En søvnløs natt kan være gunstig
Sist anmeldt: 07.06.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Mangel på søvn kan øke tilstedeværelsen av dopamin og forberede nerveceller for nye nevrale forbindelser. dopamin er en kjent nevrotransmitter, et bioaktivt kjemikalie som transporterer emosjonell respons og hjelper deg å føle glede og ikke føle smerte.
Det er ingen hemmelighet at vanlig natttidsmangel fører til en betydelig forverring av humør og hukommelse, irritabilitet, dårlig konsentrasjon, tretthet og så videre. Slike symptomer observeres imidlertid bare hvis det er et permanent søvnunderskudd. Merkelig nok demonstrerer en søvnløs natt den motsatte effekten: en person kan oppleve et løft av styrke, en slags eufori, et ønske om å gjøre noe nytt for seg selv. Dette skjer selvfølgelig ikke hos alle mennesker, men flertallet av mennesker har det. Dette ble rapportert av nevrovitenskapsmenn fra Northwestern University.
Spesialister gjennomførte et eksperiment der mus ikke fikk sove i 24 timer uten å sette dem i en stressende tilstand. På slutten av dagen ble de våkne gnagere, til tross for alt, spesielt aktive (også seksuelt). Samtidig studerte forskerne sin hjerneaktivitet, nemlig - områder med dopaminkonsentrasjon og områder som er ansvarlige for følelsen av glede. Som et resultat ble det funnet at musene følte tilfredshet fra en søvnløs natt, og dopamin-motivasjonssentrene var aktive.
Dopaminutbrudd ble påvist i området hypothalamus, tilstøtende kjerne og prefrontal cortex. Det er bemerkelsesverdig at høy aktivitet (inkludert seksuell aktivitet) avtok i søvnmangel gnagere etter noen timer, og antidepressivaffekten vedvarte i flere dager. Antagelig har nerveceller bygget mellom seg nye forbindelser som støtter denne effekten. Bevis for dette var deteksjonen av "rudimenter" av ny synapsedannelse, noe som betydde kvalitativ synaptisk tilpasning - nervesystemet viste beredskap til å lage nye kjeder av nevroner. Denne effekten kan ha hatt en betydelig evolusjonær betydning i sin tid.
Forresten, hvis søvnløshet dratt videre i mer enn en dag, ble aktiviteten erstattet av en negativ reaksjon av kroppen: gnagere ble sløv, aggressiv, irritabel.
Tidligere arbeider med dette emnet er allerede utført. Forskere klarte å bevise at en natt uten søvn har en viss antidepressiv effekt: stemningen forbedres i de fleste tilfeller. Imidlertid, som forskerne bemerker, avhenger effekten av hva som fikk en person til å holde seg våken: om det var et sammensatt monotont arbeid på en bærbar PC, eller tunge bekymringer og refleksjoner, eller teller stjerner på kysten i et hyggelig selskap.
Detaljer om studien finner du på av tidsskriftet Neuron