Selv små doser betesaft reduserer blodtrykket
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
En studie utført av spesialister fra University of Reading (Storbritannia) viste at selv små doser sukkerroer juice reduserer blodtrykket. Den samme effekten har brød, der hvite eller røde rødbeter legges til.
Tidligere arbeid viste at 500 ml betesaft reduserer blodtrykk etter 24 timer. Nå har forskere forsøkt å fastslå hva en doseavhengig effekt er, ved å kontrollere effekten av 100, 250 og 500 g juice.
Det ble funnet at 100 g roséjuice fører til blodtrykksfall i både kortsiktige (0-4 timer) og langsiktige (opptil 13 timer) perioder. Brød, beriket med samme mengde juice av hvite eller røde rødbeter, reduserer trykket i samme tidsramme.
Den antihypertensive effekten av drikken forklares av tilstedeværelsen av nitrat i beten, som ved omdannelse til kroppen omdannes til nitrogenoksid, og dette stoffet øker blodstrømmen og bidrar til å opprettholde lavt blodtrykk. Det er viktig å merke seg at mirakuløs nitrat er i både røde og hvite rotlinger (hvite rødbeter inneholder ganske enkelt ikke betalain, et pigment som gir en rik rød farge).
[