Hva om babyen ikke tolererer laktose?

I tillegg til det viktigste - hvordan å mate et barn med laktoseintoleranse? Barn med laktoseintoleranse kan ikke fordøye dette stoffet, sukkeret som finnes i kumelk. Hvordan håndtere et slikt barn og hvordan det skal mate det, fordi meieriprodukter inneholder de viktigste stoffene til babyen: sukker, animalsk fett, kalsium, som er nødvendig for vekst av bein, tenner og hår?

Les også: Intoleranse mot karbohydrater

Hva er laktose?

Tynntarmen produserer et fordøyelsesenzym, også kjent som laktase. Laktase bryter ned laktose (hovedkomponenten av meieriprodukter) i mindre sukkerarter, kjent som glukose og galaktose, som absorberer kroppen vår og gjør den til energi.

Hva er farlig laktoseintoleranse?

Organismen til barn med laktoseintoleranse produserer ikke nok laktase, så når de spiser matvarer som inneholder laktose, forblir melkesukker ufordøyd, og i denne formen forblir det i tyktarmen.

Så begynner han å vandre inne i tykktarmen. Dette kan forårsake gastrointestinale symptomer, inkludert gass, oppblåsthet, magesmerter, kvalme og diaré. Hele herrenes sett, som er helt ubrukelig for et sunt barn, da det bremser veksten og utviklingen.

Hva skal barn gjøre med laktoseintoleranse?

Barn med laktoseintoleranse kan noen ganger spise eller drikke en liten mengde meieriprodukter, men dette avhenger av hvor lite kroppen produserer laktase. Den beste måten å bekjempe laktoseintoleranse hos barn, er å unngå problemer med tummiene uten å spise meieriprodukter. Barn kan imidlertid ikke motta slike viktige næringsstoffer som finnes i melk som kalsium. Kalsium er spesielt viktig for barn når de vokser og trenger dette stoffet til å danne sterke, sunne ben.

Melk og meieriprodukter er en utmerket kilde til kalsium, men hva kan foreldre gjøre hvis barna ikke kan drikke melk? Det er en god løsning på dette problemet - bruk av soyamelk. De fleste produkter fra soya, spesielt melk, er forsterket med kalsium. De har også andre viktige vitaminer for vekst og utvikling av barn.

Litt om soya melk

Soymilk er laget av soyabønner, som er gjennomvåt, malt og blandet med vann. Siden soyabønner ikke er tatt fra en dyrkilde, inneholder de ikke skadelig kolesterol og svært lite fett. Selv om soya melk er av vegetabilsk opprinnelse, er næringsverdien nesten den samme som for kumelk.

Soyaprodukter har samme mengde protein, vitamin A, D, riboflavin og B12 som kumelk. Soymilk er ikke bare en god erstatning for kum melk, det har mange helsemessige fordeler for barn på grunn av den gode vitaminsammensetningen i den. Hvis soyamelk konsumeres av hele familien, vil det være et produkt som vil senke kolesterol, beskytte mot osteoporose og visse typer kreft.

[1]

Hvordan overføre et barn til soya melk?

Overføring av babyen fra ku til soya melk er ganske enkelt. De fleste barn liker smaken av soya melk, spesielt med en vaniljesmak. Du kan begynne å inkludere denne drikke inn i kostholdet ved å tilby babyen vanilje eller sjokolade soya melk eller ved å drikke den først.

Du kan også lage soy milkshakes, frosne delikatesser, varm sjokolade, noen interessante retter tilberedt med hendene fra soya melk. Bruk vanlig eller vanilje soya melk i dine favorittoppskrifter i stedet for kumelk melk - og problemet med laktoseintoleranse vil bli løst.

Noen få tips om hvordan du komfortabelt bytter til soya melk

Som med enhver ny mat, kan barnet ditt kanskje prøve å prøve soya melk flere ganger før han bestemmer om han liker det eller ikke.

Prøv å blande soya melk med frukt eller bær som barnet liker. For eksempel, hvis en baby elsker bananer, er det verdt å prøve å lage en banan-cocktail med soya melk.

Gi barnet mer enn en tallerken med soya melk. La barnet få et rikt valg. Ta med deg barnet ditt for å handle. Vis ham alle muligheter for soyamelk og la han velge de artene han vil prøve.

Soymilk er et godt alternativ til en ku. Hvis kroppen ikke tåler laktose, må du lete etter og finne nye produkter som gjør at babyen din kan vokse og utvikle seg.

[2]