Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Fôring i henhold til Komarovsky
Sist anmeldt: 04.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Ifølge Komarovsky har tilleggsfôring nylig blitt et veldig populært samtaleemne blant gravide kvinner og lykkelige spedbarnsmødre. Dr. Komarovsky har blitt kjent som en av de beste og mest karismatiske barnelegene i post-sovjettiden. Hans råd blir lyttet til ikke bare av unge mødre, men også av de som har bestemt seg for å få et andre eller til og med tredje barn. Han har sitt eget syn på hvordan man skal begynne å mate babyer på riktig måte. For det første anbefaler han å gjøre dette tidligst i den sjette måneden av barnets liv. For det andre mener han at det er viktigere for en mor å være oppmerksom på sitt eget balanserte kosthold enn å introdusere voksenmat i den fjerde måneden (slik de fleste foreldre gjør).
Innføring av komplementærfôring ifølge Komarovsky
Før vi dykker ned i diagrammene og tabellene som Dr. Komarovsky tilbyr unge foreldre, er det nødvendig å forstå hva tilleggsfôring er. Mange mødre forstår ikke helt betydningen av dette ordet, spesielt siden barneleger vanligvis kaller all tilleggsfôring det. Hvis for eksempel en kvinne har for lite melk og hun blir tilbudt melkerstatning til barnet sitt, er dette ikke tilleggsfôring, men tilleggsfôring. Forresten, i dette tilfellet kan melkerstatning enkelt erstattes med melk fra husdyr.
Hvis du prøver å legge til «voksenmat» i babyens kosthold, som vil utfylle melken, er dette allerede tilleggsfôring. Ifølge Komarovsky må dette skje i tide. I tillegg er det viktig å velge riktig mat slik at barnet bedre kan avvenne seg fra brystet.
Innføringen av tilleggsfôring ifølge Komarovsky bør begynne i en alder av seks måneder, til tross for at mange voksne (og til og med barneleger) anbefaler å venne seg til vanlig mat så tidlig som mulig. Men hvis du vil at babyen din skal være sunn, bør du glemme utdaterte ernæringsmønstre og holde tritt med tiden.
Hvorfor begynte tilleggsfôring tidligere, bare for 20–30 år siden? Dr. Komarovsky gir en klar og enkel forklaring på dette. Faktum er at når en kvinne gikk tom for melk i sovjettiden, ble animalsk melk eller forskjellige blandinger tilsatt babyen. Av hygieniske årsaker ble den kokt, noe som førte til at alle nødvendige vitaminer og mineraler fordampet. Dette gjorde babyen usunn, han utviklet hypovitaminose og var undervektig. Selv de ammende mødrene som hadde nok melk, spiste ikke godt nok på den tiden til å gi barnet alt det trengtes. Derfor prøvde de å starte tilleggsfôring selv i to-tre måneders alderen.
I følge Komarovsky bør tilleggsfôring startes med en liten mengde produkter, fordi forsiktighet ikke skader her. Ikke glem å gi mat som anses som mer kjent for barnet (melkerstatning eller morsmelk). Du bør nøye overvåke reaksjonen til den lille organismen: om det oppstår utslett, om babyen sover godt, og så videre. Hvis det ikke er noen negative manifestasjoner, kan du gradvis øke doseringen. Hvis det er problemer, er det bedre å konsultere lege og utsette tilleggsfôring.
Husk at det er bedre å ikke begynne å tilsette nye produkter umiddelbart etter at barnet er sykt eller etter vaksiner. Ikke tving babyen eller mat produktene med makt.
Tilleggsfôring ifølge Komarovsky per måned
Tilleggsfôring i henhold til Komarovsky per måned må utføres nøyaktig som vist i diagrammet. Det er også veldig viktig å overvåke babyens reaksjon.
6 måneder
Fôringsskjemaet er som følger:
06.00–07.00: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
10–11:00: 150 ml mager babykefir med 30 g mager cottage cheese.
14–15 dager: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
18.00–19.00: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
22.00–23.00: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
For å unngå problemer med å introdusere kefir i et barns kosthold, må du først gi 4 teskjeer og umiddelbart supplere med kjøpet morsmelkerstatning (morsmelk). Det er svært viktig å observere hvordan barnet reagerer på produktet. Hvis reaksjonen er normal, må du gradvis øke dosen hver dag, og gi barnet det som det er vanlig mat.
Så snart du når 150 mg kefir per dag, må du begynne å introdusere cottage cheese. Også her er det veldig viktig å gjøre det gradvis, slik at barnet venner seg til det. Om ønskelig kan du tilsette sukker i blandingen av cottage cheese og kefir. Denne rytmen opprettholdes til barnet er 7 måneder gammelt.
7 måneder
06.00–07.00: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
10–11:00: Gammel oppskrift på mager babykefir med cottage cheese.
14–15 dager: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
18.00–19.00: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
22.00–23.00: Mørkgrøt med melk (ikke mer enn 200 ml).
Før leggetid om kvelden er det beste tidspunktet å legge til neste produkt i tilleggsfôret. Korngrøt med melk er et utmerket alternativ. Her bør man være spesielt oppmerksom på bokhvete, ris og havregryn. For å introdusere ny mat, må man starte med en liten mengde igjen (4 teskjeer). Hvis det ikke er noen problemer, øker vi dosen.
[ 4 ]
8 måneder
06.00–07.00: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
10–11:00: Gammel oppskrift på mager babykefir med cottage cheese.
14–15 dager: Suppe eller grønnsakspuré (ikke mer enn 200 ml).
18.00–19.00: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
22.00–23.00: Gammel rutine med grøt og melk.
Husk at du kan begynne å gi babyen grønnsaker først etter at han har fått minst én tann. Det er best å la puré eller grønnsakssuppe vente til tredje måltid, som skjer i løpet av dagen. For å se hvordan barnets kropp reagerer på grønnsaker, må du først gi babyen litt kraft. Øk mengden hver dag. Hvis reaksjonen er normal, kan du bytte til supper/puré.
Tre uker etter at du har introdusert grønnsakssuppe, kan du prøve kjøttkraft (det er bedre å velge kyllingkjøtt). Hvis barnets reaksjon er positiv, kan du begynne å tilsette most kjøtt eller hardkokt eggeplomme. Men husk at det er bedre å ikke gi mer enn en halv eggeplomme før 1 år.
For andre fôring kan du øke mengden cottage cheese (opptil 50 g).
9 måneder – 1 år
06.00–07.00: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
10–11:00: Gammel oppskrift på mager babykefir med cottage cheese.
14–15 dager: Gammelt mønster med puré eller grønnsakssuppe (muligens med kjøtt eller eggeplomme).
18.00–19.00: Kjøpt morsmelkerstatning eller morsmelk.
22.00–23.00: Frokostblandinggrøt med melk.
Du kan lage supper eller grønnsakspuré med hvilket som helst kjøtt, men sørg for at det er magert. Hvis du lager potetpuré, må du helle melk over den og tilsette biter av kjøttmos. Fra den 10. levemåneden kan du prøve å erstatte kjøttkraft med fiskekraft. Vegetabilsk olje kan tilsettes maten.
Du kan tilsette litt frukt (myk) i grøt med melk. Prøv å gi babyen morsmelk minst én gang om dagen til barnet er ett år gammelt. Du kan fortsette å gi morsmelkerstatning til barnet er to år gammelt.
Tabell for tilleggsfôring ifølge Komarovsky
Tabellen for tilskuddsfôring ifølge Komarovsky hjelper til med å bedre forstå hvordan man riktig legger til ulike «voksenmatvarer» i et barns kosthold. Men tro ikke at legen gir et fullverdig skjema med kolonner og rader, som inneholder spesielle regler som passer for alle. «Tabellen» er en unøyaktig beskrivelse. Komarovsky gir bare råd, men hver forelder bør være oppmerksom på barnets reaksjon og handle i samsvar med den. I tillegg er tabellen for tilskuddsfôring beskrevet ovenfor ganske forståelig.
Det første produktet legen anbefaler å introdusere er kefir med lavt fettinnhold. Syrnede melkeprodukter er best å starte med tilleggsfôring fordi de har en veldig lik sammensetning som det babyen din allerede er vant til. I tillegg hjelper bakteriene som lever i syrnede melkeprodukter den voksende kroppen med å takle infeksjoner raskere og bedre. De reduserer også belastningen på den unge leveren og forbedrer fordøyelsesprosessene.