Nye publikasjoner
Ernæringseksperter har kåret de 5 skumleste diettene
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Eksperter fra British Dietetic Association har kåret Dukan-dietten, som er så populær ikke bare blant vanlige folk, men også blant verdenskjendiser som Jennifer Lopez, Gisele Bundchen og Carole Middleton, til den verste for tredje året på rad.
Systemet til Dr. Pierre Dukan, en berømt fransk ernæringsfysiolog, innebærer «livslang» overholdelse av forskriftene i hans ernæringssystem.
Eksperter fra British Dietetic Association godkjenner heller ikke OMG-dietten, drunkorexia-dietten (den såkalte «fulle» dietten), samt dietten som innebærer å motta næringsstoffer gjennom et rør som føres inn i nesen.
Eksperter bemerker at eksemplet med kjendiser som følger nymodens dietter, noen ganger når det absurde punktet, blir fulgt av vanlige mennesker, noe som kan ha alvorlige konsekvenser ikke bare for helsen deres, men også utgjøre en fare for livet.
En diett tilbyr å bli kvitt ekstra kilo på seks uker, og vekker offentlig interesse med slagordet «Seks uker med OMG – bli slankere enn alle vennene dine».
Forfatteren Venice Fulton sier at en femten minutters isdusj vil smelte alt overflødig fett, og det er ikke nødvendig å spise frokost i det hele tatt – det er bedre å trene om morgenen. Etter å ha vært helt «mettet» med trening, kan du spise omtrent tre timer senere. Om seks uker lover forfatteren ikke en dråpe fett og en slank kropp, men bemerker også tilfeldig at alle de tapte kiloene umiddelbart vil komme tilbake hvis det uheldige offeret for dietten bestemmer seg for å spise frokost.
En annen, ikke mindre absurd diett innebærer å bruke en dråpeteller, hvor den ene enden går gjennom nesen og ender i spiserøret, hvor en blanding av fett, proteiner, karbohydrater og vann kommer inn.
Og hvorfor egentlig spise hvis du bare kan stikke en tube i nesen og dryppe frokost-, lunsj- og middagsdosen din. Og folk betaler enorme summer for det.
En annen mirakeldiett kalles drunkorexia.
For å være slanke, nekter ikke kvinner bare å spise – de erstatter det med alkohol. Slik blir slanke, fulle damer. Denne, så å si, dietten har blitt spesielt populær blant unge mennesker. Jenter sier at nå, etter å ha nektet mat, kan de gå på fester, drikke alkohol og ikke gå opp i vekt. Ifølge leger er en slik erstatning av mat med alkohol ikke mye forskjellig fra bulimi og anoreksi.
En annen diett kalt Party Girl IV Drip Diet er basert på å gi pasienten en cocktail av vitaminer og næringsstoffer.
Denne typen vekttap ble gjort populær av Rihanna, som la ut et bilde på Twitter med et kateter til en intravenøs væske i hånden. Hva som egentlig skjedde med henne, vet ingen egentlig, men rykter begynte umiddelbart å spre seg om den magiske dietten som sangeren bestemte seg for å prøve.
Til tross for diettene beskrevet ovenfor, er forskere fortsatt mest bekymret for Dukan-dietten. Den starter med at en person i 10 dager på rad kun må spise proteinrik mat. Eksperter sier at dette fremkaller forstoppelse, mangel på energi og dårlig ånde.
Alle disse diettene kalles galskap av eksperter, og å følge dem er en uforsiktig holdning til ens egen helse. Hvert år dukker det opp flere og flere uhyrlige dietter, som dessverre tiltrekker seg folk, og det som er verst - unge mennesker.