Fysisk og emosjonell smerte er nært knyttet til hverandre

Amerikanske forskere, i ferd med å studere menneskelige følelser, fant ut at en persons smerteterskel er direkte avhengig av hans mentale tilstand. Enkelt sagt, glade og tilfredse mennesker tolererer fysisk smerte lettere og roligere enn de som er opptatt av opplevelser. Denne avhengigheten skyldes det faktum at både emosjonell og fysisk smerte behandles i samme del av hjernen, som sender signaler til kroppen.

Selvtillit, selvforsyning, glede og behov påvirker også oppfatningen av smerte. Tanken oppstår om at hvis en person er lykkelig, har han ikke tid til å ta hensyn til ubehagelige opplevelser og fokusere tankene sine på fysisk smerte. Innvendig rolige mennesker har vanligvis nok tålmodighet til å tåle smerte uten unødvendig ulempe.

Tilbakemeldingene er også merkbare: forskere har oppdaget at angst, en følelse av sterk frykt eller selvtvil kan forårsake skarp fysisk smerte. Du har sikkert lagt merke til en stikkende smerte inni deg når du plutselig hører en høy lyd i et mørkt rom. Det er heller ikke uten grunn at de sier at frykt får alt til å krympe: hvis du lytter til kroppen din, kan du merke en ufrivillig sterk sammentrekning av de indre organene i fryktøyeblikket, noe som forårsaker smerte.

Les også: Psykisk smerte

Det kan bemerkes at personer som mangler selvtillit, så vel som personer med lav selvfølelse, ofte er mer utsatt for kroniske sykdommer enn de som lever lykkelig og ikke bekymrer seg for bagateller.

Forskere fant også ut at mangel på forståelse av seg selv og andre mennesker kan føre til periodiske, urelaterte smerteopplevelser. Mennesker som føler seg nødvendige og etterspurte er fri for slike følelser.

Følgende eksperiment ble utført: ti fremmede ble bedt om å velge fra en liste over personlige menneskelige egenskaper to av de som, etter deres mening, burde beskrive dem mest levende. Deretter ble testpersonene kjent med hverandre, kommuniserte, de måtte fylle ut de samme spørreskjemaene om hverandre: skrive ned flere egenskaper som ved første øyekast passet samtalepartnerne. Dermed fikk forskerne to lister over personlige egenskaper til hver deltaker i eksperimentet: den første er hva han tenker om seg selv, den andre er hva de andre deltakerne tenker om ham.

Studien viste at de personene hvis oppfatning av seg selv samsvarte med andres oppfatning, var mer selvsikre og derfor mindre utsatt for plutselige smerteopplevelser, og hadde også en høyere smerteterskel. De deltakerne som dannet seg en oppfatning av seg selv som avvek fra andres oppfatning, kunne knapt tåle fysisk smerte og klaget over periodiske anfall av frykt og usikkerhet, som var ledsaget av smertefulle opplevelser.

Forskere anbefaler å jobbe med seg selv, dyrke selvtillit, kanskje delta på personlig vekstkurs eller en psykolog, siden mindreverdighetskomplekser og overdreven frykt ikke bare kan forårsake emosjonell nød, men også fysiske helseproblemer.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]