Nye publikasjoner
Lurer på dagtid kan utløse høyt blodtrykk
Sist anmeldt: 02.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
En gruppe forskere i Minnesota sa at søvn på dagtid kan være farlig for menneskers helse. I lang tid har forskere snakket om fordelene og nødvendigheten av hvile på dagtid, og en rekke studier har bekreftet dette: søvn på dagtid forbedrer hjernefunksjon, hukommelse, øker oppmerksomhet og evnen til å oppfatte ny informasjon, og normaliserer stoffskiftet. Eksperter var enige om at søvn på dagtid er spesielt nyttig for personer hvis arbeid er forbundet med økt mental stress.
Men den nyeste forskningen fra Minnesota i USA har vist det motsatte, og forskere er sikre på at det å sove om ettermiddagen er skadelig for kroppen vår. Ifølge forskere kan hvile på dagtid bidra til økt blodtrykk, og hypertensjon kan utvikles som et resultat.
Forskningen ble utført ved et av verdens største private medisinske sentre, Mayo Clinic, og forskerne presenterte resultatene av arbeidet sitt på en konferanse om hypertensjon.
I rapporten sin bemerket ekspertene at det i løpet av arbeidet ble samlet inn og analysert ni forskningsartikler, hvor totalt mer enn 100 000 mennesker deltok. Som et resultat fant forskerne at de frivillige som sov på dagtid led av hypertensjon nesten 20 % oftere, sammenlignet med de som ikke sov på dagtid. Ekspertene bemerket også at sammenhengen mellom nattesøvn (hos frivillige som jobbet i skift) og risikoen for å utvikle hypertensjon ble studert, men ingen sammenheng ble funnet.
Hypertensjon er en utbredt sykdom som rammer millioner av mennesker. Sykdommen, spesielt hvis den ikke behandles, kan forårsake hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresvikt. I dag har forskere et ganske bredt utvalg av medisiner mot høyt blodtrykk, men ifølge statistikk har hver femte hypertensive pasient en sykdom som er vanskelig å behandle og som ikke viser bedring mens de tar medisiner.
Forskere gjennomfører stadig ulike studier som tar sikte på å forbedre folks livskvalitet, men ofte motsier noen oppdagelser andre. For eksempel sa britiske eksperter for flere måneder siden at søvn på dagtid kan bidra til å forlenge livet og redusere risikoen for hjerteinfarkt. I løpet av arbeidet sitt fant forskere ut at en persons blodtrykk normaliseres under søvn på dagtid - 386 frivillige deltok i eksperimentet, hvis blodtrykksindikatorer ble studert, og forskere var spesielt interessert i deltakere med høyt blodtrykk. Det viste seg at etter søvn på dagtid hadde 5 % av deltakerne fra gruppen som sov på dagtid normalisert blodtrykket og deres generelle velvære forbedret seg.
Forskere bekreftet også tidligere resultater fra andre studier om at søvn på dagtid forbedrer ytelse og konsentrasjon, og også lindrer nervøs spenning og øker nivået av endorfiner i kroppen. Britene er sikre på at det er best å sove fra 13:00 til 15:00.
[