Flabby hud er ikke en dom, men en guide til handling

År maler ikke en person. Alle forstår dette. Men ikke alle innser at ikke bare de aldersrelaterte fysiologiske forandringene i kroppen fører til endringer i en persons utseende, forbundet med en reduksjon i elastisiteten (turgor) i huden. Det er andre grunner til at den vakre og glatte er erstattet av skitten hud, utsatt for sagging og rynker. Slike endringer er ikke bare estetisk uattraktivt, men også skadelig for den psyko-statiske tilstanden til en person som har oppstått på dette problemet, siden de kan forårsake depresjon, overdreven beskjedenhet og tilbaketrukkethet.

For å aktivt bekjempe problemet, er det nødvendig å forstå hva som utløste det, hvilket forårsaket utseendet av uattraktive endringer i utseende, som gikk foran disse endringene.

[1], [2],

Årsaker og faktorer for tap av hudens elastisitet

I medisin, for definisjon av skitten hud, er det en spesiell term "atonisk" hud, dvs. Har mistet sin tonus. Den viktigste årsaken til tapet av den ønskede tonehjulet (spenning) - utilstrekkelig fukting og dens tap av elastisitet på grunn av redusert produksjon av hyaluronsyre, kollagen og elastin i bindevevceller, fibroblaster, entall organisme.

Langsomme stoffer som er nødvendige for syntesen av huden kan være enten skyldes naturlig fysiologisk (hormonelle) endres, og negativ påvirkning utenfra (f.eks klimatiske forhold eller behov for å utføre bestemte arbeider i rom med utilstrekkelig fukting).

Oftest blir aldersendringer i huden merkbar hos mennesker etter 40 år. Ikke desto mindre er det ikke så sjeldent at skum hud i yngre alder. Den naturlige prosessen med å aldre kroppen, merkelig nok, begynner i en alder av 25 år. Hvordan det vil manifesteres eksternt, avhenger av ernæringen (nødvendige vitaminer og sporstoffer pluss vann), og på arvelig disposisjon.

Graden av væskeinntak i kroppen, avhengig av alder og type aktivitet, varierer fra 1,5 til 2,5 liter per dag. Hvis mengden av væske som forbrukes er mindre, påvirker dette umiddelbart arbeidet til mange indre organer og hudens tilstand til en person.

Tynn, løs hud i en ganske tidlig alder kan være et tegn på en genetisk predisposisjon. Noen ganger er det nok å se på foreldres ansikt og hender for å vurdere sannsynligheten for en slik patologisk tilstand av huden i ung alder hos barn. Videre garanterer hundre prosent at dette er en manifestasjon av den arvelige faktoren, uten en omfattende undersøkelse som ingen kan gi. Faktisk kan tilstanden av huden bli sterkt påvirket av mange sykdommer forbundet med metabolske forstyrrelser, hvor en person kanskje ikke engang mistenker. Og også ugunstige livsbetingelser.

Noen ganger mangel på nødvendige elementer i strukturen av huden kan være forårsaket av hormonelle forandringer. Av denne grunn blir skinnende hud et kjennetegn for mange kvinner etter overgangsalderen. Lignende endringer i hormonell bakgrunn oppstår under graviditet. Det er derfor unge mødre er så opptatt av problemet med å stramme bukemagen og gjenopprette den tidligere elastisiteten til muskler og hud på individuelle deler av kroppen. Løs hud etter fødsel krever en spesiell tilnærming til restaurering av sine egenskaper på grunn av fødsel for det meste følger den perioden av amming, da bruk av narkotika blir uønsket på grunn av potensiell risiko for barnet i kontakt med kroppen sin, sammen med morsmelken.

Flabby hud kan være en konsekvens av anvendelsen av strenge dietter for vektkorreksjon, og manifesterer seg etter et skarpt vekttap utseende av "overflødig" hud uten blødt lag. Stress, konstant trøtthet, utilstrekkelig inntak av vann, mangel på en hel natts søvn, misbruk av dekorative kosmetikk (spesielt billig tvilsom kvalitet eller utgått) - alle årsakene til svekkelsen av huden turgor.

Og likevel, i de fleste tilfeller er skitten hud ikke et livslang stigma. Uansett årsakene til tap av elastisitet i huden, er det alltid mulighet, om ikke å fikse situasjonen ved roten, så gjør det i det minste mindre synlig, løse problemet både ute og inne.

[3], [4]

Tegn på sagge hud

Flabby hud er ikke en slags frittliggende konsept. Den har ganske synlige eksterne manifestasjoner:

• Reduser hudspenningen. På ansiktet er det manifestert av en forandring i ansiktet ovalt og sløret i kinnbenet. Ansiktsfunksjonene endres også (øynene og leppens hjørner faller og et slitent uttrykk vises på ansiktet). På brystet og magen kan det oppstå strekkmerker og en merkbar sagging. I andre deler av kroppen mister huden glatthet og utstråling, blir tørr og humpete.
• Fargen på huden blir blekere, noen ganger gulaktig, uten en sunn "rødme".
• Porene i huden dykker dyktig og blir mer merkbar.
• Når kroppen fliser, henger huden, som har mistet sin elastisitet, og danner unestetiske folder.
• Antallet rynker øker gradvis. Til mimic rynker karakteristisk for alle mennesker, uansett alder, blir statisk (alder) lagt til. Mimic rynker selv blir dypere og i den avslappede stillingen av huden forsvinner ikke.

Tørr løs hud i alderdommen ligner en krøllete duk, grundig glatt at det ikke er mulig, slik at leger-cosmeticians insisterer på at omsorg for moden hud bør begynne før de første tegn på aldring.

Ta vare på sagge hud

I alle situasjoner i livet, hvis problemet ikke kan forhindres, vil det være nødvendig å løse det. Så er situasjonen med oppgaven kalt flabby hud. Ved å la ting gå av seg selv, i en alder av 45-50 kan du bli sliten ansikt til en eldre person og en tung, uattraktiv figur. Og tvert imot vil riktig og rettidig omsorg for huden å miste elastisitet bidra til å gjenopprette ungdommen og helsen.

Omsorg for en fading hud ligner på å ta vare på blomster som trenger å bli vannet, matet, renset og sprayet, etc., ellers vil de bare tørke ut. I tilfelle av menneskelig hud er sykepleieprosedyrer:

• forbruk på minst 1,5-2 liter væske per dag,
• bruken i maten av produktene som fremmer fuktighet og regenerering av et integument,
• kosmetiske prosedyrer som hjelper med å rense porene og mette huden med næringsstoffer og vitaminer,
• vann prosedyrer,
• kroppsmassasje,
• tilstrekkelig opphold i frisk luft,
• aktiv livsstil og avvisning av dårlige vaner: røyking, drikking av alkohol.

I tillegg til forebyggende prosedyrer, må du noen ganger ty til alternativ behandling eller korrigering av hudens elastisitet gjennom medisinske og kosmetiske preparater: kremer, oljer, masker og i forsømte tilfeller, og for å få rask intervensjon.

Ernæring med skitten hud

Vet ikke hvordan å kvitte seg med den triste slags saggende huden? Gi henne det hun trenger! Siden hovedårsaken til svekkelsen av hudens turgor er dehydrering av kroppsvevet, er det nødvendig å overvåke inntaket av tilstrekkelig mengde væske i kroppen.

Men ikke bare vann bidrar til å opprettholde en tilstrekkelig fuktighet i huden. Ernæring med sløv hud bør være rasjonell, rik på umettede fettsyrer og vitaminer, så nødvendig for helsen og skjønnheten i huden. Flerumettede syrer forhindrer tap av fuktighet i huden og overdrypning. De kommer inn i kroppen sammen med vegetabilske oljer. Mange produkter inneholder stoffer som har en helbredende effekt med ujevn hud. For eksempel er bananer, belgfrukter, grønne grønnsaker og brød av grovt mel fjernet tørrhet og flassing, og tang, som hyaluronsyre er i stand til å holde på fuktighet, ikke bare i de øvrige lag av huden, men også dypt inn, mens det fremdeles deltar i prosessen med dannelse av kollagen og elastin.

Det er ikke nødvendig å ekskludere proteinfôr fra kostholdet ditt. Dietary kjøtt (kylling, kjøtt, kalkun, kalv), magre varianter av fisk og egg, kokt eller dampet eller grillet, ikke skade huden skjønnhet, men stekt mat og mat tilberedt med tillegg av animalsk fett (smør, smult) Det er bedre å ikke spise eller redusere inntaket til et minimum.

Som allerede nevnt, kan skitten hud være en konsekvens av raskt vekttap. For å unngå dette, miste vekt med omhu. Bytt sukker med fruktose, reduser mengden salt i mat, erstatt animalsk fett med grønnsak, ikke overeat, flytt mer - og prosessen med å miste vekten vil passere i naturlig tempo uten å skade huden.

Utseendet til rynker på fading huden kan forebygges ved å spise mat rik på sporstoffer og vitaminer. Spesielt nyttig for huden er vitamin C (involvert i syntese av kollagen) og E (fremmer fornyelse av hudceller). Produktene som er rike på disse vitaminene inkluderer: rose hofter, ulike typer kål, pepper, grønne bladgrønnsaker, frukt og vinblad, mange slags sitrusfrukter. Og også nøtter, eggeplommer, hvetekorn, meieriprodukter, vegetabilske oljer, lever, solsikkefrø og gresskar. Vitaminer A og B1 er også uerstattelig hjelp i kampen mot hudens aldring.

Unngå hudbehandling

Ernæring er selvfølgelig et svært viktig øyeblikk som påvirker tilstanden til huden, men for fullstendig seier over problemet med uklar hud er det ikke mulig å begrense seg til intern påvirkning. For dagens salg er det mulig å finne forskjellige midler fra en skitten hud, som hjelper til med å sette den med nødvendige "bygningselementer", næringsstoffer og fuktighet fra utsiden. På en slik måte er det mulig å bære spesialiserte nærings-, fuktighetsgivende og strammende kremer, masker, oljer, emulsjoner med anti-alder effekt.

Men før du starter prosedyren for fuktighet og næring av huden, må du grundig rengjøre den fra fett og støv, samt overflate lag av hud med spor av peeling. For å gjøre dette, er det tilrådelig å bruke en skrubb for slapp hud, som er på grunn av fjerning av døde celler er allerede tillate uhindret gjennomtrengning av huden nødvendige stoffer i de dypere lag, og også beskytte huden fra å komme inn i det med kremer med forskjellige patogene bakterier.

En slik skrubbe kan kjøpes i spesialiserte kosmetikkbutikker, men det er best å gjøre det selv, ved hjelp av de naturlige ingrediensene vi er vant til, som bare vil ha nytte av huden. I dette tilfellet kan du bruke som fuktighetsgivende skrubbe, og spesielt for fading hud.

For en fuktighetsgivende skrubbe trenger du 1 ss. L. Mandler og havregryn, knust til tilstanden til den minste krummen, fersk protein 1 egg og ca. 2 ss. L. Fettsyrer eller krem.

Skrubbe, designet spesielt for utjevning av flabby hud, består av ½ st. Honning, en teskje gurkemeie og tre spiseskjeer salt (hvis saltet er stort, må du male det).

Det finnes andre oppskrifter for foryngende scrubs, men disse 2 oppskriftene er bemerkelsesverdige for deres allsidighet, da de passer for ansiktet og hele kroppen. For å bruke slike skrubber er det mer hensiktsmessig etter å ha tatt en dusj eller bad, på dampet hud med massasjebevegelser, forlatt i 2-5 minutter og deretter skylle med rent, kaldt vann uten vaskemidler.

Etter rengjøring av huden må det være tonet med spesielle tonics eller til og med den vanlige standarden saltløsning (en teskje salt for et glass vann). Og først etter dette, bruk næringsstoffer, for eksempel en krem fra sagging hud, som kan kjøpes på en hvilken som helst kosmetikkbutikk. Kremer for elastisitet i huden, fra rynker i ansiktet, fra strekkmerker på mage og lår, etc., etc. Slike produkter fra forskjellige produsenter og med ulike prispolitikker er ikke et underskudd og er tilgjengelig for alle.

Men hvis du fortsatt er en tilhenger av alt naturlig, kan du lage en herlig krem for nærende og fuktighetsgivende flabby hud med egne hender. For å gjøre dette, trenger du følgende ingredienser: en halv fersk hjemmelaget kylling eggeplomme, et par teskjeer olivenolje og kamille kjøttkraft, en teskje salt (bedre å ta en naturlig sjø), en halv teskje av floral honning. Legge til disse komponentene ca 2 ts. Vaselin, som kan kjøpes på apotek eller kosmetikkbutikk, får vi en fantastisk naturlig nattkrem fra flaskighet av huden.

Masker og oljer med skitten hud

Alt som er sagt om kremer og skrubber, bekymringer og masker for skitten hud, som det er mange. En bemerkelsesverdig effekt i å løse problemet med tap av hudelasticitet er vist ved toning masker. De mest populære av dem, bidrar til å oppnå ønsket effekt når som helst på året, agurk (for sommeren) og sitron (året rundt) maske.

For deres fremstilling er det bare å hogge kjøttet av agurk eller sitron juice og søke på ansiktet, hals og bryst, unngå området rundt øynene (en forutsetning for sitron maske). Etter å ha holdt masken i 15 minutter, blir den rengjort med en tørr, ren bomullspinne, hvorpå huden fuktes med resterende juice. Etter tørking påføres en tykkende nærende krem.

Spesielt populært er masker for tørr, skitten hud basert på sitron-, kål- eller havreflak.

• Mask 1. Til juice av en sitron, vegetabilsk olje og honning tatt i mengde en teskje, legger vi til en frisk eggeplomme og blander forsiktig. Hold masken på ansiktet i ikke mer enn 20 minutter og skyll med kaldt vann.
• Mask 2. Ta 1 ts. Sitronsaft og fettkrem, og bland dem med en halv teskje rømme (kan erstattes med majones). La masken stå i 20 minutter, fjern med en tørrpinne eller en spesiell spatel, og oppfrisk huden med lotion.
• Mask 3. 2 ss. L. Grønnsak (oliven, mandel) olje blandes med samme mengde havremel. Tilsett en fersk eggeplomme og en spiseskje med ferskpresset sitronsaft. Vi legger masken på ansiktet og brystet i en halv time, deretter fjerner du bomullspinnen og behandler huden med tonic.
• Maske 4. Finhakket eple blandet med 1 ts. Blomst honning og 1 ss. L. Grindet i en kaffekvern havregryn. Denne masken skal være på ansiktet i ca 15-20 minutter. Den fjernes ved hjelp av en tampong og varmt vann.
• Mask 5. Juicy blader av kål knust i en blender påføres ganske tykt på ansiktet og står i 15 til 20 minutter, skyll deretter med varmt vann. Prosedyren er fullført ved ansiktsvasking med kaldt vann.

En viktig rolle i omsorg for aldrende hud spilles av aromatiske oljer. Denne oljen for skitten ansiktshud brukes bedre i et kompleks i sammensetningen av oljemasker eller skuffer basert på dem.

. Enhver fet maske krem aromatisk olje, består av basisoljebase og en aromatisk sammensetning av oljer av fra rose, myrra, Myrtle, lavendel, sitron balsam, etc. Basen olje med slapp hud tatt valgt fra de følgende: avokadoolje, jojobaolje eller mandler. Påfør terapeutiske oljer med lett masserende bevegelser, prøver å ikke strekke huden, du kan litt kjøre olje inn i huden med pads av fingrene.

• Olje 1. En halv spiseskje av basoljen tar 1 dråpe essensielle oljer av sitron og sitronmelisse og 3 dråper lavendelolje.
• Olje 2. Ved 1 ss. L. Basoljer tar 1 dråpe essensielle oljer av rose og mynte og 3 dråper sandeltre olje.
• Olje 3. Ved 1 ss. L. Basolje vi tar 1 dråpe aroma av oljer av muskatnøtt og cayaputa og 2 dråper myrteolje.
• Olje 4. Ved 1 ss. L. Basoljer tar 2 dråper cayaputa og lymfeolje og 1 dråpe røkelse av røkelseolje.
• Oljemask. For 1 spiseskje av basoljen, ta 2 dråper essensiell olje av cayaputa og 5 dråper roseolje. Påfør masken i 20-30 minutter, fjern deretter den gjenværende oljen med en bomullspinne eller bli våt med serviett.
• Oljemaske med sitron. Bland oliven (mandel) olje med sitronsaft i forholdet 1: 1, la varmen blandes i et vannbad og påfør ansikts- og nakkeskinnet i 15-25 minutter, og deretter fuktes med serviett.

Dampbad for ansikt basert på aromatiske oljer.

På et glass rent vann legger vi til:

1. 2 dråper sandeltre olje og 1 dråpe peppermynteolje
2. 2 dråper essensielle oljer av myrtle og furu
3. 2 dråper essensielle oljer av limmet og cayaputa pluss pluss 1 dråpe duft av røkelseolje.

Alternativ medisin i kampen for ungdommelig hud

Ikke på siden av en del av å løse problemet med hud sagging og alternativ medisin, mens alternativ behandling i noen tilfeller er mer effektivt enn bruk av forskjellige syntetiske masker og kremer siden stimulerer kroppen til å gjøre de nødvendige "bygge" komponent, og gjør hele jobben for ham.

I tillegg til "hjemmelagde" kremer og masker fra sløv hud, som også kan klassifiseres som alternativ medisin, finnes det andre oppskrifter som eliminerer symptomene på å fortykke huden og stramme den betydelig.

For eksempel, for den delikate og delikate huden rundt øynene, er vanlige kremer og masker ikke egnede, men det håndterer godt fuktighetsgivende og næring av huden i dette området med rå poteter og persille.

• Oppskrift 1. Knuste rå poteter for å bryte opp på gasbind servietter og søke i 10-15 minutter under øynene. Da blir området rundt øynene vått og påfør en lett nærende krem.
• Oppskrift 2. Frisk persille forlater hogge i en blender og påfør en vassel under øynene, dekker toppen med fuktige bomullsputer. Skyll med kaldt vann etter 15 minutter. Til denne oppskriften kan du legge til litt frisk fettsyrer, så eksponeringstiden til masken kan økes til en halv time.

Følgende oppskrifter er egnet for området rundt øynene, og for hele ansiktet, halsen, décolleté-sonen.

• Oppskrift 3. Tørk ansiktet med en varm avkok av kamille eller vanlig svart te. Etter tørking er det nyttig å bruke en nærende krem.
• Oppskrift 4. Forbered isbiter fra avkok av ulike medisinske urter. Under øynene, kan slike kuber brukes i 5 minutter, eller du kan bare massere dem lett med huden i ansikt og nakke.
• Oppskrift 5. Bad med en tistel. Tørketårngresset helles 2 liter varmt vann og kokes med en svak kok i 20 minutter. Kjøttbøtten legges til badvannet. Varigheten av prosedyren er ca. 20 minutter to ganger i uken. For et synlig resultat er minst 10 slike prosedyrer nødvendig.

[5], [6], [7]

Innpakning og massasje som et middel for å bekjempe hudflekkhet

Alle de nevnte virkemidlene for å bekjempe hudens aldring, vedrører hovedsakelig ansikt, nakke, dekolleté, hender. Men hva med den sugende, dumme magen som har mistet vitaliteten i baken og hofter? Hvordan stramme flabby hud på ulike deler av kroppen?

Den enkleste måten, tilgjengelig hjemme, er massasje. Du kan selvfølgelig søke profesjonell hjelp i skjønnhetssalonger, men du kan lære prinsippene om selvmassasje og bruke dem selv uten å forlate hjemmet.

Det er nødvendig å skille mellom ansikts- og kroppsmassasje. Massasje av ansikt og nakke med skitten hud er gjort med fingrene og på baksiden av håndflaten. Selvmassemetoder inkluderer å trykke, trykke på fingrene og klappe.

Når du masserer ansiktet, kan du bruke stykker av moden kvede, lett sirkulære bevegelser av dem gjennom huden. Denne massasjen gjør huden smidig og forfriskende.

En forutsetning for en massasje er ren hud. Antall prosedyrer varierer fra 10 til 15 økter. Først bør de utføres hver tredje dag, og deretter redusere gapet til en gang i to dager. Slike prosedyrer er nyttige ikke bare for huden, men for kroppens generelle tilstand, samt for å skape et godt humør.

Og likevel vil vi bevege oss nærmere kroppen. Flabby hud på forskjellige steder i kroppen ser ikke så bra ut som på ansiktet. Spesielt blir det merkbart om sommeren - sesongen av strender og bikinier. Siden midlene for å bekjempe forhuden av huden for ansiktet er mye større enn for kroppen, blir kroppsmassasje med skitten hud spesielt viktig.

Når du masserer kroppen, kan du bruke de samme teknikkene som med selvmassasje i ansiktet, bare utføre dem litt mer aktivt. Det viktigste er ikke å strekke huden, gjør du massasje manuelt eller ved hjelp av en statisk eller vibro-massager. Til dette formål anbefales det å bruke spesielle massasje kremer.

En annen tilgjengelig hjemme-tilstand for kroppsmassasje er vannmassasje (kontrastdusj). Vannstråler med variable temperaturer aktiverer dannelsen av kollagen i kroppens vev og øker blodsirkulasjonen i dem. For å supplere effekten av vann, kan du massere huden med en stiv vaskeklut eller en spesiell mitten.

Wraps for sagging hud - en annen svært effektiv måte å oppnå den nødvendige elastisiteten av huden. De kan utføres i magen, sidene, lårene, baken. Det er varmt og kaldt omslag.

For enhver form for innpakning, bruk en elastisk film (for eksempel mat) og ulike terapeutiske blandinger: gjørme, mineral, honning, leire, etc. Du kan bruke en vandig løsning av eddik eller anti-cellulittkrem. For å øke effekten, tilsettes en rekke essensielle oljer og pepper.

I alle fall øker innpakningen av filmen effekten av virkningen av midlene påført huden under filmen. Likevel er slike prosedyrer mer hensiktsmessige å utføres i spesialiserte skjønnhetssalonger, eller i det minste før rådgivning med en lege, da de har visse kontraindikasjoner.

Fysioterapeutisk behandling av sagging hud

Fysioterapeutiske prosedyrer ved behandling av sagende hud utføres hovedsakelig i kosmetikkkontorer på medisinske sentre og på grunnlag av spesialiserte skjønnhetssalonger. De inkluderer:

• Mesoterapi - introduksjonen under huden på en dybde av en og en halv millimeter næringsstoffer som fremmer regenereringen av cellene.
• Fraksjonell radiofrekvensløfting - eksponering for huden ved stråling av en viss frekvens for å aktivere fibroblaster for å produsere kollagen og elastin.
• Fototermolyse er aktiveringen av produksjonen av kollagen og elastin under påvirkning av den termiske virkningen av laserstråler.
• Kosmetisk massasje ved hjelp av ulike spesielle tilpasninger.
• Mikrokurrent terapi - effekten på huden av elektriske impulser med svak styrke med det formål å forbedre metabolske prosesser i hudceller, aktiverer blodsirkulasjonen og produserer elastin og kollagen som er nødvendig for hudens elastisitet.
• Photorejuvenation er effekten på huden av lysbølger av et bredt frekvensspekter for å aktivere produksjonen av kollagen.

Enhver fysioterapeutisk effekt fra ovennevnte har et visst antall kontraindikasjoner. Disse inkluderer: graviditet, blodsykdommer, epilepsi, kreft, og til og med vanlig SARS og sår på huden.

I avanserte tilfeller eller for å oppnå en rask og konkret løfteeffekt, brukes kirurgisk behandling. Men siden en slik behandling koster mye penger, gir de seg til en plastikkirurgis tjenester når det ikke er så ofte at huden blir så tett. Likevel er enhver kirurgisk operasjon forbundet med kostnader, og med betydelig risiko for både helse og utseende. Noen ganger virker ujevn hud mer attraktiv enn konsekvensene av en unprofessionelt utført operasjon.

Bruk av kosmetikk i kombinasjon med riktig ernæring og mosjon gir, men ikke så fort, men pålitelig og relativt trygg (avhenger av de anvendte midlene).

For øvrig representerer øvelser for flaskete hud i ansikt og kropp ikke særlig kompleksitet. De inkluderer: vanlig gymnastikk for ansiktet, ulike strekker og aktive bevegelser, alle slags skråninger og flops med bein og hender. Ved å utføre disse oppgavene i frisk luft, får du ikke bare aktivering av interne prosesser i huden, men også en levetid for livskraften for hele organismen.

Ved å utføre fysiske øvelser, kan du bruke spesielle klær med effekten av badstu, som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen og forbedre den, noe som nødvendigvis vil ha den beste effekten på hudtilstanden.

Forebygging av hudens aldring

Og likevel, det man kan si, er det ikke mulig å finne et mer effektivt middel enn å hindre brudd på hud turgor. Men for å begynne forebyggende tiltak må være på forhånd for å forhindre utseendet til de første tegn på visning.

Forebyggende tiltak for å forhindre slike uattraktive manifestasjoner, som skitten hud, rynker og strekkmerker, inkluderer følgende tips:

• Endre kostholdet ditt til fordel for produkter som fremmer tilstrekkelig fuktighet i huden. Frukt og grønnsaker er uunnværlige hjelpere, og fremmer rasjonell fordøyelse med full assimilering av næringsstoffer.

Merk: Kiwi, ananas og papaya - 3 unike produkter som kan forlenge ungdommen i huden din i lang tid.

• Ikke nøl kontrastdusjen for ansikt og kropp om morgenen.
• Etter vask må du ikke gni huden med et håndkle, det er nok bare for å dyppe det.
• Bruk anti-aging næringsrike og fuktighetsgivende kremer (passende til kalenderen din alder).
• Ikke ignorere toning ansiktsmasker.
• Trening og fysisk trening forlener ungdommens hudevne betydelig.
• Ikke glem om tilstrekkelig vannforbruk.
• Ikke utsett huden for langvarig eksponering for sollys. Ultraviolett fremmer rask aldring og tørking av huden.
• Fyll huden din med vitaminer, ved hjelp av vitamin- og mineralkomplekser for hudhelse, samt produkter med tilstrekkelig innhold.

Hvis du følger disse forebyggende tiltak i løpet av livet (ikke bekymre deg, fordi vanen er dannet allerede etter tre uker), er positiv forventet prognose, og løs hud vil ikke være en årsak til bekymring for mange år, gledet deg med sin lange ungdom, ren skjønnhet og sunn Lights.

Det er viktig å forstå at utseendet og indre tilstanden til huden er resultatet av din livsstil, vaner og preferanser, samt psyko-emosjonell tilstand. En aktiv sunn livsstil pluss den nødvendige forebyggende hudpleie er nøkkelen til ungdommen og helsen.