Fritak fra kroppsøving eller et friskere hjerte?

De siste årene har antallet pasienter med hjerte- og karsykdommer økt i verden. Nesten alle kjenner til faktorene som fremkaller hjerte- og karsykdommer – fedme, røyking, mangel på fysisk aktivitet, nervebelastning, men ikke mange prøver å gjøre noen forsøk på å endre livene sine og forhindre utviklingen av sykdommen.

Menneskelig helse påvirkes av mange faktorer – arv, økologi, sosioøkonomisk status, medisinsk nivå osv., men en person kan også opprettholde sin egen helse ved å leve en sunn livsstil.

Teknologiske fremskritt (mekanisering av arbeidskraft, utvikling av transport, dårlig ernæring, etc.) har hatt stor innvirkning på helsen til den nye generasjonen, og medisinen er dessverre, til tross for alle sine enestående prestasjoner, ikke i stand til å hjelpe en person som ikke ønsker det.

Tidligere var det aktiv propaganda for en sunn livsstil på statsnivå, men i dag forstår ikke mange at materiell velvære i stor grad avhenger av helse, spesielt dette påvirker barns helse. Ifølge eksperter bør omsorg for ens helse innprentes fra barndommen, siden en voksende organisme uten riktig fysisk aktivitet utvikler seg utilstrekkelig, inkludert problemer med blodårer og hjerte.

Det moderne tempoet i livet har ført til at mange skolebarn og studenter har lavere funksjonelle indikatorer for kardiovaskulær aktivitet (sammenlignet med dataene fra barn for 10-20 år siden).

Nå til dags ber svært mange foreldre om å få fritatt barna sine fra kroppsøvingstimer, og som vi vet er det nettopp bevegelse moderne barn mangler.

Innen kroppsøving finnes det flere helsegrupper – for friske barn, for barn med noen funksjonsnedsettelser og for syke barn, men i praksis består alle barn enten standardene eller tar med seg et fritaksbevis fra undervisningen.

Mange barn kan ikke oppfylle de spesifiserte standardene på grunn av redusert funksjonsevne i det kardiovaskulære systemet. Slike barn må gjennomgå forberedende opplæring for å bestå standardene. Nå er det lettere å frigjøre et barn fra undervisning enn å jobbe med ham, men når man gjør det, tenker verken foreldre eller lærere på konsekvensene for barnets helse.

Før et barn meldes inn i en idrettsavdeling, er det nødvendig å undersøke ham/henne grundig, og hvis det er noen sykdommer, gjennomgå en behandling. I noen tilfeller opplever unge idrettsutøvere myokardial overbelastningssyndrom, som manifesterer seg i svakhet, økt blodtrykk, avbrudd i hjertets arbeid, etc. Denne tilstanden er forbundet med en kraftig økning i belastningen under trening eller avvik mellom sportsbelastning og barns funksjonelle evner, men kroniske infeksjoner (betennelse i mandlene, bihulebetennelse, etc.) kan også bidra til patologien.

Eksperter understreker at voksne og barn bør være svært oppmerksomme på fysisk aktivitet; foreldre kan, ved eget eksempel, lære barna sine en sunn livsstil og mosjon.

Legene bemerket at kroppsøving er nyttig for folk i alle aldre, det er ingen absolutte kontraindikasjoner for fysisk trening, bare for visse sykdommer er spesiell gymnastikk indikert.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]