Utrolige ting som kan påvirke drømmer
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Fantastiske ting som kan påvirke drømmene du drømmer om.
Dufter
En studie av amerikanske forskere viste at aromaen av blomster i en bestemt fase av søvn fører til utseendet av positive drømmer, mens svøpet av svovel virket avstøtende, noe som førte til utseende av ubehagelige bilder og mareritt.
Lyder
Lyder av sjøbølger, som gir inntrykk av å slappe av på kysten, full av avslapning og avslapping, har en utmerket hypnotisk effekt. Lyder bør være hyggelige og ikke for høyt, men samtidig bør en person fange dem.
Krydret mat
Alt som kan forårsake magesmerter - krydret mat eller overoppheting, samt ost, spist om natten, kan forårsake mareritt. Prøv å spise middag minst to timer før sengetid og overdriv det ikke.
Sov på magen
Søvn i denne stillingen kan forårsake erotiske drømmer. Dette forklares av den vanskelige pusten som oppstår fra den ubehagelige stillingen, og dette forårsaker utseendet på seksuelle bilder.
Vitamin B6
Vitamin B6 vil bidra til å huske drømmen om natten. Han har evnen til ikke bare å huske drømmer neste morgen, men gir også lyse og sensuelle drømmer.
Antidepressiva
Lidenskap for beroligende midler kan påvirke søvnkvaliteten. Antidepressiva hjelper psyken, men bidrar ikke til å styrke kroppen og bryter med metabolske prosesser. Til tross for forventet lindring, opplever pasientene ofte problemer med søvn og drømmer, som regelmessig våkner fra sine drømmer.
[Slutte å røyke
Om lag 63% av tidligere røykere, selv etter å ha slått av sine dårlige vaner, sover og ser seg selv med en sigarett i tennene, og kan ikke kvitte seg med disse obsessive bildene.
Sov på tom mage
Søvn på tom mage ligner mye på drømmen om en tidligere røyker, med den eneste forskjellen at en sulten person drømmer om å spise, spise og igjen spise mye. Spesielt de som er på en diett, lider . Før du går til sengs og lider hele natten, spiser litt fettfri yoghurt eller melk, så blir det lettere, og natts søvn vil ikke virke som en smertefull test.