Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Sedentary arbeid på kontoret fører til utvikling av trombose av bena
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Sedentary arbeid på kontoret kan øke risikoen for å utvikle dyp venetrombose betydelig - beskrevet i en nylig studie av forskere fra New Zealand. Utviklingen av blodpropper i bein og bekkenområdet skjer hvis en person fører en stillesittende livsstil og setter seg på ett sted lenge uten å komme seg for å bli litt varm.
Dyp venetrombose kan være asymptomatisk, men i noen tilfeller manifesterer seg seg i form av ødem, rødhet og smerte i det tilstoppede blodkaret.
Signifikant større problemer oppstår når trombben er forskjøvet. I dette tilfellet er han i stand til å nå lungene, noe som kan føre til alvorlig smerte i brystet, hoste og kortpustethet. Nylige statistiske studier har vist at vanligvis kontorarbeidere sitter på arbeidsplassen i maksimalt 3 timer og 45 minutter på rad i hele arbeidsdagen før de reiser seg av en eller annen grunn. For mange mennesker er denne figuren betydelig større på grunn av en vane med snacking på arbeidsplassen, i stedet for å komme seg inn i lunsjpause for å stå opp og gå minst til en kafé i neste rom.
Hver time som sitter øker sjansen for å danne blodpropper med 10%, slik at nå i England alene er det om lag 60 tusen dødelige tilfeller av dyp venetrombose, fast hvert år. Omtrent i samme risikogruppe er folk som jobber hjemme. For å redusere risikoen for vaskulær trombose trenger for å komme opp fra skrivebordet til en liten gå minst én gang hvert 30. Minutt, samt en relativt aktiv opptreden deres lunsjpause, og med jevne mellomrom for å strekke bena i prosessen av arbeidsdagen - anbefalt av leger.
"Mange forstår at den sittende livsstilen øker risikoen for dannelse av sykdommer i kardiovaskulærsystemet og diabetes. Men ikke alle er klar over at de sitter på ett sted og i fravær av fysisk aktivitet øker risikoen for blodpropper mer enn 2 ganger, noe som er mer sannsynlig å bli dødelig. Kontorarbeidere bør være oppmerksomme på slike alvorlige farer for helsen deres, "bemerker legen Beverley Hunt, leder av Englands tromboseforskningsenter.
[