Sedentary livsstil fører til infertilitet

Nylig, i økonomisk utviklede land, har forskere oppdaget en ikke så hyggelig regelmessighet: kvaliteten på sæd hos menn har falt markert de siste tiårene. Også konsentrasjonen av spermatozoa og deres mobilitet redusert, noe som øker forekomsten av en slik sykdom som mannlig infertilitet. Legene mener at mannlig reproduktiv helse er i fare, da de fleste ikke engang mistenker.

Ifølge resultatene fra en nylig studie ligger grunnen i den stillesituelle livsstilen til moderne unge mennesker. Amerikanske forskere gjennomførte en undersøkelse som viste at menn som bruker for mye tid foran en fjernsyn eller en datamaskin, har mindre spermier enn de mer aktive medlemmene av det sterkere kjønn. I utgangspunktet var målet med studien å bestemme forholdet mellom livsstil, nemlig fysisk aktivitet og spermekvalitet. I forsøket deltok 190 menn på 22-28 år. Eksperter tok hver deltaker analyse av sæd, og en detaljert undersøkelse ble gjennomført, som inkluderte spørsmål om livsstil, ernæring og sport. Også under studien ble det tatt hensyn til skadelige vaner som røyking og drikking av sterk alkohol.

Antall timer i uken som ungdom er vant til å gi idrettsopplæring av varierende intensitet er mellom 4 og 15 timer. Mye mer tid, de mannlige representanter foretrekker å bruke foran skjermen: opptil 20 timer ukentlig, uten å ta hensyn til tiden som tilbys foran datamaskinen i løpet av arbeidsdagen. Unge mennesker som leder en mer aktiv livsstil, prøver å følge et sunt og balansert kosthold, ikke bruk tobakk og alkohol.

Basert på resultatene av analysen og spørsmålet fant forskerne at personer som bruker mer enn 20 timer i uken foran TV-apparatet, har 45% færre spermatozoer enn de som ignorerer den "blåskjermen". Videre, hos unge som ikke forsømmer fysisk aktivitet, er kvaliteten og konsentrasjonen av sæd mye bedre enn i stillesittende mennesker, testosteronnivået er nesten 1,5 ganger høyere.

For tiden prøver forskerne å finne ut årsaken til spermatets avhengighet av fysisk aktivitet og tidsfordriv. Det er en antagelse at årsaken ligger i for mye belastning på inguinalområdet, noe som er uunngåelig i stillesittende livsstil.

Spesialister bemerket at høy fysisk aktivitet positivt påvirker reproduksjonsfunksjonen, hormonnivået til en person, og dermed kvaliteten på sæden, som er ansvarlig for fremtidens avkom. Også, å spille sport kan bidra til å bli kvitt overflødig vekt, noe som kan føre til en reduksjon i antall spermatozoer. Det er kjent at fedme er en av hovedårsakene til infertilitet, slik at du for å sikre deg et sunt avkom, bør du være oppmerksom ikke bare på livsstil, men også på ernæringssystemet, for å begrense dårlige vaner.

[1], [2], [3], [4], [5]