Hypodinami er fienden til et moderne barn
Sist anmeldt: 16.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Overfloden av alle slags gadgets i livene til moderne barn fører til en nedgang i deres motoriske aktivitet. Spesialister fra USA fant at gjennomsnittlig barn i dag gjør mindre aktive bevegelser enn den eldre personen i 60 år.
En representant for Johns Hopkins University analyserte data fra mer enn tolv tusen barn som ble samlet inn i 2003-2006. Formålet med analysen var å finne ut hvor mye graden av barneaktivitet oppfylte kravene fra Verdens helseorganisasjon.
Mangel på motoraktivitet kan etter hvert føre til utvikling av alvorlige patologier, som inkluderer metabolske sykdommer, hjerte og karsykdommer, og til og med onkologi. Forskere sier at begynnelsen av helseproblemer folk blir jevne i barndommen.
I henhold til WHOs anbefalinger bør hver 5 til 17 år gamle barnehage omfatte moderate eller aktive fysiske aktiviteter som varer minst en time om dagen.
Imidlertid ble det funnet at de fleste av dem ikke oppfylte de minste fysiske kravene til deres alder når de ble kjent med regimet for de intervjuede barna.
"Graden av aktivitet hos barn under 17 år er ekstremt lav: i slutten av skolen lider de fleste av hypodynamien. Nivået på aktiviteten kan bare sammenlignes med eldre i pensjonsalderen, sier legen, en spesialist i biologisk statistikk.
Som forskeren legger til, for det gjennomsnittlige barnet er hovedtiden for mulig fysisk aktivitet perioden fra 14,00 til 18,00 (etter sluttskole). Derfor bør spørsmålet om å organisere fritid for barn bli bedt om foreldre. Fed og mødre tenker ikke oftest på konsekvensene av hypodynamien og lar ting gå av seg selv: Hvis barnet sitter foran en datamaskin eller et TV-apparat, og han liker det, er det ingenting galt med det.
Selvfølgelig er denne situasjonen komfortabel først og fremst for foreldre: sønnen eller datteren er hjemme, de trenger ikke å bekymre seg for dem. Men ifølge eksperter er det mer enn nok grunner til å oppleve. Et hypodynamisk barn blir slap, irritabelt over tid, forverres eller tvert imot øker appetitten, søvn er forstyrret, fremgang og evne til å arbeide påvirkes.
Barn har økt risiko for fedme, aterosklerose. Stagnasjon av blod i vaskulaturen fører til en forverring av blodsirkulasjonen i organene og i hjernen. Forverrede prosesser med tenkning, minne og konsentrasjon av oppmerksomhet. Muskelsystemet svekkes, noe som fører til brudd på ryggraden og indre organer.
Det er verdt å merke seg at utseendet på disse tegnene indikerer at problemet allerede eksisterer. Derfor bør forebyggende tiltak startes lenge før de første symptomene oppdages. Og foreldrene til barnet, og også hans umiddelbare følelse, er ansvarlig for dette først og fremst.