Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Kaffe kan redusere risikoen for depresjon, sier forskere
Sist anmeldt: 30.06.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Regelmessig koffeinholdig kaffe kan redusere risikoen for å utvikle depresjon, ifølge forskere fra Harvard School of Public Health i Boston (USA).
Michael Lucas og kollegene hans studerte 50 739 kvinner i Nurses' Health Study. Ved studiens start, som gikk fra 1996 til 2006, var kvinnene i gjennomsnitt 63 år gamle, og ingen hadde noen gang tenkt på depresjon. Kvinnene fylte regelmessig ut spørreskjemaer om mengden koffein de konsumerte (inkludert koffeinholdig og koffeinfri kaffe, urtefri te, koffeinholdige brusdrikker med sukker og lavkalori, koffeinfri brus og sjokolade).
I løpet av den ti år lange oppfølgingen ble det registrert 2607 tilfeller av depresjon. Analysen viste at de som drakk to til tre kopper koffeinholdig kaffe om dagen hadde 15 % mindre sannsynlighet for å utvikle denne alvorlige lidelsen sammenlignet med de som tillot seg én eller færre kopper av drikken per uke. De som ikke nektet seg fire eller flere kopper daglig hadde 20 % mindre sannsynlighet for å utvikle depresjon.
Forskerne klarte imidlertid ikke å finne en sammenheng mellom forbruk av koffeinfri kaffe og risikoen for depresjon.
Resultatene av studien ble publisert i tidsskriftet Archives of Internal Medicine.
[ 1 ]