Tilleggskost ved amming per måned

I dag er det ingen enighet om måneden og rekkefølgen for å introdusere tilleggsfôring til en nyfødt. Men vi vil fortsatt stole på de foreslåtte anbefalingene gitt av Verdens helseorganisasjon. Tilleggsfôring per måned under amming presenteres av forskere, barneleger og ernæringsfysiologer i en tabell som er praktisk for bruk av unge foreldre.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Tabell for tilleggsfôring per måned

Tabellen for tilskuddsfôring utviklet av forskningsinstitutter og tilbudt unge foreldre gir svar på nesten alle spørsmål som kan oppstå når man overfører en baby til et bredere spekter av matvarer. Vi tilbyr en detaljert beskrivelse av introduksjonen av nye matvarer i babyens kosthold, som dekker nitti dager.

Dag	Produkt introdusert	Gram	Antall teskjeer	Tidligere introdusert produkt	Gram	Antall teskjeer
Et nytt produkt introduseres ved første morgenmating (squash eller squash). Etter det mates babyen med vanlig mat: morsmelk eller morsmelkerstatning.
1	Purerte grønnsaker (pattypan squash)	3	1/2
2	Purerte grønnsaker (pattypan squash)	8	1
3	Purerte grønnsaker (pattypan squash)	20	3
4	Purerte grønnsaker (pattypan squash)	40	7
5	Purerte grønnsaker (pattypan squash)	70	12
6	Most squash + 1 ts solsikkeolje (olje kan bare tilsettes hvis tilleggsfôret er minst 100 g)	120	20
7	Most squash + 1 ts solsikkeolje.	170	28
Morgenfôring erstattes fullstendig av tilleggsfôring. Først gir de den nye puréen, deretter den vanlige zucchinien. Neste fôring er babyens vanlige morsmelk (eller morsmelkerstatning, hvis han ammes).
8	Purér grønnsaker (rosenkål)	3	1/2	Most squash + 1 ts solsikkeolje	167	27,5
9	Purér grønnsaker (rosenkål)	8	1	Most squash + 1 ts solsikkeolje	162	26,7
10	Purér grønnsaker (rosenkål)	20	3	Most squash + 1 ts solsikkeolje	150	24,7
11	Purér grønnsaker (rosenkål)	40	7	Most squash + 1 ts solsikkeolje	130	21.3
12	Purér grønnsaker (rosenkål)	70	12	Most squash + 1 ts solsikkeolje	100	16.3
13	Rosenkålpuré + 1 ts solsikkeolje	120	20	Purert patisson	50	8
14	Rosenkålpuré + 1 ts solsikkeolje	170	28
Legg til et annet kålprodukt. For eksempel brokkoli, blomkål, savoykål. Til morgenmating får babyen først brokkolipuré, og deretter en av de foregående pureene. Neste mating er babyens vanlige morsmelk (eller morsmelkerstatning, hvis han ammes).
15	Purerte grønnsaker (Savoy)	3	1/2	Rosenkålpuré + 1 ts solsikkeolje	167	27,5
16	Purerte grønnsaker (Savoy)	8	1	Most squash + 1 ts solsikkeolje	162	26,7
17	Purerte grønnsaker (Savoy)	20	3	Rosenkålpuré + 1 ts solsikkeolje	150	24,7
18	Purerte grønnsaker (Savoy)	40	7	Most squash + 1 ts solsikkeolje	130	21.3
19	Purerte grønnsaker (Savoy)	70	12	Rosenkålpuré + 1 ts solsikkeolje	100	16.3
20	Purér grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	120	20	Purert patisson	50	8
21	Purér grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	170	28
Det neste tilleggsfôret vi velger er bokhvetegrøt. Vi lager den til frokost og avslutter måltidet med morsmelk (eller morsmelkerstatning ved kunstig mating). Vi gir babyen grønnsakene som barnet allerede har introdusert til lunsj. Mengden skal gi barnet en metthetsfølelse. Den anbefalte mengden er 170 g. Det bør også huskes at av oljene tilsettes vegetabilsk olje først i tilleggsfôret, og først deretter smør.
22	Bokhvetegrøt	3	1/2
23	Bokhvetegrøt	8	1
24	Bokhvetegrøt	20	3
25	Bokhvetegrøt	40	7
26	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	70	12
27	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	120	20
28	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	170	28
Vi legger til en annen type grøt i barnets kosthold – ris. Ved første morgenmating tilbyr vi babyen først den nye grøten, og deretter bokhvetegrøten som barnet allerede er vant til. Vi gir babyen grønnsakene som barnet allerede har fått i seg til lunsj. Mengden skal gi barnet en metthetsfølelse. Anbefalt mengde er 170 g.
29	Risgrøt	3	1/2	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	167	27,5
30	Risgrøt	8	1	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	162	26,7
31	Risgrøt	20	3	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	150	24,7
32	Risgrøt	40	7	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	130	21.3
33	Risgrøt + 1 ts smør	70	12	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	100	16.3
34	Risgrøt + 1 ts smør	120	20	Bokhvetegrøt	50	8
35	Risgrøt + 1 ts smør	170	28
Vi introduserer en annen type grøt i babyens kosthold – mais. Ved første morgenmating tilbyr vi babyen først den nye grøten, og deretter bokhvete- eller risgrøt som han allerede er kjent med. Vi gir babyen grønnsakene som allerede er introdusert til lunsj. Mengden skal gi barnet en metthetsfølelse. Anbefalt mengde er 170 g.
36	Maisgrøt	3	1/2	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	167	27,5
37	Maisgrøt	8	1	Risgrøt + 1 ts smør	162	26,7
38	Maisgrøt	20	3	Bokhvetegrøt + ts smør	150	24,7
39	Maisgrøt	40	7	Risgrøt + 1 ts smør	130	21.3
40	Maisgrøt + 1 ts smør	70	12	Bokhvetegrøt + ts smør	100	16.3
41	Maisgrøt + 1 ts smør	120	20	Risgrøt	50	8
42	Maisgrøt + 1 ts smør	170	28
Til frokost fortsetter vi å gi barnet grøt i mengden 170 g. Til lunsj introduserer vi et nytt tilleggsfôr i form av gresskar.
43	Most gresskarpuré	3	1/2	Purér grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	167	27,5
44	Most gresskarpuré	8	1	Most squash + 1 ts solsikkeolje	162	26,7
45	Most gresskarpuré	20	3	Rosenkålpuré + 1 ts solsikkeolje	150	24,7
46	Most gresskarpuré	40	7	Purér grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	130	21.3
47	Most gresskarpuré	70	12	Most squash + 1 ts solsikkeolje	100	16.3
48	Moset gresskarpuré + 1 ts solsikkeolje	120	20	Rosenkålpuré	50	8
49	Moset gresskarpuré + 1 ts solsikkeolje	170	28
Til den første morgenmatingen legger vi til frukt i babyens kosthold. For eksempel et eple. Til lunsj fortsetter barnet å få den vanlige grøten.
50	Revet eple	3	1/2	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	170	28
51	Revet eple	8	1	Risgrøt + 1 ts smør	170	28
52	Revet eple	16	3	Maisgrøt + 1 ts smør	170	28
53	Revet eple	25	4	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	170	28
54	Revet eple	35	6	Risgrøt + 1 ts smør	170	28
55	Revet eple	48	8	Maisgrøt + 1 ts smør	170	28
56	Revet eple	60	10	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	170	28
Vi bytter ut frokostretten med hirse-grøt. Til lunsj fortsetter barnet å få den allerede kjente grøten.
57	Grøt laget av hirse	3	1/2	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	167	27,5
58	Grøt laget av hirse	8	1	Risgrøt + 1 ts smør	162	26,7
59	Grøt laget av hirse	20	3	Maisgrøt + 1 ts smør	150	24,7
60	Grøt laget av hirse	40	7	Bokhvetegrøt + 1 ts smør	130	21.3
61	Grøt laget av hirse	70	12	Risgrøt + 1 ts smør	100	16.3
62	Grøt laget av hirse + 1 ts smør	120	20	Maisgrøt	50	8
63	Grøt laget av hirse + 1 ts smør	170	28
Til frokost er det grøt (standard porsjon - 170 g), som bør veksles. Kjøtt tilsettes. For eksempel kaninkjøtt. Men til lunsj er det grønnsaker i en lignende porsjon på 170 g og 60 g most eple.
64	Most kanin + bokhvetegrøt + 1 ts smør	3 + 170	½ + 28	Purér grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	167	27,5
65	Most kanin + risgrøt + 1 ts smør	8 + 170	1 + 28	Most squash + 1 ts solsikkeolje	162	26,7
66	Most kanin + maisgrøt + 1 ts smør	16 + 170	3 + 28	Rosenkålpuré + 1 ts solsikkeolje	150	24,7
67	Most kanin + bokhvetegrøt + 1 ts smør	22 + 170	4 + 28	Purér grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	130	21.3
68	Most kanin + risgrøt + 1 ts smør	30 + 170	5 + 28	Most squash + 1 ts solsikkeolje	100	16.3
69	Most kanin + maisgrøt + 1 ts smør	40 + 170	7 + 8	Rosenkålpuré	50	8
70	Most kanin + hirsegryn + 1 ts smør	50 + 170	8 + 28
Til morgenmåltidet forblir vekslingen mellom grøt, men moste svisker tilsettes. Til lunsj serverer vi den voksende babyen 170 g revne grønnsaker med tilsetning av 50 g most kjøtt.
71	Puréerte svisker + bokhvetegrøt + 1 ts smør	3 + 170	½ + 28	Most kanin + moste grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
72	Puréerte svisker + risgrøt + 1 ts smør	8 + 170	1 + 28	Most kanin + most squash + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
73	Puréerte svisker + maisgrøt + 1 ts smør	16 + 170	3 + 28	Most kanin + moste rosenkål + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
74	Puréerte svisker + bokhvetegrøt + 1 ts smør	25 + 170	4 + 28	Most kanin + moste grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
75	Puréerte svisker + risgrøt + 1 ts smør	35 + 170	6 + 28	Most kanin + most squash + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
76	Puréerte svisker + maisgrøt + 1 ts smør	48 + 170	8 + 8	Most kanin + moste rosenkål + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
77	Puréerte svisker + hirsegrøt + 1 ts smør	60 + 170	10 + 28	Most kanin + most gresskar + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
Til morgenmåltidet forblir vekslingen mellom grøt (standardporsjon er 170 g), men vi introduserer nytt kjøtt. Dette kan være kylling eller kalkun. Men til lunsj forblir grønnsakene i en lignende porsjon på 170 g og 50 g most kaninkjøtt.
78	Most kylling + bokhvetegrøt + 1 ts smør	3 + 170	½ + 28	Most kanin + moste grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
79	Most kylling + risgrøt + 1 ts smør	8 + 170	1 + 28	Most kanin + most squash + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
80	Most kylling + maisgrøt + 1 ts smør	16 + 170	3 + 28	Most kanin + moste rosenkål + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
81	Most kylling + bokhvetegrøt + 1 ts smør	22 + 170	4 + 28	Most kanin + moste grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
82	Most kylling + risgrøt + 1 ts smør	30 + 170	5 + 28	Most kanin + most squash + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
83	Most kylling + maisgrøt + 1 ts smør	40 + 170	7 + 8	Most kanin + moste rosenkål + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
84	Kyllingmos + hirsegrøt + 1 ts smør	50 + 170	8 + 28	Most kanin + most gresskar + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
Til den første morgenmatingen legger vi til mer frukt i babyens kosthold. For eksempel en pære. Det vil være et tillegg til grøten som allerede spises. Til lunsj fortsetter barnet å få de allerede kjente grønnsakene (170 g) og kjøttmos (50 g).
85	Puréert pære + bokhvetegrøt + 1 ts smør	3 + 170	½ + 28	Most kanin + moste grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
86	Puré av pære + risgrøt + 1 ts smør	8 + 170	1 + 28	Purert kylling + purert squash + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
87	Purert pære + maisgrøt + 1 ts smør	16 + 170	3 + 28	Most kanin + moste rosenkål + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
88	Puréert pære + bokhvetegrøt + 1 ts smør	25 + 170	4 + 28	Most kylling + moste grønnsaker (Savoy) + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
89	Puré av pære + risgrøt + 1 ts smør	35 + 170	6 + 28	Most kanin + most squash + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
90	Purert pære + maisgrøt + 1 ts smør	48 + 170	8 + 8	Most kanin + moste rosenkål + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28
91	Purert pære + hirsegrøt + 1 ts smør	60 + 170	10 + 28	Most kylling + most gresskar + 1 ts solsikkeolje	50 + 170	8 + 28

Med denne tabellen foran deg kan du gradvis, ett produkt om gangen, introdusere andre komplementære matvarer på lignende måte. Det viktigste etter å ha lagt til et nytt matprodukt i babyens kosthold er å nøye overvåke reaksjonen. Hvis allergisymptomer eller andre ubehagelige symptomer oppstår, bør dette produktet fjernes fra barnets meny. Sørg for å konsultere en lege - barnelege. Ikke introduser nye produkter i løpet av de neste dagene. La barnets kropp roe seg ned.

Etter en stund bør du prøve å legge til en annen, ny, komplementær matvare i kostholdet. Og du kan prøve å gå tilbake til det kontroversielle matproduktet, med legens tillatelse, litt senere.

Tilleggsfôring av en nyfødt per måned under amming

Som praksis og langtidsforskning på dette området viser, bør tilleggsfôring av en nyfødt per måned med amming begynne fra omtrent seks måneders alder. Men denne indikatoren er strengt individuell. For å vurdere hvor klar babyen er til å utvide kostholdet sitt, er det verdt å analysere en rekke faktorer:

• Babyen er i stand til å sitte selvstendig.
• Holder gjenstander godt i hendene.
• Vekten hans hadde doblet seg fra det han ble født med.
• Barnet blir interessert i hva voksne spiser. Det prøver å ta noe fra foreldrenes tallerken.
• Babyen er i stand til å nekte å spise matvarer han ikke liker, ved å snu seg bort.
• Slutter å presse mat ut av munnen med tungen.
• Matingstiden forlenges. Dette forklares med at mors bryst allerede er tomt, og babyen er ennå ikke mett.
• Han krever bryst oftere.
• Babyen er frisk.

Før seks måneder anbefaler ikke barneleger å introdusere komplementærmat uten åpenbart behov. Tross alt reduseres mengden melk som produseres av mors bryst i dette tilfellet, og den nyfødte slutter dermed å motta en tilstrekkelig mengde spesielle stoffer som gir kroppen næringsstoffer og bidrar til å beskytte mot ytre patologiske invasjoner.

Før man begynner å utvide utvalget av matvarer for en nyfødt, anbefaler erfarne mødre og barneleger at unge foreldre starter en "dagbok for introduksjon av komplementærmat", der følgende registreres: tidspunktet for introduksjon av produktet, navnet, mengden, type varmebehandling og babyens reaksjon på produktet. Ved en allergisk reaksjon vil dagboken bidra til å spore opp det skyldige produktet. Derfor introduseres et nytt produkt i morgenmatingen. I dette tilfellet beholdes dagslyset for å observere barnet.

Hvis babyen er klar til å endre kostholdet sitt ved seks måneder, anbefaler leger å starte med grønnsakspuré. Etter noen dager kan du tilsette en teskje vegetabilsk olje til grønnsakene. Det kan være hvilken som helst, men i vårt land er det hovedsakelig solsikkeolje. Det bør også huskes at vegetabilsk olje først introduseres i tilleggsfôr og først deretter smør.

Gradvis, fra 6,5 til 7 måneder, kan grøt introduseres, først kokt i vann. Ulike kornsorter legges gradvis til babyens kosthold. I starten kan du starte med bokhvete, deretter tilsette ris, og så videre.

Fra 7–8 måneders alder kan barnet allerede tilbys fruktpuré. Velg først frukt med en matt farge (røde frukter introduseres sist). Først – monopuré, med en gradvis overgang til assorterte fruktpuréer.

Ved 8 måneder er barnets kropp klar til å akseptere kjøttmat. Det første produktet i denne kategorien bør være kostholdskjøtt. Dette kan være kanin, kylling, kalkun. Samtidig kan du gi et egg. Men først, start med protein.

I perioden fra 8 til 9 måneder kan babyen tilbys de samme grøtene som han allerede er vant til, men tilberedt på basis av melk, med tilsetning av en teskje smør.

Når babyen er 9–10 måneder gammel, er kroppen klar til å ta imot bakevarer. Dette kan være kjeks, for eksempel zoologiske kjeks, «Maria». Opptil ett år er det tillatt med ikke mer enn 5 stykker per dag.

Hvis babyen har fylt ni måneder, kan fermenterte melkeprodukter, inkludert kefir og cottage cheese, forekomme i kostholdet hans. I starten er dette produkter med lite fett, uten tilsetningsstoffer: yoghurt, kefir, biokefir. Fra ti måneder er det tillatt å tilsette fruktfyll eller andre produkter.

I samme periode er det tillatt å tilby babyen kjøttbiprodukter (lever, tunge, hjerte). I starten introduseres homogen puré på menyen, ett eller to måltider i uken, og fra ett år til ett år og to måneder kan du introdusere retter i biter.

Ved ti måneders alder kan du utvide menyen til å inkludere fisk, men ikke mer enn to ganger i uken.

Inntil nylig trodde man at det første komplementære kostholdet skulle være fruktjuice, men i dag har medisinen en annen oppfatning. Fruktjuice, nødvendigvis fortynnet med vann i forholdet 1:2 eller 1:3, bør kun gis til en baby fra 10 til 12 måneder. I utgangspunktet introduseres fortynnet juice laget av lyse og grønne frukter, bare gradvis kan fargeintensiteten tilsettes, og deretter gå videre til røde frukter.

Når babyen fyller ett år, kan kostholdet varieres med glutenholdige kornsorter (grøt med melk): semulegryn, bygg, hirse, perlebygg. I starten tilbys sterkt kokt enkomponentsgrøt. Gradvis går man over til mer smuldrende alternativer.

Og først i en alder av ett år kan et barn få bærpuré på bordet sitt.

Når unge foreldre bytter til neste komplementære matvare, bør de følge en rekke regler:

1. Først bør grøten kokes i vann; du kan tilsette litt utpumpet morsmelk i den.
2. Halvannen måned etter introduksjonen av monogrøt er det tillatt å bytte til assorterte frokostblandinger. Det vil si blandinger av frokostblandinger og korn.
3. I utgangspunktet er bruk av krydder, inkludert sukker og salt, ikke tillatt.
4. Ikke introduser et nytt produkt mens babyen er syk eller har fått tenner.
5. Du bør ikke gi babyen din store mengder ny mat med en gang. Babyen kan nekte å motta tilleggsfôring helt, og du må starte prosessen helt på nytt.
6. Hvis barnet nekter å spise et nytt produkt. Du kan jukse ved å tilsette en dråpe utpumpet morsmelk i retten eller søte den, for eksempel med fruktpuré. Løsningen på problemet avhenger av det spesifikke produktet som introduseres på dette stadiet.
7. Hvis vaksinasjon er planlagt, bør ingen nye produkter introduseres i babyens meny to dager før og fire til fem dager etter.
8. Du bør ikke endre kostholdet ditt når det er stekende varmt ute. Tross alt er ikke en liten persons termoreguleringssystem perfekt ennå, han lider sterkt av varmen, og kroppen har ikke tid til å eksperimentere med mat.
9. Du bør ikke forhaste deg med å introdusere nye komplementære matvarer hvis du planlegger en lang reise eller flytter til et nytt bosted. Dette gjelder spesielt når du bytter klimasone. Først etter to til tre ukers tilpasning kan du gjenoppta den komplementære fôringsplanen.
10. Mellom måltidene bør du diskret tilby babyen litt vann.

Hvis foreldre følger alle anbefalingene og tidsplanen for introduksjon av komplementærmat, vil de kunne unngå mange helseproblemer for den lille personen, og oppdra ham sunn, sterk og utviklet.

Fødselen av et barn er en periode med økt glede og spenning for unge foreldre. Babyens første år er spesielt vanskelig og ansvarsfullt. Det er i denne perioden han trenger å lære og lære mye, inkludert å spise variert mat. For å sikre at de introduserte produktene ikke skader den fortsatt skjøre kroppen, bør foreldre kjenne til timeplanen og introdusere komplementærmat riktig per måned når de ammer. Hvis alle barnelegens anbefalinger følges, vil tilpasningen til ny mat være rolig, uten komplikasjoner. Og måtte babyen din vokse opp sunn og lykkelig!

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]