Sult om natten er et tegn på psykiske problemer

Mange kvinner, så vel som menn, opplever ofte et veldig sterkt ønske om å spise en matbit midt på natten, eller i det minste et solid måltid før de legger seg. Denne tilstanden har et spesielt medisinsk navn – nattesøvnsyndrom (NSS).

Denne tilstanden ble først identifisert og beskrevet i 1955 av forskeren Stankard-Gress Wolf. Spesialisten bemerket dårlig humør, irritabilitet og angst hos personer som likte å småspise om kvelden. Slike personer opplever en forstyrrelse av hormonbakgrunnen, den biologiske klokken og metabolske prosessen, noe som resulterer i emosjonell ustabilitet (hypoglykemi).

Ifølge statistikk lider 10 % av verdens befolkning av nattappetittsyndrom, kjønn spiller ingen rolle her, både menn og kvinner lider like mye av denne sykdommen. Ved første øyekast er det ingenting spesielt med det, men NAS forårsaker alvorlig helseskade og reduserer livskvaliteten. Først og fremst lider fordøyelsessystemet, på grunn av feil kosthold er en person utsatt for luft i magen og forstoppelse. Om natten bremses alle prosesser i kroppen, inkludert fordøyelsen, og et tungt måltid før leggetid lar ikke kroppen komme seg normalt under nattesøvnen, noe som fører til utarming av vitale krefter.

Det er flere symptomer som kan bidra til å identifisere SNA:

• mangel på appetitt om morgenen;
• økt appetitt om kvelden;
• mengden som spises kontrolleres ikke;
• om natten er det en plutselig følelse av sult;
• hyppige oppvåkninger, urolig, engstelig søvn.

Amerikanske forskere har i løpet av visse studier forsøkt å finne ut årsaken til en slik tilstand. De la merke til at SNA øker antallet serotonintransportører i hjernen, og dette fører til en forstyrrelse av funksjonene som er ansvarlige for metthetsfølelse. I tillegg forverrer et økt antall transportører hjernens kjemiske sammensetning, noe som forårsaker en tilstand av angst, rastløshet, depresjon og fiendtlighet. I tillegg kommer en følelse av skyld hos personen selv for slik oppførsel og manglende evne til å endre noe. En slik tilstand er full av alvorlige psykologiske problemer.

Ifølge statistikk oppstår denne tilstanden etter en alvorlig stressende situasjon i en persons liv. Årsaken til SNA kan også være en medfødt følelse av angst, som forsvinner etter å ha spist. Eksperter utelukker heller ikke en arvelig faktor og hormonell ubalanse. En veldig streng diett kan føre til denne tilstanden, hvoretter et sammenbrudd oppstår og en person bokstavelig talt kaster seg over alt spiselig. Utilstrekkelig, feil ernæring (hurtigmat), osv. provoserer også utviklingen av SNA.

For å løse problemet trenger du hjelp fra en spesialist, først må du kontakte en terapeut. En god spesialist vil hjelpe deg med å finne ut årsaken til søvnapné og foreskrive riktig behandling. Hjelp fra en psykoterapeut og ernæringsfysiolog vil heller ikke være overflødig. En psykoterapeut vil bidra til å identifisere det psykologiske problemet som forårsaket søvnapné, og vil tilby løsninger. En ernæringsfysiolog vil justere kostholdet og spiseregimet ditt hvis søvnapnéen var forårsaket av feil ernæring. Terapeuten vil gjennomføre noen undersøkelser, bestemme hormontilstanden, og i tilfelle forstyrrelser foreskrive behandling som vil hjelpe kroppen med å gå tilbake til en normal livsstil.