, 4 fingre. I tilfelle den passerer minst én finger, kan livmoren anses som moden.

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Fullstendig utvidelse av livmorhalsen

Fullstendig utvidelse er den tredje fasen, som sikrer at barnet kan komme uhindret ut. En utvidelse på 10 cm kan anses som fullstendig. Noen ganger oppstår det rupturer som krever sting. Ved fare utføres et akutt keisersnitt.

Konsekvenser og komplikasjoner

Åpningen kan kompliseres av svake sammentrekninger, der livmorhalsen praktisk talt ikke åpner seg og forblir i prenatalstadiet. Dette skjer ofte ved polyhydramnion og flerlingesvangerskap. Hvis livmoren er overstrukket, er det mulig at den brister, og at tonus og kontraktil aktivitet reduseres. Dette fører også til svekkelse av fødselen og risiko for fosterhypoksi.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Hvordan bestemmes og kontrolleres utvidelse av livmorhalsen?

Siden utvidelsen er asymptomatisk, kreves en undersøkelse. Undersøkelsen utføres hovedsakelig ved palpasjon – fødselslegen undersøker med en finger. Utvidelsen bestemmes av antall fingre som fritt kan passere gjennom livmorhalsen. Denne metoden er utdatert, men brukes fortsatt i dag på nesten alle institusjoner. En mer nøyaktig måling anses å være i centimeter. Vanligvis, hvis 1 finger passerer fritt, indikerer dette en utvidelse på henholdsvis 2–3 centimeter, 2 fingre er lik 3–4 cm. De sier at livmoren er fullstendig utvidet når den åpnes med 4 fingre eller 8 cm. Full utvidelse bekreftes visuelt: når livmorhalsen er glattet, er kantene tynne og 5 fingre kan passere fritt.

For å vurdere åpningen brukes Bishop-skalaen, en gynekologisk undersøkelse der målinger tas. Deretter presenteres de innhentede dataene i form av en graf som visualiserer fødselsprosessen. Grafen kalles et partogram av fødselen. Den viser tydelig endringer, en kraftig økning indikerer fødselens effektivitet.

Cervikal utvidelse på ultralyd

Åpningen kan være synlig på ultralyd. Det er nødvendig å delta på rutinemessige undersøkelser, som vil gjøre det mulig å identifisere patologi og iverksette nødvendige tiltak.

[ 40 ]

Stimulering av cervikal dilatasjon

Dette innebærer bruk av ulike metoder som fremskynder avsløringsprosessen. Det finnes medisinske og ikke-medisinske metoder.

Hvordan fremskynde utvidelse av livmorhalsen hjemme?

Høyt nivå av fysisk aktivitet bidrar. Kostholdet bør inneholde en stor mengde friske grønnsaker og frukt. Du må ta et avkok av bringebærblader eller te med tilsetning av bringebærblader. Det er viktig å stimulere brystvortene, massere øreflippen og lillefingeren. Sex bidrar til å åpne livmorhalsen, da det er et naturlig stimulerende middel. I tillegg inneholder sædceller en stor mengde prostaglandiner, som også er sterke stimulerende midler.

Fysiske øvelser er viktige. Knebøy bidrar stort. Øvelser med spesielle baller og gymnastikkutstyr har en positiv effekt. Pusteøvelser er svært viktige, de stimulerer ikke bare livmoren, forbedrer blodsirkulasjonen, men utløser også en rekke biokjemiske transformasjoner. Den hormonelle bakgrunnen og den nevropsykiske tilstanden endres. Samtidig slapper anspente områder av, og avslappede områder blir tonet. Riktig regulering av muskelkontraksjon, inkludert livmormusklene, skjer. Pusting, spesielt med magen, stimulerer produksjonen av prostaglandiner og nerveimpulser, som direkte påvirker livmorens aktivitet. Glatte muskler trenes og styrkes også.

Meditasjon, avslapningspraksis, å være i stillhet, konsentrere oppmerksomhet og indre kontemplasjon er viktige. Dette er hovedteknikkene i hatha yoga, som lar deg kontrollere din egen kropp og bevisst regulere følelser og sanseinntrykk. Puste- og avslapningspraksis lindrer overflødig spenning og stress. Som et resultat lindres muskelspenninger, og smertene forsvinner. Mental holdning spiller en avgjørende rolle. Mange kvinner er redde for smerte og bremser bevisst eller ubevisst fødselsprosessen. Pust og avslapning gjør det mulig å bli kvitt indre blokkeringer, blokkere frykt og redusere terskelen for smertefølsomhet.

Aromaterapi, varme bad med essensielle oljer, fargeterapi, vannbehandlinger, musikkterapi og lyd-vibrasjonsterapi anbefales også.

Metoder for cervikal utvidelse

Det finnes konservative metoder som bruker legemidler rettet mot stimulering. Radikale metoder kan brukes i nødstilfeller: amniotomi, perinealsnitt. Det finnes også ikke-medisinske midler: tarepinner, spesielle katetre, geler og oljer, stikkpiller. Fysiske øvelser, sex, meditasjon, pusteteknikker og lokale stikkpiller fungerer bra.

Kateter og Foley-ballong for utvidelse av livmorhalsen

Et spesielt kateter, som presenteres i form av et rør med en ballong. Det settes inn i livmorhalsen i 24 timer. Ballongen fylles gradvis med luft, den utvider livmorveggene. Det har mange ulemper.

Kan beskrives som et kateter som inneholder en ballong. Det er fylt med luft. Det settes inn i en dag, og gradvis åpning skjer på grunn av utvidelse av livmorhalsveggen. Sannsynligheten for infeksjon øker betydelig.

[ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Gel for utvidelse av livmorhalsen

En spesiell gel som inneholder prostaglandiner injiseres i livmorhalskanalen. Hormonell stimulering skjer, effekten oppnås etter 2-3 timer.

Fysisk trening

Av de fysiske øvelsene er knebøy effektive. Vridninger og hopp er kontraindisert. Samtidig må du strebe etter maksimal avslapning og kontrollere pusten din under øvelsen. Du må gjøre statiske øvelser som trener viljestyrke og utholdenhet. Det er bedre å gjøre øvelsene i et rolig miljø med avslappende musikk. Det finnes mange videoopplæringer for gravide, der alle øvelsene vises tydelig, valgt i optimal rekkefølge, og flyter jevnt fra den ene til den andre. Slike videoopplæringer kombinerer effektivt statiske og dynamiske komplekser, pusteøvelser og meditative øvelser.

Det beste alternativet er yoga, pranayama (pusteøvelser og indre kontemplasjon), qigong, meditasjon, svømming og vannaerobic. Du kan melde deg på spesielle forberedende kurs for gravide, hvor det gjennomføres fysisk og psykologisk forberedelse av vordende mødre, og treningen foregår under veiledning av erfarne spesialister som kan velge et individuelt tempo og treningsregime. Spesielle gymnastikkballer og fitballer brukes. Hjemme kan du til og med trene med vanlig trapp, med hyppige opp- og nedstigninger.

Fysiske øvelser vil være mer effektive hvis du begynner å forberede deg tidlig. Og enda bedre - lenge før graviditeten. Trente muskler er nøkkelen til en rask og vellykket åpning av livmoren, siden den også i bunn og grunn er en muskel. Men hvis forberedelsene ikke ble startet da du planla en graviditet, er det greit. Det er bedre å starte senere enn å ikke gjøre fysiske øvelser i det hele tatt. De er gunstige selv om du begynner å trene regelmessig de siste ukene.

Fitball for utvidelse av livmorhalsen

Moderne klinikker har lenge anbefalt å ta en vertikal stilling i stedet for den tradisjonelle horisontale. En sittende stilling anbefales også. Men underlaget bør ikke være hardt. Det ideelle alternativet er en fitball - en stor oppblåsbar ball som brukes i sport og gymnastikk. Hvis du sitter på den og gjør spesielle øvelser, kan du slappe av i anspente områder og stramme de områdene som vil være i god form. Det er bedre å spre beina fra hverandre. Nervøs og hormonell aktivitet aktiveres, livmoren stimuleres sterkere. I forberedende kurs kan du gjennomgå spesialtrening i øvelser og stillinger på en fitball.

[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ]

Knebøy for å åpne livmorhalsen

Knebøy stimulerer nakken, både ved å aktivere nervøs aktivitet og mekanisk. Du må gjøre vanlige knebøy, eller knebøy i henhold til et spesielt opplegg. Tiden økes gradvis. Først må du gjøre hvert trinn i 10 sekunder. Deretter øker du tiden til 1 minutt for hvert trinn. I det første trinnet gjør vi sakte knebøy. Knebøyens varighet skal være 10 sekunder, det vil si at vi skal senke oss helt ned på 10 sekunder. Så sitter vi i denne posisjonen i ytterligere 10 sekunder, begynner å slappe av så mye som mulig. Deretter reiser vi oss delvis. Du må stoppe i en slik posisjon at lårene er parallelle med gulvet. Vi holder oss i denne posisjonen i 10 sekunder, deretter senker vi oss sakte, i løpet av de neste 10 sekundene, ned. Vi hviler, slapper av i en knebøy i ytterligere 10 sekunder. Vi begynner en langsom stigning i 10 sekunder. Så hviler vi i 10 sekunder og begynner å gjøre knebøy igjen. Etter at du har klart å gjøre 10 av disse knebøyene i én tilnærming, går vi videre til neste trinn - varigheten på hvert trinn øker til 20 sekunder, deretter til 30, 40, 50 sekunder og ett minutt. Etter å ha gjort 10 knebøy i sakte tempo, må du definitivt gjøre knebøy i raskt tempo. Hastigheten bør nå 50 knebøy per minutt. Hvis dette ikke fungerer, er det bedre å ikke gjøre knebøy helt, du kan bare gå delvis ned. Gradvis må du øke dybden på knebøyene.

Meditasjon for livmorhalsutvidelse

Shavasana-posituren som brukes i yoga er effektiv. Du må ligge på ryggen, med bena og armene litt fra hverandre. Øynene er lukket. Du kan slå på avslappende musikk, en aromalampe. Naturlyder er bra, spesielt lyden av havbølger, regn, en foss. Fuglesang, dyrelyder, instrumentalmusikk kan være passende. Du må prøve å slappe av så mye som mulig, ikke tenke på noe. Musklene bør slappes av bevisst, og rette oppmerksomheten mot dem. Først, skyv oppmerksomheten nedover beina. Føl hvordan benmusklene slapper av, blir myke, tunge. Avslapningen dekker fingertuppene, strekker seg nedover leggen, nedover låret. Kneskålen senkes. Bekkenområdet, perineum og livmoren slapper av. Begge bena er avslappede, bekkenområdet er avslappet, gradvis dekker avslapningen magen, ryggen, avslapper korsryggen, musklene langs ryggraden. Bryst og armer slapper av. Avslapningen av hendene stiger fra fingertuppene, glir langs håndleddet, albuene, underarmen, avslapper albuen, skulderen, kragebeinet.

Igjen, flytt oppmerksomheten din gjennom kroppen din, føl avslapning i alle områder. Vær spesielt oppmerksom på ansiktet ditt: kjenn hvordan pannen, nesen, øynene, ørene og kinnene slapper av. Haken er avslappet, underkjeven er avslappet og kan være litt åpen. Øynene er lukket. Du er ubevegelig og avslappet, hele kroppen er tung. Det er ingen tanker i hodet ditt. Det er bare stillhet. Hvis tankene kommer, bør de slippes løs, ikke holdes tilbake. Slik meditasjon bør vare i minst 30 minutter. Det er ingen begrensninger for maksimalt. Ideelt sett bør du ta det opptil tre timer. Etter det må du legge deg ned, ikke forhaste deg med å stå opp. Du kan drikke te, urteinfusjon. Bringebærbladte er ideelt.

Det finnes også videoleksjoner og lydmateriell for meditasjon, som forklarer alle nyansene i detalj og gir akkompagnement til meditasjonen. Spesialistens langsomme, rolige stemme styrer oppmerksomheten din smidig, retter den mot de riktige områdene og minner deg om behovet for å slappe av og ikke ha noen tanker. Stemmen akkompagnerer ikke hele meditasjonen: den er effektivt kombinert med øyeblikk av stillhet, en spesiell bakgrunn og musikalsk akkompagnement er valgt. Rytmen øker, stilner av, noe som skaper den nødvendige tonaliteten.

Legemidler for utvidelse av livmorhalsen

Ulike legemidler brukes. Oksytocin, intramuskulær injeksjon av sinestrol, stikkpiller med prostaglandin har vist seg å være effektive. Enzaprost administreres også intravenøst. Bruk av syntetisk prostaglandin er tillatt. Dosering og administrasjonshyppighet kan kun bestemmes av en lege, siden det er strengt individuelt og bestemmes av resultatene av partogrammet.

Piller

Mifepriston brukes. Det stimulerer den kontraktile aktiviteten til myometriet. Det tas 1 tablett med 24 timers mellomrom, under streng medisinsk tilsyn.

Oksytocin-MEZ brukes ofte til å stimulere livmorutvidelse og igangsetting av fødsel. Dette er en løsning for intramuskulær og intravenøs administrering.

Åpningen kan gjøres lettere med no-shpa, som er et krampestillende legemiddel, som slapper av muskler og gjør dem mer elastiske. Det foreskrives 1-2 tabletter 2-3 ganger daglig eller som injeksjoner.

Papaverin kan brukes både som injeksjoner og som tabletter. Doseringen avhenger av åpningshastigheten og livmorens tilstand, og bestemmes utelukkende etter palpasjon og gynekologisk undersøkelse. Det bidrar til å redusere trykk og avslappe glatte muskler.

Caulophyllum 30 er et homeopatisk middel som brukes for å stimulere fødsel. Det gjør fødsel mye enklere og reduserer smerteterskelen. Et middel av indisk opprinnelse som lenge har vært brukt i indisk medisin. Reduserer risikoen for keisersnitt betydelig og eliminerer behovet for oksytocin. Eliminerer skjelvinger, tretthet og tørste, og gir styrke.

Castorolje fremmer rask utvidelse når det tas oralt. I tidlige stadier har den aborterende egenskaper.

Mange kvinner sier etter utskrivelse fra fødesykehuset at de har fått for mange injeksjoner. Og ingen vet hvilke medisiner som brukes til dette. For å unngå unødvendig frykt er det bedre å forstå dette.

Først og fremst administreres legemidler for smertelindring. Dette er narkotiske legemidler som administreres på forskjellige måter. Oftest - intramuskulært, intravenøst. Epiduralbedøvelse (en injeksjon i ryggen) brukes også. Det er den sikreste typen smertelindring, siden den ikke påvirker verken kontraktil aktivitet eller fosteret, legemidlet kommer ikke inn i blodet. Andre typer brukes vanligvis bare hvis det er 2-3 timer igjen før babyens fødsel, dette eliminerer risikoen for hypoksi.

Ved svakhet i fødselen brukes legemidler for stimulering. Amniotomi – punktering av fosterblære – forveksles ofte med en injeksjon. Avhengig av situasjonen brukes symptomatiske midler – for å redusere hevelse, trykk, hjerterytme, for å stimulere fosteret.

Hvis riene er lange og smertefulle, men uproduktive, svekkes kvinnen. Hun får et medikament for søvn-hvile, som lar henne raskt gjenvinne styrke. Slik søvn varer i 2 timer. Etter det intensiveres fødselen.

Injeksjoner brukes ofte for å forhindre eller stoppe blødning. Ved kirurgisk inngrep brukes også mange injeksjoner. Injeksjoner gis også for fjerning av morkaken, etter fødselsrest.

For å stimulere åpningen brukes et drypp. Basisen er en fysiologisk løsning eller glukose, som gir støtte og næring til kroppen. Om nødvendig tilsettes legemidler med forskjellige effekter til dryppene.

Stikkpiller for å åpne livmorhalsen før fødsel

De brukes til intravaginal administrering med et høyt innhold av syntetisk prostaglandin. Effektiviteten deres er høy: resultatet oppnås i løpet av 2–3 timer.

Laminaria-pinner for å åpne livmorhalsen før fødsel

De er pinner laget av havtare. De tørkede algene, små i størrelse, føres inn i livmorhalsen. Den absorberer gradvis fuktighet og utvider seg, livmorhalsen utvider seg også. Så mange pinner føres inn som nødvendig for fullstendig fylling.

Manuell utvidelse av livmorhalsen

Innebærer kunstig utvidelse ved å sette inn og utvide en finger under en gynekologisk undersøkelse.

Pessar og ballutvidelse av livmorhalsen

Den brukes til å forhindre for tidlig avsløring og opprettholde graviditet. Pessaret er en plastanordning som gir støtte til organene. Den er dannet av flere ringer som er koblet til hverandre. Den gir pålitelig støtte og kan til og med utføres poliklinisk. Det tar flere minutter. For å sette inn ringen, smør den med gel og sett den inn i skjeden. Sex er kontraindisert etter prosedyren. Hver 2.-3. uke er det nødvendig å overvåke tilstanden til vaginal mikroflora og utføre en ultralyd.

For å åpne og stimulere livmoren mekanisk, settes en spesiell plastball inn i livmorhalsen og lar den ligge i 24 timer.

Bringebærblad for utvidelse av livmorhalsen

Bringebærblader er svært effektive for å åpne livmorhalsen. Kan brukes som en del av te eller som avkok.

Cervikal utvidelse i henhold til Rogovin

Det fulle navnet er Rogovin-Zanchenko-metoden. Dette er en ekstern målemetode som lar deg vurdere graden av åpning av det eksterne os. På høyden av sammentrekningen måles avstanden fra xiphoid-prosessen til bunnen av livmoren, i centimeter. De oppnådde indikatorene trekkes fra 10 cm, og høydeindikatorene oppnås. Metoden er omtrentlig.

Hvordan forhindre utvidelse av livmorhalsen under graviditet?

Følgende forlengelsesmetoder brukes: sengeleie. Emosjonell hvile, medisiner, spesielt beroligende midler. Behandling som tar sikte på å produsere overflateaktivt middel i fosterets lunger er obligatorisk, noe som akselererer modningen av dem. Kirurgiske behandlingsmetoder er også mulige, spesielt suturering av livmorhalsen eller bruk av et spesielt obstetrisk pessar.

Cervikal ring mot utvidelse

For å forhindre for tidlig åpning settes en spesiell plastring inn i livmoren. Dette reduserer belastningen. Innsettingen kan gjøres poliklinisk, med tom blære. For å forhindre at livmoren trekker seg sammen, kan du ta et krampestillende middel før prosedyren. Ringen smøres med glyserin og settes inn i skjeden. Deretter vris den i riktig retning. Legen vil gjøre alt som er nødvendig. Pasienten trenger bare å komme til en time hver 2.-3. uke for en bakteriologisk undersøkelse. Sex er også forbudt. Åpning av livmorhalsen før fødsel skjer naturlig, siden ringen fjernes på forhånd.