Vitaminer for tørr, fet og problem hud i ansiktet: Administrasjonsmåte og dosering

Et tegn på menneskers helse er vakker hud i ansiktet. For å opprettholde sin tone, er det nødvendig med full forsiktighet, og selvfølgelig et kompleks av vitaminer og mineraler.

Omfattende omsorg består i å berikke epidermis med ulike fordelaktige stoffer. De metter stoffet med alt nødvendig, legger friskhet og støtter ungdom. 13 organiske forbindelser som er kjent for vitenskapen, legger et visst pres på ansiktets skjønnhet, de er involvert i prosessen med regenerering og ernæring.

Vitaminer inn i kroppen på følgende måter:

• Naturlige ingredienser avledet av bruk av produkter (hovedkilde).
• Syntetiske vitaminpreparater og kosttilskudd.
• Kosmetiske masker.

Nyttige komponenter deles opp av deres løselighet:

1. Vannoppløselig - lett oppløst i vann, godt absorbert av kroppen og raskt absorbert i blodet. Denne kategorien inkluderer gruppe B og C.
2. Fettløselig - dårlig løselig i vann, så de må blandes med fett. Disse inkluderer: A, E, D, K. Den mest nyttige kombinasjonen for huden er en blanding av glyserin og tokoferol.

Spesiell oppmerksomhet ved valg av vitaminer er gitt til egenskapene til huden. Det er 4 hovedtyper: tørr, fet, blandet og normalt. Hver art har sine egne omsorgsbehov. For å velge stoffene som kroppen trenger, bør du kontakte din kosmetolog og ernæringsfysiolog.

For den fulle funksjonen av hele kroppen krever et balansert kosthold. Kunstige preparater absorberes godt og absorberes, og forbedrer tilstanden til epidermis raskt. Ikke mindre nyttig er masker, for fremstilling av hvilke friske frukter og grønnsaker, meieriprodukter brukes.

Indikasjoner Vitaminer for ansiktshud

For å opprettholde helsen og skjønnheten i huden er det svært viktig å forsyne det med næringsstoffer. Indikasjoner for bruk av vitaminer avhenger av behovene til epidermis, hvor hoveddelen er:

• Restaurering av cellulær respirasjon.
• Fukte.
• Reduksjon av dype rynker og rynket nett.
• Eliminering av puffiness.
• Pigmenterings eliminering.
• Øke styrken av vaskulære vegger.

Når de administreres oralt, sprer organiske forbindelser med blodstrøm gjennom hele kroppen og har en positiv effekt på huden fra innsiden. Et annet alternativ for bruk av sporelementer er deres eksterne applikasjon. Det er viktig å ha et balansert kosthold, som gir kroppen ikke bare vitaminer, men også med andre komponenter som er nødvendige for hele kroppen.

For at bruk av vitaminterapi skal være rimelig, bør du kontakte din kosmetolog. Legen vil avgjøre hvilken type ansiktshud, identifisere problemer og foreskrive midler for å eliminere dem.

Hvilke vitaminer er nødvendig for ansiktets hud?

Huden er det største organet i menneskekroppen. Det trenger oksygen og næringsstoffer for normal vekst, respirasjon og cellefornyelse. Alle fysiologiske prosesser som forekommer i epidermis er komplekse koordinerte biokjemiske kaskader. Det vil si at utseendet (elastisitet, dis, smarthet, glatthet) og beskyttende funksjoner fra aggressive miljøpåvirkninger utføres ved biokjemiske reaksjoner på mobilnivå.

For normal funksjon trenger epidermis næringsstoffer. Tenk på de mest nyttige vitaminer for ansiktets hud:

• A - normaliserer pigmenterings- og regenereringsprosesser, fremmer produksjonen av kollagen. Eliminerer peeling og skinn, bekjemper akne og akne, fuktighet.
• B1 - bekjemper aldring.
• B2 - regulerer metabolske prosesser og opprettholder normal farge.
• B5 - glatter rynker.
• B6 - hindrer dermatologiske sykdommer og akselererer helingsprosessen.
• B9 - hjelper med å bli kvitt akne og akne.
• B12 - fornyer huden, forynger epidermis.
• C - Fremmer produksjonen av kollagen, øker elasticiteten og helsen til blodårene.
• D - opprettholder tonen i ansiktets muskler, senker aldringsprosessen.
• E - Beskytter mot ultrafiolett stråling og fornyer dermis på mobilnivå.
• K - normaliserer pigmentering, opprettholder en jevn farge.
• PP - opprettholder elastisitet og sunn hudfarge.
• H - akselererer prosessen med regenerering av epidermale celler.

Huden til ansiktets og hele kroppens hud avhenger av løpet av biokjemiske reaksjoner som koenzymer er nødvendige for å aktivere disse prosessene og støtte deres normale kurs. Som koenzymer er vitaminer, begge kommer inn i kroppen og påføres eksternt.

Metoden for anvendelse av nyttige stoffer avhenger av situasjonen og er individuell for hver person. Hvis huden er i dårlig stand, er det mulig at både ekstern og intern bruk. For å opprettholde helsen til huden i god stand, er det nok 2-4 ganger i året å utføre vitaminterapi.

[1], [2], [3], [4]

Vitaminer for tørr hud

Et ganske vanlig problem som både menn og kvinner står overfor, er økt tørrhet i huden. Den oppstår på grunn av en rekke problemer, alt fra arvelige predisposisjoner og lidelser i kroppen, til ubalansert ernæring og feil omsorg.

Hovedtegnene på tørr hud:

• Pigmentering endres.
• Brudd på elastisitet.
• Peeling.
• Betennelse og rødhet.
• Brennende følelse.
• Følelse av spenning.

Hvis ansiktet er flakket, indikerer det mangel på vitamin A, som er ansvarlig for produksjon av talg. Utseendet på rynker og en forandring i det klare utsnittet av den ovale er mangel på kollagen, det vil si vitamin C. Hyppig irritasjon, rødhet og utslett - vitamin E. For å øke vevregenerasjonen, det vil akselerere helbredelse av sår - PP.

La oss se nærmere på hva tørr hud har behov for:

• Og - det er ikke bare nødvendig å opprettholde en sunn hud, men også hele kroppen. Ansvarlig for sebaceous kjertler, cellefornyelse og dannelse. Inneholdt i melk, grønne grønnsaker, erter, eggeplomme.
• B - dens mangel manifesteres av mindre skader, peeling og sprekker. Inkludert i mange kremer, så vel som funnet i meieriprodukter, frukt, egg og kjøtt.
• C - er ansvarlig for veksten av nye celler og fornyelsen av de øvre lagene av dermis. Opprettholder normal blodsirkulasjon og sikrer sunn farge. Dens mangel er manifestert av plager, økt tørrhet og sløvhet i epidermis. Inneholdt i sitrusfrukter, jordbær, kiwi og ananas.
• E - glatter de øvre lagene av dermis, noe som gjør en klar oval av ansiktet. Fremmer resorpsjon av arr og arr, akselererer helbredelsen av sår. Inneholdt i nøtter, grønne grønnsaker og bønner. Tocopherol kan kjøpes på apoteket i form av spesielle kapsler og legges til ansiktsmasker. I dette tilfellet vil den aktive komponenten dekke dermis med en tynn beskyttelsesfilm som beholder fuktighet og beskytter mot aggressive miljøpåvirkninger.

Ikke mindre nyttig for tørr hud i ansiktet vil være multivitamin komplekser som gir kroppen med et komplett kompleks av makro og mikroelementer.

Vitaminer for fet hud

En annen problematisk type epidermis er fet hud. Det gir mye ulempe for eieren:

• Fet skinn.
• Akneutslett.
• Acne.
• Økt svette og en rekke andre problemer.

Men til tross for dette har denne typen epidermis en fordel - den beholder sin ungdom, selv etter 30 år. Spesielle vitaminer er nødvendig for å normalisere sebaceous kjertlene, regenerere skadet vev og vokse nye celler. Følgende sporstoffer anbefales for fet hud:

• A - regulerer mengden av subkutant fett og talgkjertlene. Forhindrer fet skinn.
• PP - tørker sebaceous kjertler, stimulerer sirkulasjonssystemet og forbedrer ernæringen av vev.
• B5 - Pantotensyre har en tørkeeffekt, normaliserer talgkjertlene. Ideell for fet og problem hud.

For ansiktspleie kan du bruke kremer og tonics som inneholder de ovennevnte stoffene. Like nyttig er bruk av produkter med disse komponentene. De nødvendige organiske forbindelsene finnes i melk, epler, fiken, grapefrukt, grønne grønnsaker, mandler.

Vitaminer for aknehud

Et vanlig problem som alle opplever er akne. Akne er en sebaceous kjertel, der, på grunn av feil utstrømning av talg og samhandling med bakterier, begynner en inflammatorisk prosess. Å ha mye akne krever medisinsk hjelp (kosmetolog, dermatolog, ernæringsfysiolog). Ofte er denne feilen forbundet med slike faktorer:

• Lidelser i det endokrine systemet.
• Feil ernæring.
• Ikke-overholdelse av hygiene.
• Dårlig miljøforhold.
• Hyppige nervøse opplevelser og stress.
• Mangel på næringsstoffer.

Det er visse vitaminer for huden fra akne, vurder dem:

• Og - øker elastisitet og elastisitet, normaliserer metabolske prosesser. I store mengder inneholdt gulrøtter, surkrem, grønnsak og smør, meieriprodukter.
• B - kjemper mot bakterier som forårsaker betennelse. Bidrar til normalisering av metabolisme. Nikotinsyre, det vil si vitamin B3, er den mest trengte for huden. Denne komponenten bidrar til restaurering av vev på grunn av forbedring av talgkjertlene. Inneholdt i belgfrukter, nøtter, sopp, eggeplommer, sjømat, rømme, biff og svinekjøtt.
• C - forbedrer strukturen til epidermis, eliminerer giftstoffer og irritasjon. Et stort antall som finnes i sitrus, villrose, svartvin, havtorn, kiwi, kål og paprika.
• E-tokoferol akselererer helbredelsen av sår, opprettholder elastisiteten og ungdommelighet i ansiktet. Beskytter mot negative miljøeffekter. Inneholdt i vegetabilsk olje, nøtter, tørkede aprikoser, havregryn, oliven.
• D - har antioksidantegenskaper, dannes i huden under påvirkning av sollys. I en liten mengde er det smør, rømme, kyllingegg, sjømat, lever og fiskeolje.

Like nyttig i kampen mot akne er narkotika med sink - disse er ferdige apotekskomplekser. De ødelegger skadelige bakterier, tørr betennelse og forbedrer tilstanden i ansiktet.

Se også:  Farmasøytiske vitaminer for ansiktets hud

 

Farmakodynamikk

Vitaminer er nødvendig for normal cellulær metabolisme, funksjonen til alle organer og systemer, transformasjon av energi og mange andre prosesser. Organiske forbindelser har en mangfoldig kjemisk struktur, og er derfor en del av koenzymer som er involvert i metabolisme, assimilering av proteiner, fett og karbohydrater, enzymatiske reaksjoner og mange andre prosesser.

La oss se nærmere på farmakodynamikken til hovedgruppene av biologisk aktive komponenter:

• Vannløselige vitaminer B1 og B2 er involvert i energi metabolisme, B6, B9 og B12 regulerer biosyntesen, transformasjon av aminosyrer, proteiner og fettsyrer. C og PP er ansvarlige for redoksreaksjonene.
• Fettløselige A, E og K påvirker de funksjonelle egenskapene til biologiske membraner. Retinol er involvert i metabolisme av glykoproteiner og lipider. D syntetiserer koagulasjonsfaktorer.

Mangelen på noe stoff fører til utilstrekkelig dannelse av enzymer og metabolske forstyrrelser. Dette påvirker tilstanden til huden og hele kroppen negativt.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Farmakokinetikk

Hvert spesifikt vitamin utfører visse funksjoner i kroppen. Men samtidig øker alle organiske forbindelser motstand mot infeksjoner og effektivitet, regulerer metabolske prosesser. Deres effektivitet er delvis bestemt av farmakokinetikken, det vil si prosessene for absorpsjon, distribusjon og utskillelse.

Ta hensyn til farmakokinetiske egenskaper til komponenter som er nyttige for ansiktets hud:

• Og - retinol er emulgert av gallsyrer, gradvis transportert til lymfesystemet og leveren. Det splittes i flere stoffer, bindende til bestemte proteiner, inn i blodet. Den er preget av ujevn fordeling: mest i leveren og netthinnen, mindre i hjertet, endokrine kjertler og fettvev.
• B1 - etter inntaket blir kroppen absorbert i tolvfingertarmen og blir funnet i blodet etter 5 minutter. Bestemmet i vev etter 30 minutter. Akkumulerer i nyrene, leveren, skjelettmuskulaturen, hjernen, hjertet.
• B2 - absorberes raskt fra tarmen. Ujevnt fordelt og skaper små reserver i kroppen. Ekskret i urinen uendret.
• B5 - Pantotensyre absorberes godt i tynntarmen, gjennomtrer i alle organer. Skaper høye konsentrasjoner i lever og nyrer. Undergår ikke biotransformasjon, utskilles uendret i urinen.
• B6 fordeles effektivt gjennom alle vev, gjennomgår biotransformasjon og elimineres fra kroppen gjennom urinen.
• C - i en dose på opptil 200 mg absorbert i tynntarmen. Trenger lett gjennom alle vev, inkludert blodplater og leukocytter. Metabolisert i leveren, utskilles i urinen og avføring.
• D - etter inntak er ca 60% av den aksepterte dosen absorbert. Calciferol går inn i lymfe og blodplasma, danner aktive metabolitter i lever og nyrer. Utskilt i gallen, men metabolitter lagres i fettvev.
• E - effektivt absorbert i nærvær av fett- og gallsyrer, emulgert i tolvfingertarmen. Inntrer lymfekretsen og den generelle blodbanen, bindende til serumalbumin og lipoproteiner. Ekskresert hovedsakelig med galle og urin.
• K (K1, K2, K3) absorberes i den første delen av tynntarmen, men trenger fett og gallsyrer for god absorpsjon. Helt metabolisert, utskilt i galle og urin.
• PP - nikotinsyre absorberes i de første delene av tynntarmen, trenger inn i alle organer og vev. Biotransformering i leveren, utskilles i urinen.

De fleste næringsstoffene syntetiseres ikke i kroppen, så de må komme fra mat.

[11]

Dosering og administrasjon

For å få maksimal nytte av vitaminer, må de tas riktig, og overholde doseringen som kreves for hvert tilfelle. Slike forholdsregler er knyttet til det faktum at et overskudd av nyttige stoffer, som deres mangel, påvirker tilstanden ikke bare av ansiktets hud, men også for hele organismen.

1. Først av alt bestemmer målet, det vil si problemet som mikro- og makroelementer er nødvendige for. For å forbedre den generelle tilstanden til kroppen egnet vitaminkompleks, valgt i henhold til alder.
2. For å eliminere visse huddefekter, er det nødvendig med spesifikke stoffer som best tas etter konsultasjon med en hudlege eller kosmetolog.
3. Ikke eksperiment og ikke ta enkelte vitaminer med vitaminkomplekser, bruk en ting.
4. Når du tar oralt nyttige stoffer, ta pauser etter hvert kurs i 2-3 måneder. Ikke glem ansiktsmasker, som lokalt leverer epidermis med alt som er nødvendig.

Du bør også ta vare på et balansert kosthold. Matvarer som er rike på næringsstoffer, er ikke mindre nyttige enn apotekets multivitaminkomplekser. Ikke glem søtt søvn og positive følelser, i kombinasjon med de nødvendige sporelementene, de vil gjøre huden vakker og vil holde ungdommen i lang tid.

Vitamin E for ansiktshud

En mangel på biologisk aktive stoffer forårsaker forstyrrelser i mange prosesser i menneskekroppen. E-vitamin eller tokoferol er mye brukt i kosmetologi. Det brukes til kompleks ansiktspleie, lagt til dekorative kosmetikk og daglig bruk.

Tocopherol er en gruppe av biologisk aktive fettløselige forbindelser med uttalt antioksidantegenskaper. I naturen eksisterer den i form av fire isomerer, som er forskjellige i den kjemiske strukturen, funksjonene og nivået av biologisk aktivitet.

Tocopherol er bra for huden. Dens effektivitet er basert på handlingsmekanismen. Stoffet er involvert i kroppens metabolske prosesser. Beskytter epidermis mot miljøets negative effekter på grunn av uttalt antioksidantegenskaper.

Fordelene med tokoferol for ansiktet:

• Stimulerer produksjonen av østrogen.
• Beskytter mot UV-stråler.
• Senker aldringsprosessen.
• Fremskynder regenereringsprosesser.
• Fremmer bedre absorpsjon av vitamin A.
• Øker elastisiteten.
• Normaliserer pigmenteringen av huden.
• Eliminerer flekker, arr, strekkmerker og fregner.
• Effektiv i behandling av akne og akne.
• Glatter rynker.
• Den har løfteeffekt.
• Det forbedrer blodsirkulasjonen og styrker blodårene.
• Undertrykker inflammatoriske prosesser.
• Regulerer sekret av talgkjertlene.
• Normaliserer dermisens vannbalanse.

Stoffet danner vannavstøtende komplekser som beskytter epidermis mot aggressive miljøpåvirkninger. Naturlig antioksidant forhindrer aldring av vev og malign celledegenerasjon.

E-vitamin er tilgjengelig i form av kapsler med flytende oljeaktig innhold, det vil si i ren form. Det er også en del av mange naturlige oljer og produkter. For ekstern bruk kan du bruke apotekskjemaet: en oljeløsning i form av gelatinkapsler, en oppløsning i ampuller eller hetteglass. Konsentrert væske skal brukes med stor forsiktighet. Stoffet anbefales ikke å brukes på store områder av huden, da dette kan forårsake inflammatoriske og allergiske reaksjoner. Sporelementet legges best til kosmetikk eller brukes som basis for hjemmelagde masker, kremer, emulsjoner.

Den enkleste måten å bruke tokoferol er å gni den i ansiktet eller legge den til en krem for daglig pleie. Stoffet er spesielt nyttig i høst-vårperioden, når kroppen, og spesielt huden, lider av beriberi.

Vurder de mest effektive vitaminoppskrifter for ansiktsbehandlinger:

1. Bland 25 ml glycerol med 10 ml ren tokoferol. Den resulterende løsningen påføres huden før sengetid.
2. Ta 30 ml frisk aloe juice og 5 dråper tokoferol og riboflavin. Påfør blandingen i 10-15 minutter, skyll med varmt vann med lett massasjebevegelser.
3. Bland et par spiseskjeer av hytteost med to ts olivenolje og 5-7 dråper tokoferol. Påfør blandingen i 15 minutter, skyll med varmt vann.

Tocopherol er naturlig funnet i fullkornsavlinger, kål, brokkoli, agurker, bønner, erter. I uraffinerte vegetabilske oljer (soyabønne, oliven, mais og andre), samt i smør, torskelever, tunfisk.

[18], [19], [20], [21]

E-vitamin og glyserin for ansiktshud

Kombinasjonen av vitamin E og glyserin har unike egenskaper. Ved påføring av disse komponentene i ansiktet, dannes en film som beholder fuktighet og beskytter mot aggressive effekter av miljøfaktorer.

1. Glyserin er en viskøs, vannløselig og fargeløs væske med en søt smak. Det fukter, glatter fine linjer og beskytter epidermis mot bakterier og forurensning.
2. E-vitamin - akselererer cellemetabolisme, gjør ansiktet smidig og elastisk. Det senker aldringsprosessen, forbedrer blodsirkulasjonen og fremmer fornyelsen av skadede vev.

Kombinasjonen av glyserol og tokoferol reduserer oksidative prosesser på mobilnivå, forbedrer hudens næring og beskytter den mot UV-stråling. Effektiv fuktighet, opprettholder vann-lipidbalanse og eliminerer puffiness, normaliserer lindring av vev. Den unike sammensetningen akselererer produksjonen av kollagen, og opprettholder dermed ungdom og skjønnhet.

Glycerinmaske med tokoferol er universell, da den er ideell for alle hudtyper og i alle aldre. Overvei populære ansiktsbehandlinger basert på disse ingrediensene:

1. Ta to spiseskjeer glyserin og samme mengde mandelolje. Tilsett 1 teskje tokoferol og eggeplomme til ingrediensene. Bland alt grundig og påfør ansiktet i 10-15 minutter.
2. For behandling av akne, akne og andre hudutslett, bland i like store mengder honning, glyserin og tokoferol. For tykkelsen av blandingen kan du legge til litt havremel. Påfør huden i 10-15 minutter, 3 ganger i uken for å forbedre tilstanden.
3. For å bekjempe økt produksjon av talg, ta to spiseskjeer varmt kokt vann, en skje full av glyserin og ½ av vitamin E. Bland alt grundig og tilsett litt blå leire. Påfør masken på forrenset hud.

Glyserinblandingen kan lagres i kjøleskapet og brukes etter behov. Etter påføring er det anbefalt å skylle ansiktet med varmt vann og påfør en fuktighetskrem.

Vitamin F for ansiktshud

Komplekset av umettede fettsyrer er vitamin f. For huden er det også nyttig, så vel som retinol, askorbinsyre eller tokoferol. Organisk sammensetning er praktisk talt ikke syntetisert i kroppen, så det er bedre å få det fra mat eller spesielle preparater. Stoffet er involvert i metabolismen av kolesterol, hvorav overskuddet reflekterer negativt på tilstanden av huden. Fremmer vevepitelisering, øker immunforsvarets reaktivitet og forhindrer dannelsen av prostaglandiner.

Tilstanden av huden avhenger av hastigheten på lipidmetabolismen i vevet. For denne prosessen er ansvarlig vitamin F, som har følgende egenskaper:

• Smoothes fine rynker.
• Bevarer fuktighet inne i epidermis, forhindrer dets dehydrering.
• Stimulerer kollagenproduksjon.
• Gjenoppretter lipidmantelen (epithelial barriere).
• Øker turgor.
• Fremskynder cellepellering.
• Stopper betennelsesprosesser.
• Fjerner alder flekker og gir ansiktstonen.

Umettede fettsyrer er inkludert i preparater for behandling av mange dermatologiske sykdommer, inkludert psoriasis, dermatitt, eksem, seborrhea, allergiske utslett. Det kan kjøpes på apoteket i ampuller og kapsler eller hentes fra visse matvarer. F er en del av soyabønne, solsikke- og linoljeoljer. Inneholdt i tørket frukt, frø, muslinger, havfisk, avokado og currants.

For å forbedre tilstanden til ansiktets hud og opprettholde sin skjønnhet, er det nødvendig å ikke ta mer enn 10 g lipidforbindelser per dag. Behandlingsforløpet tar 4 til 6 måneder. Organisk materiale anbefales ikke for overfølsomhet overfor lipider, obstruksjon av galdeveien, følsomhet overfor allergiske reaksjoner og cholecystitis.

Vitamin D for ansiktshud

Calciferol er et stoff som forlenger ungdommen i huden. D-vitamin har en slik effekt på huden:

• Fremskynder regenereringsprosesser.
• Reduserer symptomene på psoriasis.
• Senker aldring.
• Opprettholder væskelipidbalanse.
• Øker turgor og tone.
• Forebygging av tuberkulose og hudkreft.
• Beskytter mot ultrafiolett stråling.
• Reduserer svette.

Naturlig materie produseres i kroppen ved eksponering for sollys. Men for å kompensere for mangel i kroppen og integrert hudpleie, vises et spesielt diett.

Sammensetningen av medisinsk ernæring inkluderer mat som er rik på D. Det finnes i fiskeolje, fisk, melk, solsikkeolje, havkål, gjær, persille. Men med overdreven bruk har stoffet en giftig effekt på kroppen.

Vitamin PP for ansiktshud

Nikotinsyre eller vitamin PP har en utpreget terapeutisk effekt. Det fremmer cellefornyelse og metter de dype lagene av dermis med gunstige stoffer. Ideell for pleie av både oljeaktig og tørr hud.

Nyttige egenskaper av vitamin PP for ansiktets hud:

• Fukt og opprettholder vannbalanse.
• Rengjør porene effektivt.
• Den har en antiinflammatorisk effekt.
• Fremskynder regenereringsprosesser.
• Utvider blodkar og aktiverer blodbanen.
• Den støtter turgor og strammer ansiktet.
• Forbedrer lindring og eliminerer rynker.
• Reduserer puffiness og fjerner poser under øynene.
• Beskytter mot UV-skade.
• Gjenoppretter sunn farge og bekjemper pigmentering.
• Normaliserer talgkjertlene.
• Advarer maligne lesjoner av dermis.

Nikotinsyre eliminerer tørr hud, lindrer kløe, brenner og peeling. Stoffet er lagt til tonics, lotions, kremer og masker. Men til tross for alle de nyttige egenskapene er det en rekke kontraindikasjoner som bør vurderes før du bruker den:

• Overfølsomhet.
• Patologi av kardiovaskulærsystemet.
• Sykdommer i det endokrine systemet.
• Graviditet og amming.

Før du bruker mikroelement i kosmetikk, må du konsultere en skjønnhetspleie. Behandlingsforløpet bør være minst en måned. For å oppnå en varig terapeutisk effekt kan vitaminet tas oralt både innad og utvendig.

Oppskrifter for hudpleie med PP:

1. Bland en teskje honning med samme mengde olivenolje og et hetteglass med nikotinsyre. Påfør blandingen på den rengjorte huden, vask av etter 40-60 minutter med varmt vann.
2. Oppløs en spiseskje sitronsaft i vann og hell i et hetteglass med nikotin. Tilsett blandingen en skje av hvit kosmetisk leire. Påfør produktet til det dampede ansiktet. Vask av etter tørking.
3. For å eliminere hyperpigmentering, bland 10 g hakket ingefærrot med to PP-ampuller. Fukt en bomullspute i den resulterende væsken og behandle ansiktet. Etter 10-20 minutter skylles.

I tillegg til de ovennevnte oppskriftene, som kan fremstilles uavhengig, brukes vitaminet til injeksjoner. Denne metoden for ansiktsbehandling akselererer prosessen med å gjenopprette skadet vev, aktiverer blodstrømmen og forynker. Subkutan administrering av den aktive ingrediensen bør utføres av en kosmetolog.

Feil bruk av sporelementet kan forårsake bivirkninger. Ofte klager pasienter på rødhet, brennende og prikker i huden. Også mulig hodepine og svimmelhet, en kraftig reduksjon av blodtrykket etter intramuskulær administrering av legemidlet. Bivirkningene er kortvarige og forsvinner 20 minutter etter at prosedyren er startet.

Vitaminer for hår og hud

For å bevare skjønnheten og ungdommen trenger kroppen vitaminer. For hår og hud i ansiktet, er de spesielt nødvendige, siden deres mangel er manifestert av skjøthet og tørrhet i håret, peeling av huden og andre ubehagelige symptomer. Organiske forbindelser virker som aktivatorer av biokjemiske reaksjoner. De regulerer og opprettholder normal funksjon av alle organer og systemer på molekylivå.

Faktisk virker hår som en appendage av huden, det vil si, er en del av epidermis. Håret består av en lang fiber, hvor veksten og ernæringen dannes av en follikel som ligger i hodet på hodet eller en annen del av kroppen. For normal vekst og livsstøtte må follikkelen få full ernæring og oksygen.

Det vanligste problemet er håravfall, så vurder hvilke stoffer du må ta for sunn vekst og forhindre skallethet:

• A - reduserer brittleness, gir normal tykkelse, elastisitet og vekst. Retinol normaliserer produksjonen av talg, som hindrer seborré, det vil si overflødig fett.
• B2 - støtter blodstrømmen til hårsekkene. På grunn av intensiv blodsirkulasjon øker tilstrømningen av oksygen og nyttige komponenter til folliklene. Fra hårsekkene trenger mikro- og makronæringsstoffer inn i hårcellene. Normal ernæring av pæren forhindrer hårtap og tørrhet. B6-mangel manifesteres av tørre tips og fettinnhold ved røttene.
• B3 - normaliserer metabolske prosesser i folliklene og forbedrer ernæringen, stopper tapet. Mangel på nikotinsyre fører til langsom hårvekst og økt tørrhet.
• B5 - penetrerer hårsekkelen, forbedrer metabolske prosesser og blodsirkulasjon. Fra follicle penetrerer det hårcellene og regulerer metabolismen i den. Pantothensyre styrker håret fra innsiden, gjør det sterkt og vakkert. Med en mangel på dette stoffet, vokser håret veldig sakte og blir hvitt raskt.
• B6 er en kraftig stimulator av metabolske prosesser. Eliminerer flass og kløe i hodet, bekjemper vekttap.
• H - gir styrke og skjønnhet av håret på grunn av regulering av talgkjertlene. Mangelen på H fører til at håret blir fettete og begynner å falle.
• B9 - folinsyre er nødvendig for å forbedre effekten av B5. Hvis du tar disse stoffene i komplekset, stopper du håravfall og øker veksten betydelig.
• C - forbedrer mikrosirkulasjonen og normaliserer kapillær tone, øker blodstrømmen til hårsekkene. Dette forbedrer ernæring og hårvekst.
• E - normaliserer hårsekkene ernæring og sebumsekresjon. Bidrar til aktivering av hårvekstceller, gir oksygen.
• F - styrker og øker motstanden mot miljøets negative effekter.

Før du bruker vitaminpreparater, bør en tricholog og en hudlege konsulteres, da det i noen tilfeller ikke er dårlig tilstand av håret som er forbundet med mangel på gunstige stoffer, men med andre årsaksfaktorer. Dette kan være hormonell ubalanse, sykdommer i fordøyelseskanalen eller dermatologiske sykdommer.

Vitaminer for ansiktshud og negler

Som andre organer og deler av kroppen vokser negler og endrer seg. De trenger vitaminer som støtter sin normale tilstand, ernæring, styrke og skjønnhet. Som hår, spiker negler fra innsiden, det vil si stoffene de trenger, skal komme fra roten, som igjen setter seg på blod. Det vil si at alle de nyttige komponentene kommer inn i neglen gjennom blodkarene, og ikke utenfor. Men også langsiktig ekstern behandling med vitaminformuleringer gjør det mulig å oppnå en viss effekt, som dessverre ikke er sammenlignbar med intern bruk.

Organiske forbindelser trenger negler for regulering av deres metabolske prosesser, vekst, farge. Mangelen på dem fører til langsom vekst, deformering av negleplaten, dens skjøthet og uttynding. I tillegg øker de gunstige stoffene beskyttelse mot soppinfeksjoner.

De mest nyttige vitaminer for negler:

• A - deltar i dannelsen og veksten av epitelvev. Gjør et mykt område (hull) av neglen, som senere blir til en solid plate. En mangel på retinol fører til at neglen vokser skrå og tynn.
• Gruppe B - negler trenger B1, B2, B5, B9. Det er disse komponentene som regulerer metabolske prosesser, syntesen av nyttige komponenter, veksthastigheten og styrken til negleplaten. I dette tilfellet er B1 den viktigste komponenten av helsen til huden, neglene og håret.
• C og E - har antioksidantegenskaper og forhindrer ødeleggelse av negler under påvirkning av høye temperaturer, patogener og forskjellige forurensninger. En mangel på askorbinsyre og tokoferol gjør neglene tørre og sprø, og det kan oppstå små hulrom på platen.
• D - er ansvarlig for dannelsen av negleplaten. Fremmer absorpsjon av kalsium, som er et strukturelt element i bein, tenner og negler.
• H - opprettholder et sunt og vakkert utseende. Med sin mangel eksfolierer, mørker og spretter og sprekker vises på dem.
• PP - gir effektiv regenerering av spikerplaten, plastisitet og rask vekst.

Tilførsel av legemet med de ovenfor nevnte stoffene påvirker neglens tilstand, ansiktets hud og hele kroppen, samt utseendet på håret. I tillegg til vitaminforbindelser trenger negler mineraler: fluor, jod, sink, magnesium, selen, jern.

Vitaminer og mineraler for ansiktshud

En av komponentene i skjønnhet er ren og sunn hud. For å opprettholde sin normale tilstand bør spise full, ta vitaminer og mineraler. Følgende biologisk aktive komponenter anbefales for huden:

• Zink - bekjemper infeksjoner, reduserer risikoen for utvikling av dermatitt, akne og andre hudsykdommer. Det fjerner giftstoffer fra kroppen og skaper en spesiell immunhindring.
• Kalium regulerer metabolske prosesser på mobilnivå. Dens mangel manifesteres av poser under øynene, kløe, tørr og skjellete hud.
• Kobber er et mineral med et bredt spekter av handling. Stimulerer dannelsen av elastin for å danne en sunn hudramme. Styrker veggene i blodårene, fremmer en sunn og skikkelig solbrenthet. Toner og opprettholder turgor.
• Jern - normaliserer blodsirkulasjonen. God blodsirkulasjon gir intensiv ernæring av vev og deres raske fornyelse.
• Selen - dette mineral er nødvendig for bedre absorpsjon av vitaminer. Forhindrer kreftskader på dermis, lunger, bryst og hjerte. Stimulerer immunforsvaret. Beskytter mot de negative effektene av ultrafiolett stråling.
• Kalsium - har restorative egenskaper, forbedrer prosessene for regenerering og fornyelse av bindevev.
• Svovel - er en del av aminosyrene som er nødvendige for å opprettholde helsen til huden. Mangel på svovel manifesteres ved hyppige inflammatoriske prosesser og allergiske reaksjoner.
• Silisium - stimulerer cellefornyelse, sikrer normal funksjon av huden. Ansvarlig for elastisitet og elastisitet av vev.
• Brom - undertrykker betennelse og kløe, minimerer irritasjon. Inkludert i de mest effektive forberedelsene til ansiktspleie.
• Natrium - regulerer det osmotiske trykket av celler, gir syrebasebalanse. Healer dermis og fjerner smertefulle forhold.

I tillegg til ovennevnte mineraler trenger en person lycopen (beskytter mot UV), omega-3 fettsyrer (stoppe inflammatoriske prosesser, øke turgor), alfa-liposyre (sterk antioksidant), astaxanthin (renses fra skadelige stoffer). Huden trenger også hyaluronsyre, som beholder vann, opprettholder vevhydrering og ernæring.

Mineraler og vitaminer kan ikke fungere uten hverandre. Derfor, for å opprettholde en sunn tilstand av vev og hele kroppen, er det nødvendig å ta dem i kombinasjon.

Vitaminer for ansiktshud hjemme

For å opprettholde en sunn hud, bør du følge et balansert kosthold og ordentlig ta vare på det. Hjemme kan du forberede en rekke vitaminmasker, kremer og andre kosmetikk. Vurder populære oppskrifter:

• Fet hud

Ta 20 g rød leire og en teskje gjær. Rør ingrediensene og tilsett 2-3 dråper tokoferol. Påfør masken, dekk med film og håndkle på toppen. Vask av etter 15-20 minutter med kaldt vann. Dette verktøyet gjenoppretter helsen til huden, normaliserer produksjonen av talg og eliminerer komedoner.

• Tørr hud

Denne typen dermis trenger god ernæring. For fremstilling av masker bør man bruke fettløselige organiske forbindelser. Ta en spiseskje med rømme og en eggeplomme. Legg til 3-5 dråper A, E og D. Skyll av masken etter at den tørker. Det jevner effektivt rynker og gjenoppretter hudavlastning.

• For ansiktsforyngelse

Ta en spiseskje honning og ½ rømme, tilsett 50 g hytteost, eggeplomme, et par dråper sitronsaft. Bland alt godt og legg til aloe, B1 og B12 ampullen. Produktet skal brukes daglig om kvelden i 14 dager.

• Å fukte huden

Bland en spiseskje med ferskenfrøolje med 10 g vann lanolin, 5 g naturlig voks, 7 g vaselin og 2 g sinkoksid. Vaselin, lanolin og voks smelter i et vannbad. Legg ferskenolje, sinkoksid, borax og 1,5 ss vann til ingrediensene. Bland alle ingrediensene igjen og supplér med en ampulle retinol og B12. Den resulterende sammensetningen kan påføres ikke bare på ansiktet, men også på hals og nakke. Midler holdes i 20-30 minutter og vaske av med varmt vann ved hjelp av massasjebevegelser.

Bruk Vitaminer for ansiktshud under graviditet

Å bære et barn er en alvorlig test for hele organismen, inkludert huden. Hormonelle endringer øker følsomheten og gjør den mer mottakelig for aggressive miljøpåvirkninger. På grunn av dette mister huden sin fuktighetsnivå, sebumsekretjonen er forstyrret og inflammatoriske prosesser utvikler seg ofte. Skaper også gunstige forhold for reproduksjon av bakteriell flora.

Som regel er svangerskapet mangelfull i A, E og F. Vurder de mest nødvendige organiske forbindelsene for huden, avhengig av trimesteren:

1. I de første månedene bør du ta folsyre, som ikke bare er nødvendig av huden og den kvinnelige kroppen, men også av det ufødte barnet. Retinol og tokoferol vil også være nyttig.
2. I andre trimester øker kroppens behov for næringsstoffer betydelig. Det anbefales å øke mengden organiske forbindelser i gruppe B og C, samt legge til diettmat som er rik på jod og kalsium.
3. På denne tiden trenger kroppen retinol, askorbinsyre, kalkiferol og jern.

For at kroppen og huden skal kunne få alle nødvendige makro- og sporstoffer, bør du følge et sunt balansert kosthold. Det vil ikke være overflødig å kontakte legen din for valg av multivitaminkompleks.

Kontra

Biologisk aktive stoffer har visse kontraindikasjoner. Organiske forbindelser er forbudt i slike tilfeller: Overfølsomhet og alvorlig arteriell hypertensjon. Med ekstrem forsiktighet bør vitaminkomplekser tas for ondartede sykdommer, leverlesjoner, galleblæren, mage og tolvfingertarm.

[12], [13]

Bivirkninger Vitaminer for ansiktshud

Organiske forbindelser kan forårsake giftige og allergiske reaksjoner, som manifesteres av hypervitaminose. Alvorlige komplikasjoner forekommer oftest når A, D, E, K brukes feil. Sterke symptomer på rus, hudutslett og punkterte blødninger, økt kroppstemperatur og økt intrakranielt trykk vises. I alvorlige tilfeller, mulig anafylaktisk sjokk.

Tenk på bivirkningene av populære sporstoffer når de brukes på innsiden:

• Og - hodepine, synsforstyrrelser, dermatitt, forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Konvulsjoner, forbigående tap av følelse og økt søvnighet er også mulig.
• D - Tap av appetitt, ledsmerter, økt trykk.
• C - diaré, økt blodpropp, hyperglykemi.
• Gruppe B - svekket metabolsk prosesser og blodsirkulasjon, arytmi, depresjon i sentralnervesystemet.
• E - lidelser i stolen, vaskulære sykdommer, nedsatt synsstyrke.

For å redusere risikoen for sidosymptomer, bør legemidlene kun brukes til medisinske formål, og overholde anbefalte doser og behandlingsforløp. For å minimere bivirkninger er det også bedre å bruke vitaminer etter eller under måltider.

[14], [15], [16], [17]

Overdose

Mange biologisk aktive stoffer har lav toksisitet og tolereres godt selv ved bruk av høye doser. Men med langvarig bruk kan det oppstå overdose. Ekstern bruk forårsaker allergiske reaksjoner, men når de blir konsumert oralt eller intravenøst, er det flere alvorlige symptomer.

• A - overdose er mulig med mer enn 1 g om gangen. På grunn av økt permeabilitet av membranene og hypersekretjonen av cerebrospinalvæsken øker det intrakraniale trykket dramatisk. Det er alvorlig hodepine, kvalme og oppkast, kramper, synsforstyrrelser og forvirring. Det er også utslett på store områder av kroppen, etterfulgt av desquamation. Til behandling er administrering av osmotiske diuretika, konsentrerte proteinpreparater indikert.
• B1 - forårsaker alvorlige allergiske reaksjoner og i alvorlige tilfeller anafylaktisk sjokk. Intravenøs administrasjon fremkaller frysninger, hetetokter, brennende og nummenhet i lemmer. Det er skarpe smerter i hjertet av hjertet, hodepine, pusteproblemer. Behandlingen er basert på gjenopplivningsprinsippene.
• B3 - bruk av 1-1,5 g per dag provoserer uttalte dermatologiske reaksjoner, slag, hyperglykemi, ulcerative lesjoner i mage-tarmkanalen og forverring av gastritt. Langtidsbruk fører til en reduksjon av lipotrope effekten av legemidler til behandling av leversykdommer. Avbestilling B3 er indisert for behandling.
• B6 - når intramuskulær injeksjon på mer enn 1 ml av en 2,5% løsning av pyridoksin, oppstår anafylaktiske reaksjoner. Det er også et sterkt fall i blodtrykk, hevelse av lepper og øyelokk, blærende utslett på kroppen, ufrivillig avføring. For å normalisere sykdomstilstanden er intravenøs administrering av 40% glukose, en løsning av strofantin, diprazin nødvendig.
• B12 - allergiske reaksjoner, i sjeldne tilfeller anafylaktisk sjokk. Terapi er basert på uttak av medisin og symptomatisk behandling.
• C - overdose vises med innføring av mer enn 1-1,5 g av stoffet. I dette tilfellet er det alvorlig hodepine, forstyrret søvn og våkenhet, følelse av varme, økt blodtrykk. For behandling må du slutte å ta ascorbinsyre.
• D2 - Det kliniske bildet av beruselse manifesteres av skarp hodepine og muskelsmerter, økt blodtrykk.

For å redusere risikoen for overdosessymptomer, bør du bare ta vitaminer for medisinske formål med anbefalt dose.

[22], [23]

Interaksjoner med andre legemidler

Noen vitaminer er uforenlige med hverandre, så deres interaksjoner med andre legemidler må kontrolleres nøye av den behandlende legen. Å komme inn i menneskekroppen, aktiverer næringsstoffer metabolske prosesser. Men deres samtidige bruk kan både styrke handlingen av hver av dem, så undertrykke.

• Og - det er forbudt å ta det med acetylsalisylsyre og saltsyre. Overflødig tokoferol reduserer signifikant absorpsjonen av retinol. Når konsumert sinkabsorpsjon og forbedrer.
• B1 og B2 er kontraindisert i kombinasjon med B6, B3 og B12, magnesium, kalsium. Slike interaksjoner forverrer oppløseligheten av biologiske forbindelser.
• B9 - inkompatibel med sink, men samhandler godt med askorbinsyre.
• B12 - interaksjoner med B1, B2, B6 og PP, samt med gentamicin, er acetylsalisylsyre forbudt. Med særlig forsiktighet bør denne komponenten brukes av personer med angina, tumor-neoplasmer.
• PP-kontraindisert interaksjon med tetracyklin, hydrokortison, aminofyllin, Bl, B6 og B12.
• C - kan ikke tas med tetracyklin, dimedrol, penicillin og jernpreparater. Forbudte injeksjoner med analginum. Det går bra med tokoferol og P.
• D - inkompatibel med tetracyklin, saltsyre, hydrokortison.
• K - inkompatibel med A og E, da de bryter opp absorpsjonen av Vicasol.

Multivitaminkomplekser og individuelle vitaminer bør kun tas etter måltider for å redusere risikoen for bivirkninger. Hvis denne anbefalingen ikke følges, er gastrointestinale forstyrrelser mulig. Når du bruker vitaminer i form av injeksjoner, bør du huske at hvert stoff skal være i en egen sprøyte.

Før du tar vitaminpreparater, bør du bestemme behovene til huden og kroppen som helhet. Biologisk aktive stoffer er bedre å ta kurs 3-4 ganger i året, kurset bør vare mer enn 30-40 dager.

[24], [25], [26], [27]

Lagringsforhold

Oppbevaringsforholdene avhenger av typen vitamin og frigjøringsform. Alle stoffer er delt inn i to grupper: for oppbevaring ved romtemperatur og i kjøleskap. Kosttilskudd med fettsyrer, koenzym Q10, omega-syrer og fiskeolje skal oppbevares i kjøleskapet. Jo lavere lagringstemperaturen er, desto langsommere blir produktet nedbrytbart og mister sine fordelaktige egenskaper.

Vitaminer i pilleform, i form av pulver, kapsler eller piller, bør oppbevares ved romtemperatur, det vil si ikke høyere enn 22 ° C. Kosmetikk som inneholder organiske forbindelser, bør holdes vekk fra fuktighet mot sollys.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Holdbarhet

Holdbarheten av vitaminer avhenger av overholdelse av lagringsbetingelsene. Preparater i form av kremer, emulsjoner, serum og annen kosmetikk bør brukes innen 12-36 måneder (utløpsdato er angitt på emballasjen). Tabletter skal ikke lagres i mer enn 12 måneder, og åpne injeksjoner i 24-48 timer.

[35], [36]

Anmeldelser

Tallrike vurderinger bekrefter effektiviteten av vitaminterapi for ansiktspleie. Korrekt tilsvarende betyr normaliserer metabolske prosesser, akselererer prosessen med regenerering, bekjemper rynker, hudutslett og andre problemer.

Ansikts vitaminer bør tas etter konsultasjon med en kosmetolog og en hudlege. Legen vil evaluere tilstanden til huden og gi anbefalinger om pleie. For komplekse terapeutiske effekter, bør vitaminer inntas med mat. Ikke mindre effektive er masker og andre kosmetikk med biologisk aktive stoffer.

[37], [38], [39]

De beste vitaminer for ansiktets hud

Hvert sporelement har sitt eget handlingsprinsipp og fordelaktige egenskaper. Noen glatter huden, andre beholder elastisitet og forynker. Tenk på det mest hensiktsmessige, det vil si de beste vitaminer for ansiktets hud i hvert tilfelle:

• For å opprettholde skjønnhet - A, E, C. De tas inn og påføres eksternt, lagt til sammensetningen av kosmetiske produkter til vanlig pleie.
• Mot desquamation - A, B2, B5, B6, PP, F. Meget ofte er tørr hud forbundet med mangel i disse komponentene.
• For å opprettholde ungdommen - A, B1, C, E. De har en utbredt anti-aldringseffekt. Vitaminer blir tatt oralt og tilsatt kosmetiske preparater.
• For utstrålingen og glattheten av epidermis - B3, C, PP, K. De bekjemper pigmentflettene, gjør ansiktet glatt og kjedelig. Eliminer puffiness.
• For å bekjempe akne, komedoner og andre utslett - A, B2, B6, C, E, N. Normaliser produksjonen av talg og sørg for peeling av døde celler. Slike sporstoffer inntas for en kompleks effekt på kroppen.
• For elastisitet og elastisitet - A, B1 og B5, E, C, PP, K. Gi regenerering av huden og normaliser syntese av kollagenfibre.

For å oppnå ønsket terapeutisk effekt og fullstendig hudpleie, anbefales det å ta de fordelaktige stoffene innover og anvende dem eksternt, og legg til sminke-kosmetikk.