Fysisk aktivitet forbedrer skolens prestasjoner
Sist anmeldt: 16.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
En systematisk gjennomgang av tidligere studier viser at det kan være et positivt forhold mellom fysisk aktivitet og oppnåelse av barn i skolen, sier januarutgaven av Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, Ph.D., tilknyttet EMGO Medical Institute i Amsterdam, og hennes kolleger undersøkte data om forholdet mellom barns fysiske aktivitet og deres fremgang på skolen. Forskere har forsøkt å avgjøre hvor mye barnetes ønske om å få gode karakterer fører til oppgivelse av sport og redusere sin fysiske aktivitet.
Forfatterne analyserte resultatene fra de foregående 10 observasjonene og fire intervensjonsstudier. Tolv studier ble gjennomført i USA, en i Canada og en i Sør-Afrika. Prøvestørrelsen varierte fra 53 til 12 000 deltakere i alderen 6 til 18 år. Varigheten av studiene varierte fra åtte uker til fem år.
Resultatene fra studiene viste overbevisende bevis på det betydelige forholdet mellom fysisk aktivitet og akademisk prestasjon av barn. Trening kan bidra til å forbedre kognitive ferdigheter ved å øke blodstrøm og oksygen til hjernen, øke nivået av noradrenalin og endorfiner, redusere stress, forbedre humør, og øke syntesen av vekstfaktorer som er involvert i dannelsen av nye nerveceller og støtter synaptisk plastisitet.
Til nå har det vært "relativt få studier av høy metodologisk kvalitet som ville studere forholdet mellom fysisk aktivitet og akademisk prestasjon," forfatterne konkluderer med. Ingen av studiene brukte objektive estimater av fysisk aktivitet.
"I det fremtidige behov for flere studier av høy kvalitet som har undersøkt dose-respons-sammenhengen mellom fysisk aktivitet og akademiske resultater, og for å forklare mekanismen for dets forekomst, ved hjelp av pålitelige og gyldige måleinstrumenter for å vurdere dette forholdet," - konkluderer forfatterne.
[