Søvn på dagtid kan utløse hypertensjon
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
I Minnesota sa en gruppe forskere at søvn på dagtid kan være farlig for menneskers helse. I lang tid forskere har sagt om fordelene og nødvendigheten av hviledag, i tillegg har en rekke studier bekreftet dette: søvn på dagtid forbedrer hjernens funksjon, hukommelse, øker oppmerksomhet og evnen til å oppfatte ny informasjon, og normaliserer stoffskiftet. Eksperter var enige om at søvn på dagtid er spesielt nyttig for personer som har arbeid med økt psykisk stress.
Men de siste spesialistene fra Minnesota, USA viste det motsatte og forskerne er sikre på at søvn i andre halvdel av dagen er skadelig for kroppen vår. Ifølge forskere kan dagtid hvile øke blodtrykket og som et resultat kan hypertensjon utvikles.
Forskningen ble utført i et av de største private medisinske sentrene i verden - Mayo Clinic, og resultatene av arbeidet ble annonsert på en konferanse om hypertensjon.
I rapporten rapporterte eksperter at i løpet av arbeidet ble 9 forskningspapir samlet og analysert, hvor mer enn 100 tusen mennesker deltok. Som et resultat, fant forskerne at de frivillige som sov om dagen, nesten 20% mer sannsynlig å lide av hypertensjon, sammenlignet med dem som gjorde uten dagtid hvile. Også eksperter oppdaget at forholdet mellom nattesøvnighet (hos frivillige som jobbet i skift) og risikoen for å utvikle hypertensjon ble studert, men ingen sammenheng ble funnet.
Hypertensjon er en utbredt sykdom som rammer millioner av mennesker. Sykdom, spesielt hvis den ikke behandles, kan utløse et hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresvikt. I dag har forskere et ganske stort utvalg medisiner for høyt blodtrykk, men ifølge statistiske data er hver femte hypertensive sykdom vanskelig å behandle, og det er ingen forbedring i bakgrunnen for å ta medisiner.
Forskere utfører stadig ulike studier som er rettet mot å forbedre livskvaliteten til mennesker, men ofte oppdager noen funn andre. For eksempel, for noen måneder siden, sa britiske eksperter at dagtid søvn ville bidra til å forlenge livet og redusere risikoen for hjerteinfarkt. Under arbeidet, oppdaget forskerne at på dagtid søvn hos mennesker normaliserer blodtrykk - i forsøket tok 386 frivillige deltok i hvilke trykkindikatorer ble studert, spesielt forskere interesserte deltakere med høyt blodtrykk. Som det viste seg, var det 5% av deltakerne, fra en gruppe som sov på dagen, etter normal søvn, og normaliseringen av trykket ble forbedret.
Også forskere bekreftet tidligere resultater av andre studier at søvn i dag forbedrer effektivitet og konsentrasjon av oppmerksomhet, i tillegg lindrer nervespenning og øker nivået av endorfiner i kroppen. Britene er sikre på at det er best å sove fra 13,00 til 15,00.
[