Klager og ubehag under graviditet - vi lærer å bekjempe dem

Gjennom graviditeten står den forventende mor overfor mange plager, som forårsaker hormonelle forandringer i kroppen og økt belastning på den. Noen av problemene er spesifikke bare for bestemte trimestere, noen for alle 9 måneder. Men ikke alt er så ille! Graviditet er en kvinnes naturlige tilstand, og med klager som har oppstått, kan du lykkes med å kjempe.

For første trimester er følgende plager karakteristiske:

• Toxicosis. Det er oppmuntrende at i slutten av 12. Uke har de fleste kvinner helt glemt ham. Metoder for å kjempe med giftig giftighet hos gravide kvinner er tradisjonelle: Å spise små porsjoner, men ofte; Under kvalme, drikke surgjort vann, eller sakte tygge en kjeks kjeks. I prinsippet vil enhver fremtidig mor til slutt forstå hvilken metode som er mer egnet for henne;
• Svimmelhet som følge av en kraftig nedgang i blodtrykket. Derfor, fra en sittende og en liggende stilling, stiger sakte, uten plutselige bevegelser;
• Hyppig vannlating (den er typisk for 3. Trimester). Den voksende livmoren komprimerer blæren, så prøv å ikke ta mye væske om natten.

Den andre trimesteren er "kjent" for slike problemer:

• Hemorroider - trykket som skaper babyens hode, fører til en utvidelse av endene i endetarmen. Forebygging av blødning i svangerskapet: unngå forstoppelse, spis mat rik på fiber, prøv ikke å sitte lenge. I alvorlige tilfeller, kontakt lege for å foreskrive spesielle suppositorier eller salver;
• Strekkmerker på magen - vises med en reduksjon av elastisiteten i huden. For å forhindre deres forekomst, bruk spesiell kosmetikk;
• Økt svette - skyldes hormonelle endringer og intensiv blodsirkulasjon. Prøv å bruke bare klær av naturlige materialer.

I tredje trimester er typiske klager:

• Kortpustethet - et voksende foster presser mot membranen. Omtrent en måned før levering, forsvinner dette problemet. En annen grunn til kortpustethet kan være anemi, så regelmessig overvåke nivået av hemoglobin i blodet;
• Hevelse. Hvis de ikke er ledsaget av høyt blodtrykk eller utseendet av protein i urinen - ikke noe forferdelig. Bare prøv å hvile mer og gå til et saltfritt kosthold. For å forhindre ødem, samt dyspnø på grunn av redusert nivå av hemoglobin, er det nødvendig å konstant overvåke indikatorene ved å gi tester for gravide kvinner i laboratorier;
• Spasmer av musklene - ofte forårsaket av mangel på kalsium i kroppen. Rådfør deg med legen din ved gynekologiske klinikker;
• Halsbrann - skyldes den avslappede tilstanden til ventilen når den kommer inn i magen. Unntatt fra kostholdet stekt og røkt mat, og i tilfelle et angrep - drikk en liten slurk av et glass varmt "Borjomi".

For alle 9 måneder er preget av:

• Blødende tannkjøtt på grunn av mykning. Pensle tennene med en spesiell pasta og en myk tannbørste;
• Forstoppelse under graviditet - hormonprogesteron virker avslappende og på tarmens muskler. Spis mat rik på fiber;
• Åreknuter. Unngå en lang statisk posisjon og vane med å sitte "fot til fots";
• Økning i vaginal utslipp grunnet hormonelle forandringer i kroppen. Ikke bruk deodoriserte daglige pads og besøk en lege for å eliminere bakterielle infeksjoner.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],