Den moderne mannen ler 3 ganger mindre enn 50 år siden
Sist anmeldt: 16.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Ifølge psykologer er 5 minutters latter per dag ikke nok for god helse, skriver Rossella Burattino i en artikkel publisert i avisen Corriere della Sera.
"Sunn, oppmuntrende, gratis latter positivt påvirker ikke bare sjelen, men også for hele kroppen for 50 år siden vi lo i 15 minutter om dagen, nå er det tid redusert til 5 minutter ekspertene i Institute of Psychosomatic Medicine Riza Ingen tvil: .. Daglig dose godt humør bør være minst en halv time fordelene blir redusert stress, bedre.? sove hjerte, lever og lunger fungerer bedre når vi har det gøy og ikke minst moral "- .. Avisen skriver.
"I Paris Sorbonne kan delta på kurs om betydningen av latter som et verktøy for betterment av samfunnet - fortsetter Burattino - Du kan også delta i klassene." Latter Yoga "(Hasyayoga): denne praksisen kombinerer det ubetingede latter med dyp pusting." "I dag er dets tilhenger millioner av mennesker i 75 land," sier Laura Toffolo, grunnlegger av den italienske foreningen av "latter yoga". Ifølge den parisiske antropologen Laura Mario kan slike aktiviteter forårsake glede og lette, noe som kan føltes i flere dager.
"Latter vil spare livene våre - sa Claudio Menkachchi, direktør for Fatebenefratelli psykologiske vitenskaper i Milano - dette er bekreftet av klinisk praksis: positive mennesker har en større evne til å lykkes i arbeid og i relasjoner med andre Latter stimulerer immunforsvaret og frigjør adrenalin og dopamin .. Det aktiverer mekanismen for frigjøring av endorfin og enkefalin - våre naturlige "stoffer".
[