Sport kan motstå utviklingen av glaukom

Ifølge resultatene av den nye studien kan fysisk aktivitet - særlig høy intensitet - redusere risikoen for glaukomutvikling. Og som kjent er glaukom den hyppigste årsaken til fullstendig tap av syn.

For å forhindre glaukom, anbefaler eksperter regelmessig å delta i utdanning - minst slike enkle aktiviteter som å gå eller morgen jogge.

Forskere som representerer University of California Los Angeles, oppsummerte arbeidet, basert på evaluering av statistiske data. Landsomfattende tall i USA indikerer at fysisk aktive mennesker lider av glaukom mer enn 70 ganger mindre enn de som ignorerer trening.

Glaukom - et problem er ganske presserende, da det er hovedårsaken til fullstendig synskap i mennesker. Hvis du vender deg til russisk statistikk, kan du oppleve at mer enn 1 million mennesker lider av glaukom i landet - en sykdom som nesten ikke reagerer på behandling.

Verdens helseorganisasjon bemerker at for fire år siden var nesten 65 millioner pasienter med glaukom registrert i verden, i aldersgruppen fra 40 til 80 år. Ifølge skuffende prognoser, kan dette tallet på 20 år øke til 110 millioner.

Ifølge professor Victoria Tseng stabiliserer fysisk aktivitet intraokulær sirkulasjon og normaliserer intraokulært trykk. Forskerne bestemte seg for å studere denne mekanismen, basert på informasjon hentet under National Health and Nutrition Research.

Prosjektet varet i nesten fem tiår, begynnelsen i 1960. Det ga en vurdering av sammenhengen mellom forekomsten av mennesker og eksterne faktorer. Dermed analyserte forskerne forholdet mellom å gå og faren for glaukomutvikling blant frivillige fra 40 år og over.

Standardverdiene var som følger: syv tusen trinn hver dag tilsvarer en halv time med moderat fysisk aktivitet minst fem dager i uken (dette er den anbefalte prisen for amerikanere).

Studien viste at økningen av fotturen med 10% reduserer sannsynligheten for glaukomutvikling med 6%. Forlengelse av ukentlig øvelse i 10 minutter reduserer risikoen for glaukom med 25%.

"I løpet av studien tok vi visse konklusjoner. For eksempel, for å forhindre glaukom er ikke nok bare for å delta i kroppsopplæring - det er ønskelig at lasten var så intens som mulig. Daglig jogging, skandinavisk turgåing, tror vi, kan forbedre sirkulasjonen av intraokulær væske og stabilisere løpet av trofiske prosesser i øyet. Sport er en metode for forebygging tilgjengelig for alle, "konkluderer professor Tseng.

Selv om kliniske forsøk ikke har blitt gjennomført ennå, kan man være enig i at fysiske øvelser for mange av oss faktisk vil være nyttige.

Resultatene av studien ble presentert på den årlige kongressen til det amerikanske øyehagskolakademiet i New Orleans. Denne informasjonen vises også på kongressens hjemmeside.

[1], [2], [3]