Skiftmodusen for operasjonen akselererer aldring av hjernen
Sist anmeldt: 17.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Spesialister i en av de nyeste studiene fant at skiftarbeid, spesielt i flere påfølgende år, påvirker hjernens arbeid negativt og akselererer aldringsprosessen. Forskerne bemerket at med et skifte i arbeidsplanen kan en person begynne å få problemer med minne og kognitive evner, men at alle manglene i skiftplanen skal manifesteres, bør en person arbeide i denne modusen i minst 10 år. I løpet av denne perioden er hjernen eldre med 6,5 år, og for å gjenopprette alle bruddene som skjedde, tar det minst fem år.
Eksperter hevder at feilen er brudd på den interne klokken, noe som fører til stress. I tillegg, på grunn av nattskjemaet i kroppen, kan det være mangel på vitamin D, noe som forverrer mental evne.
Slike konklusjoner ble gjort av spesialister fra Toulouse University etter å ha vurdert tilstanden på mer enn tre tusen mennesker.
Som et resultat, i gruppen hvor deltakerne jobbet i skift, var det dårlige resultater av minnetester, også prosesshastigheten til informasjon var mindre, hjernearbeid generelt ble ødelagt.
Men universitetet i Swansea foreslo at varigheten av nattskift har stor innvirkning på hjernen, spesielt forverret sin aktivitet.
I tillegg øker nattplanen, i tillegg til å forstyrre søvnplanen, utviklingen av kardiovaskulære sykdommer, krefttumorer, depressive lidelser, fedme, diabetes, ulike psykiske lidelser.
Forskere bemerket at skiftarbeid negativt påvirker ca. 1500 gener, noe som forklarer en så stor innvirkning av organismen.
En annen studie eksperter utført nylig viste at forstyrrelse av den biologiske klokken i forbindelse med mat er rik på fett og sukker, kan føre til farlige kronisk betennelse i kroppen, som dermed kan føre til slike alvorlige sykdommer, slik som diabetes eller hjertesykdom.
I studien, som ble deltatt av frivillige med en skiftarbeidsplan (medisinsk personale, brannmenn, etc.), fant forskerne at i denne modusen for arbeid er mennesker betydelig svekket helse. Den interne klokken til en person lever på en 24-timers skjema, og klokkeslettet er en del av denne tidsplanen, i strid med hvilken hele organismen svikter.
Inflammatoriske prosesser har en nær sammenheng med tarmens bakterielle sammensetning og den biologiske klokken til en person spiller en viktig rolle i dette.
I løpet av forskningen har spesialistene utført et eksperiment med mannlige gnagere. Dyrene ble slått ned av sirkadianrytmen ved å endre det vanlige dag / nattregimet. I dette tilfellet ble en gruppe gnagere matet med fett og søt mat, og den andre med frokostblandinger, grønnsaker etc.
Som et resultat, i en gruppe hvor gnagere ble matet fett og søtt mat, viste det seg en forandring i bakteriepreparatet i tarmen, som var direkte relatert til utviklingen av den inflammatoriske prosessen.
Ifølge forskere må folk med skiftarbeid planlegge nok søvn, og også spise riktig (mer frukt, grønnsaker, etc.), som vil bidra til å unngå utvikling av en rekke alvorlige sykdommer, inkludert tarmkreft.