Hva hører hjernen under søvnen?

Når en person sover, fortsetter han å høre noe? Han hører faktisk, og samtidig har den hørte informasjonen en innvirkning på hjernen og hele organismen, noe som ble bevist av ansatte ved det belgiske universitetet i Liège.

Forskerne inkluderte en gruppe sovende personer i et lydopptak av forskjellige ord – både av nøytral natur og beroligende, avslappende ord. Beroligende ord og uttrykk økte hjerneaktiviteten med langsom puls i den langsomme søvnfasen. Dermed forlenget denne fasen, og deltakerne indikerte at de sov bedre. Rolige ord hjalp hjernen med å hvile og slappe av. Nøytrale ord hadde ingen effekt på søvnkvaliteten.

Denne typen forskning har blitt gjort før. Men dagens arbeid utført av forskere har gjort det klart om rolige ord bare påvirker hjernen, eller noe annet?

Prosjektdeltakerne fikk hjertefunksjonen sin overvåket ved hjelp av kardiogrammer. De la merke til at hjertefrekvensen sank når de sa beroligende ord.

Det er viktig å vite at forsøkspersonene fikk lydopptak av ord, ikke musikk eller sang. Det vil si at hjernen ikke bare hørte lyd: den måtte forstå hva den hørte, omdanne det den hørte til handling. I denne situasjonen, når man hørte beroligende ord, gikk hjernen inn i avslapning, hjertet ble roet. Det viser seg at ord påvirker en person både i våken og i søvne.

I løpet av analysen av informasjonen som forskerne har gitt uttrykk for, oppstår spørsmålet: er det mulig å studere mens man sover, hvis man lytter til den nødvendige lydleksjonen? Tross alt fortsetter hjernen å lytte og oppfatte informasjon? Forskere skynder seg å skuffe: hjernen oppfatter riktignok individuelle ord, men den vil ikke være i stand til å huske en stor mengde informasjon.

Søvn og hjernefunksjon er fortsatt to mystiske fenomener for vitenskapen. Forskere har ikke full forståelse av hva som skjer i hjernestrukturene til sovende mennesker, selv om det forskes jevnlig. Hva vet forskere allerede?

• Noen lukter kan aktivere minner i søvne, noe som forbedrer kognitiv tilpasning.
• I en drøm blir informasjonen mottatt i løpet av dagen satt i orden, noe stressende informasjon blir siktet ut.
• Søvn bidrar til å «restarte» hjernen og komme i gang med arbeid med fornyet kraft.

Søvn er en viktig del av bevisstheten, så den bør ikke ignoreres. Den bidrar til å øke energiressursene, håndtere følelser og forbedrer kvaliteten på mental aktivitet.

Den oppdagede hjerteresponsen på avslapning under søvn kan brukes til å behandle mange hjertesykdommer.

Resultatene av forsøkene er beskrevet i en artikkel i Journal of Sleep Research.