Blåbær med grønn te bidrar til å forbedre hjernens ytelse
Sist anmeldt: 17.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Oppstår naturlig aldringsprosesser i hjernen oppstår vanligvis med noen forringelse av kognitive funksjoner. En av de nyeste studiene viser at alle prosesser kan til dels reduseres med visse biologisk aktive tilsetningsstoffer med tilsetning av grønn te og blåbær.
Forskningsgruppen fant også at trening av kognitive funksjoner i hjernen og trening vil bidra til å forsinke kognitiv tilbakegang. Også hjelp til å opprettholde klarheten i tankene og ungdommen i hjernen, vil bidra til biologisk aktive kosttilskudd (kosttilskudd), som nylig har vært gjenstand for nærforskning av forskere.
Spesialister ved University of Florida Brent Liten og Paula Bickford gjennomført den første testen av kosttilskudd, den viktigste effekten av dem er å bremse eller reversere store problemer med tenkning og hukommelse hos eldre.
Eksperter har utviklet et kosttilskudd, som inneholder ekstrakter av blåbær og grønn te, essensielle syrer, vitamin D3, antioksidanter, carnosin.
En gruppe frivillige i løpet av studien måtte ta et naturlig supplement. Deltagernes alder i forsøket var 65 til 85 år. Gjennom studiet gjennomgikk frivillige jevnlig tester som evaluerte minnestatus, oppmerksomhet og evnen til å lære nye ting.
Etter to måneders test ble den kognitive funksjonen til deltakerne som tok det biologiske supplementet forbedret.
Som forskerne selv noterer, etter å ha tatt kosttilskudd hos mennesker, har hastigheten på behandling av kognitiv informasjon av hjernen økt. Som regel reduseres prosesshastigheten til informasjonen, dvs. Hjerningens aldring begynner å skje. Professor Brent Small bemerket at testens vellykkede opprinnelse er grunnlaget for komplekse nervefunksjoner, for eksempel tale eller minne. Hovedkomponenten i det nye biologiske additivet er blåbær, som hovedsakelig inneholder polyfenoler (stoffer som har en antioksidant effekt).
Som studier har vist på dyr, fremmer polyphenoler veksten av hjerne stamceller. Denne studien avviser den utbredte troen på at nerveceller ikke blir gjenopprettet.
Studier viser at bruk av medisiner, urter og vitaminkomplekser ikke alltid bidrar til å forhindre kognitiv nedgang hos eldre mennesker. Men det samme kan ikke sies for kognitiv trening, noe som vil bidra til å bevare kognitive evner hos eldre. Ifølge statistikken lider opptil 25% av personer over 70 år med kognitiv svekkelse.
Bruken av kognitive øvelser ble bevist av et forskergruppe fra Toronto. I løpet av kliniske studier studerte forskerne effekten på forbedring av hjernens ytelse av datastyrt program, intensiv trening for minne. Noen studier har vist at denne typen trening er tilstrekkelig effektiv for å forbedre minne og mental aktivitet.
[