Ønsker du å forbedre hjernens funksjon? Løs kryssord!

For å optimalisere konsentrasjonen av oppmerksomhet, memoriseringsprosesser og evner til konklusjoner, anbefaler forskere oss å løse kryssord sammen oftere.

Vitenskapelige eksperter fra Storbritannia holdt en storstilt eksperiment, og resultatene av disse følgende interessante opplysninger ble innhentet: en systematisk løse av alle typer gåter, puslespill, kryssord og skanvordov gjør det mulig å forsinke prosesser av aldersrelaterte endringer i hjernen - og ikke mindre enn ti år.

Forskere har studert og evaluert helsestatusen for mer enn hundre og sytti tusen frivillige. Detaljer om resultatene av studien finnes i den velkjente periodiske "The Daily Mail".

Etter avslutningen av det mektige forsøket klarte forskerne å bevise at hyppig tidsfordriv over å løse gåter og kryssord oppstår en betydelig aktivering av hjernevirksomhet. Spesialister foreslo at deltakerne i forsøket utfører ulike oppgaver, hvoretter de kunne vurdere deres mentale evner. Fans av kryssord løste slike oppgaver mye bedre og raskere, uansett alder.

Et lignende eksperiment ble også satt av forskere fra Australia. De fant ut at løse kryssord er en slags trening for hjernen. Samtidig kan du starte opplæring i alle aldre, selv når du er gammel.

Det er betydelig, men i henhold til resultatene fra forskningen ble det også oppdaget at ulike mobile applikasjoner og programmer beregnet for lignende hjernetrening hadde mindre uttalt effekt. Slike applikasjoner hadde ingen effekt på deltakerens kognitive evner - på kvaliteten på tale, minne, evnen til å analysere handlinger og gi dem en vurdering.

Engasjere kryssord kan være nesten hvor som helst: en kopp kaffe på en kafé, på en benk i parken, på bussholdeplassen venter på transport, etc. Med andre ord, er ganske upretensiøs på plass og tid okkupasjonen .. Men fordelene med det er svært merkbar - spesielt det vil bli merkbart etter år.

For homebodies anbefaler eksperter å samle puslespill - du kan velge hvilket som helst bilde og hvilken som helst størrelse, og begynne å trene hjernen samtidig med gleden av et spennende spill. Slikt tidsfordriv vil bidra til å utvikle logisk tenkning, styrke oppmerksomheten, forbedre analytiske og strategiske evner.

Forresten blir puslespill anerkjent som de mest populære puslespillene i verden. For mange er denne aktiviteten forbundet med barnas spill, men den nyttige effekten av et slikt spill er utrolig sterkt. I tillegg er det mange puslespill for både barn og voksne.

Forskere har gjort visse konklusjoner som de ønsker å dele med alle: Ikke nøl med å løse gåter og løse gåter i alle aldre. For et slikt yrke er det ikke nødvendig med mye tid - og effekten, ifølge eksperter, vil ikke vare lenge.