Aktive foreldre har flere aktive barn
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Forskere fra Storbritannia i nyere studier har funnet ut at hos kvinner som foretrekker en aktiv livsstil, er barn mobile. Slike konklusjoner ble gjort av eksperter etter at de hadde analysert livsstilen til fem hundre kvinner og deres barn i en alder av fire.
Men ifølge forskere er den fysiske aktiviteten til mange kvinner fortsatt under det anbefalte nivået. I løpet av en uke observert spesialister fra to universiteter i USA hjerterytmer hos kvinner og deres barn slik at deres aktivitet kunne måles.
Resultatene, publisert av spesialister i et av tidsskriftene, sa at programmet for å forbedre barns helse bør starte med sine mødre. Spesialister konkluderte med at barnet ikke er aktivt fra naturen, det er foreldre som danner sunne vaner i de første årene av livet i barnet.
Forskningsprosjektet involverte mer enn 500 kvinner med fireårige barn, som forskere installerte på brystkreftmonitorene for å bestemme hjerte- og akselerometerets rytme. Frivillige som deltok i prosjektet, måtte hele tiden bruke utstyr, uten å fjerne selv under søvn eller bading.
En av de ledende spesialistene i prosjektet, bemerket en ansatt ved London College at kvinnene som ledet en aktiv livsstil, viste barna også stor aktivitet. Selv om forskere også antar det tvert imot, tillater de mobile barnene ikke å sitte stille og tvinge dem til å bevege seg hele tiden. Vitenskapsmenn bemerket imidlertid at dataene er sammenhengende, og aktiviteten til en, fører uunngåelig til aktiviteten til den andre.
Samtidig klarte forskere å fastslå at barnets aktivitet økte med 10% med mors aktivitet. Selv om slike mindre forskjeller kan være trivielle, men i en måned eller enda et år kan indikatorene bli større.
I tillegg påvirket enkelte faktorer kvinnens aktivitet, for eksempel andre barn, arbeid (som ble tatt i betraktning av forskere under studien).
Under studien fant forskerne at en kvinne som ble mor, reduserer aktiviteten, noe som alltid påvirker barnet. Ifølge eksperter kan en liten økning i aktiviteten positivt påvirke en kvinne og et barn. Eksperter anbefaler å flytte mer hver dag - i det minste å gå til fots i frisk luft.
Hvis hele familien begynner å lede en aktiv livsstil, kan det forbedre barnets helse betydelig. Flytte spill utvikler koordinering i barnet, spesielt i yngre skolealder. Det finnes ulike typer trening som du kan gjøre med barn: svømming, kjøring, et spesielt rom med treningsutstyr. Slike fellessporter vil gi en mulighet for nærmere kommunikasjon mellom foreldre og barn og bidra til utviklingen av barnet. I tillegg til fysiske øvelser er det viktig å være oppmerksom på riktig ernæring. For barn er en times aktivitet per dag nok, for voksne - to og en halv time per uke.
[