Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Hårmaske laget av melk
Sist anmeldt: 04.07.2025

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hvis håret ditt har mistet glansen, tuppene er splittet, og hodebunnen klør og det har dukket opp flass, vil en ukentlig prosedyre som en hårmaske med melk bidra til å løse disse problemene.
Fordeler med melk for håret
Alt som er i melk – protein (kasein), som inneholder omtrent ti essensielle aminosyrer; fett (med mettede og umettede fettsyrer); vitaminer (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K); makro- og mikroelementer (kalsium, magnesium, fosfor, kalium, selen, sink, kobber, jern, mangan, natrium) – kan være nyttig for håret.
Først og fremst ligger fordelene med melk for håret i ernæring, styrking av hårsekkene, helsen til hårskaftene, normalisering av surhetsnivået i hodebunnen og undertrykkelse av reproduksjonsprosessen til soppen Pityrosporum Ovale, som oftest forårsaker flass.
Melkefett (det vanlige innholdet i kumelk overstiger ikke 3,4–3,7 %) inkluderer triglyserider av mettede fettsyrer som palmitinsyre (det er mest av det), stearinsyre, myristinsyre, kaprylsyre og laurinsyre. Enumettet fettsyre (også i form av triglyserid) er også tilstede.
Palmitinsyre aktiverer kollagenproduksjonen, laurinsyre og stearinsyre forsterker hudens beskyttende funksjoner, myristinsyre letter tilførselen av ledsagende stoffer, kaprylsyre gjenoppretter pH-verdien i hodebunnen. Og den essensielle flerumettede linolsyren bidrar til å opprettholde et tilstrekkelig fuktighetsnivå i cellene i epidermis.
Men fett i melk ved romtemperatur ser ut som faste hydrofobe kuler på 1–10 mikron i størrelse, omgitt av en protein- og fosfolipidmembran. Palmesyre har et smeltepunkt på nesten +63 °C, myristinsyre – omtrent +54 °C, stearinsyre – over +69 °C. Så disse fettsyrene vil ganske enkelt legge seg i håret ved romtemperatur. Derfor må melk varmes opp for å lage masken.
Oppskrifter på hårmasker med melk
Det skal bemerkes at masken som inneholder melk påføres i tørt hår, deretter skal hodet dekkes med matfilm, og oppå det - et håndkle. Maksimal prosedyretid er en halvtime, hvoretter håret skal vaskes på vanlig måte.
Hårmaske med honning og melk
For å forberede masken, bland en spiseskje flytende honning og en rå eggeplomme til en jevn masse, hell deretter i et halvt glass varm melk (2,5-3,2 % fett) og bland godt igjen.
Denne blandingen er egnet for normalt og tørt hår, som er næret og fuktet samtidig. Men for fett hår er det bedre å erstatte eggeplommen med ølgjær, som inneholder mye vitamin B6, som er nyttig for hodebunnen med fet flass.
Hårmaske med egg og melk
Denne masken vil hjelpe håret ditt å bli sunnere og mer glansfullt fra rot til tupp (spesielt hvis det har splittede tupper).
Du må piske ett rått egg inn i 100 ml melk og lage blandingen som en omelett. Smør håret godt inn i blandingen og pakk det inn i 30 minutter.
Hårmaske laget av melk og havregryn
For et halvt glass melk trenger du en spiseskje havregryn, men hvis håret ditt er langt, bør mengden ingredienser økes.
Hvis håret er tørt, tilsett 5–6 dråper eterisk olje av ylang-ylang, nype, myrra, bergamot eller lavendel i blandingen. For fett hår er det nyttig å tilsette noen dråper verbena-, kamille- eller salvieolje.
Hårmaske med surmelk
Den enkleste, men mest effektive hårmasken med surmelk lages ved å påføre litt varm surmelk (eller yoghurt) i håret og gni det inn i hodebunnen. Dette vil rense håret, styrke hårsekkene og redusere hårtap.
For å smøre hårtuppene, la det være litt surmelk og tilsett en teskje oliven-, mandel- eller borreolje. Ikke glem å pakke inn hodet – for maksimal effekt. Det er nyttig å gjøre denne prosedyren hver uke i en måned.
Anmeldelser av melkehårmasker er få, men veltalende: dette er en virkelig enkel, tilgjengelig og ekstremt effektiv måte å forbedre hårets tilstand på.