Nye publikasjoner
Overraskende ting som kan påvirke drømmer
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Fantastiske ting som kan påvirke drømmene du har.
Lukter
En studie utført av amerikanske forskere viste at duften av blomster i en viss søvnfase fører til positive drømmer, mens lukten av svovel hadde en frastøtende effekt, noe som forårsaket ubehagelige bilder og mareritt.
Lyder
Lyden av havbølger har en fantastisk søvndyssende effekt, og gir inntrykk av en ferie på kysten, fullstendig avslapning og avslapning. Lydene skal være behagelige og ikke for høye, men samtidig skal en person fange dem opp.
Krydret mat
Alt som kan forstyrre magen din – krydret mat eller overspising, samt ost spist om natten – kan forårsake mareritt. Prøv å spise middag minst to timer før leggetid, og ikke spis for mye.
Sover på magen
Å sove i denne stillingen kan forårsake erotiske drømmer. Dette forklares med pustevanskene som oppstår på grunn av den ukomfortable stillingen, og dette forårsaker fremveksten av seksuelle bilder.
Vitamin B6
Vitamin B6 vil hjelpe deg med å huske hva du drømte om om natten. Det har ikke bare evnen til å hjelpe deg med å huske drømmene dine neste morgen, men gir deg også livlige og sensuelle drømmer.
Antidepressiva
Lidenskap for beroligende midler kan også påvirke søvnkvaliteten. Antidepressiva hjelper psyken, men bidrar ikke til å styrke kroppen og forstyrre metabolske prosesser. Til tross for den forventede lindringen, opplever pasienter ofte problemer med søvn og drømmer, og våkner med jevne mellomrom av mareritt.
[ Slutte å røyke
Rundt 63 % av tidligere røykere drømmer om seg selv med en sigarett i tennene, selv etter å ha sluttet med den dårlige vanen, og klarer ikke å kvitte seg med disse besettelsesbildene.
Sover på tom mage
Å sove på tom mage er veldig likt drømmen til en tidligere røyker, med den eneste forskjellen at en sulten person drømmer om mat, mat og mer mat. De som er på diett lider spesielt. Før du legger deg og lider hele natten, spis litt mager yoghurt eller melk, da vil du føle deg bedre og en natts søvn vil ikke føles som en smertefull prøvelse.