Å føle seg sulten om natten er et tegn på psykologiske problemer
Sist anmeldt: 16.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Mange kvinner, så vel som menn, har ganske ofte et sterkt ønske om å ha en matbit midt om natten eller i det minste ha en middag før sengetid. Denne tilstanden har et spesielt medisinsk navn - et syndrom av nattesøvn (SNA).
For første gang ble denne tilstanden avslørt og beskrevet i 1955 av forsker Stenkard-Gres Wolf. Spesialisten bemerket et dårlig humør, irritabilitet, angst blant folk som likte å ha en matbit om natten. I slike mennesker er det et brudd på den hormonelle bakgrunnen, den biologiske klokken og prosessen med metabolisme, som et resultat oppstår følelsesmessig ustabilitet (hypoglykemi).
Ifølge statistikken er 10% av verdens befolkning påvirket av det nattlige appetittsyndromet, sexet spiller ingen rolle her, både menn og kvinner lider like mye av denne sykdommen. Ved første øyekast er dette ikke noe spesielt, men SNA forårsaker alvorlig helseskade og reduserer livskvaliteten. Først og fremst, fordøyelsessystemet lider, på grunn av en feil diett, er en person utsatt for flatulens, forstoppelse. Om natten reduserer alle prosesser i kroppen, inkludert fordøyelsen, en stram middag før sengetøyet ikke tillater kroppen å gjenopprette normalt under en natts søvn, noe som fører til utmattelse av vitalitet.
Det er flere symptomer ved hvilke SNA kan defineres:
- mangel på appetitt om morgenen;
- økt appetitt om kvelden;
- mengden mat spist er ikke kontrollert;
- om natten er det en plutselig følelse av sult;
- hyppig vekking, rastløs, engstelig søvn.
Amerikanske forskere i løpet av visse studier forsøkte å finne ut årsaken til denne tilstanden. De la merke til at SNA øker antall serotonintransportører i hjernen, og dette fører til en forstyrrelse av funksjonene som er ansvarlige for metning. Til dette øker et økt antall transporter den kjemiske sammensetningen av hjernen, noe som forårsaker en tilstand av angst, angst, depresjon, fiendtlighet. Legg til dette skylden til personen selv for slik oppførsel og manglende evne til å forandre noe. Denne tilstanden er full av alvorlige psykologiske problemer.
En slik stat, etter statistikk, begynner etter en alvorlig stressende situasjon i en persons liv, kan også årsaken til SNA være en medfødt følelse av angst, som forsvinner etter å ha spist. Også ekspertene utelukker ikke en arvelig faktor og et brudd på hormonell bakgrunn. Bly til denne tilstanden kan være en veldig streng diett, hvoretter det er en sammenbrudd og en person bokstavelig talt pounces på alt spiselig. Feilaktig, feil mat (fastfood), etc. Fremkaller også utviklingen av SNA.
For å løse problemet, trenger du hjelp fra en spesialist, først må du konsultere en terapeut. En god spesialist vil bidra til å finne ut årsaken til SNA og vil foreskrive passende behandling. Også, hjelp fra en psykoterapeut og en ernæringsfysiolog er ikke unødvendig. Psykoterapeut vil bidra til å etablere det psykologiske problemet som forårsaket SNA, foreslå løsninger. Ernæringsfysiologen vil justere kostholdet ditt og kostholdet hvis SNA skyldes feil diett. Terapeuten vil gjennomføre noen studier, avgjøre tilstanden av hormoner, i tilfelle eventuelle brudd, utnevne en behandling som vil hjelpe kroppen tilbake til en normal livsstil.