Hva hindrer oss fra å ha en god figur?
Sist anmeldt: 16.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Det skjedde slik at de fleste har en vanskelig tid å kontrollere vekten deres. Vår livsstil og ernæring er en viktig årsak til det. Fristelser ligger i vente på oss i hvert trinn.
Eksperter fra det britiske fôringsfeltet kalt faktorer som ikke tillater en person å beholde en god figur.
I antall vaner som ikke tillater deg å gå ned i vekt, har eksperter inkludert vane med å kjøre bil og bruke konsollene fra husholdningsapparater.
Selvfølgelig, sier ernæringseksperter, spiller genetikk en betydelig rolle i lipidmetabolisme i menneskekroppen. Det er imidlertid andre faktorer som sterkt påvirker mennesker. Forskere kaller totalt så mange som 108 "skyldige" av overvekt. Alle grunnene til at eksperter er delt inn i 7 hovedgrupper, for eksempel et menneskes miljø, psykologisk tilstand, sosial status, matkultur, virkningen på datamaskiner, tv og pressen.
Det er bemerkelsesverdig at den første gruppen viste seg å være venner, så mange er klare til å handle fitness til middag i en hyggelig kampanje. Men den viktigste fienden til en god figur er fortsatt rutinemessig. Det er i et forsøk på å unnslippe fra hverdagen at en person vender seg til mat, og resultatet av denne kompensasjonsmekanismen er overspising. Hvis du begynner å bruke tid aktivt, blir det mye lettere å gå ned i vekt.
Spesielt redusere motoraktiviteten til biler og konsoller, og annonsering i media av ulike usunne produkter forverrer bare situasjonen. Av denne grunn anbefales næringsdrivende å bli distrahert av husarbeid mens du ser på fjernsyn under reklame, som vil brenne hver time for 55 kalorier.
I tilfelle av skadelige produkter som det er så vanskelig å nekte, sier eksperter at de er bedre i små porsjoner, etter at de først har høstet, for eksempel sjetonger i en tallerken. En periodisk endring i den vanlige stillingen til de som jobber mye på datamaskinen, blir kvitt 350 unødvendige kalorier.