Nye publikasjoner
En søvnløs natt kan være en fordel
Sist anmeldt: 29.06.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Mangel på søvn kan øke tilstedeværelsen av dopamin og forberede nerveceller på nye nevrale forbindelser. Dopamin er en velkjent nevrotransmitter, et bioaktivt kjemisk stoff som transporterer emosjonelle responser og hjelper deg å føle glede og ikke føle smerte.
Det er ingen hemmelighet at regelmessig søvnmangel om natten fører til en betydelig forverring av humør og hukommelse, irritabilitet, dårlig konsentrasjon, tretthet og så videre. Slike symptomer observeres imidlertid bare hvis det er et permanent søvnunderskudd. Merkelig nok viser én søvnløs natt den motsatte effekten: en person kan oppleve et styrkeøkning, en slags eufori, et ønske om å gjøre noe nytt for seg selv. Dette skjer selvfølgelig ikke hos alle mennesker, men de fleste har det. Dette ble rapportert av nevroforskere fra Northwestern University.
Spesialister utførte et eksperiment der mus ikke fikk sove i 24 timer uten å sette dem i en stressende tilstand. På slutten av dagen ble de våkne gnagerne, til tross for alt, spesielt aktive (også seksuelt). Samtidig studerte forskerne hjerneaktiviteten deres, nemlig - områder med dopaminkonsentrasjon og områder som er ansvarlige for følelsen av nytelse. Som et resultat ble det funnet at musene følte tilfredshet etter en søvnløs natt, og dopaminmotivasjonssentrene var aktive.
Dopaminutbrudd ble oppdaget i hypothalamus- området, den tilstøtende kjernen og den prefrontale cortex. Det er verdt å merke seg at høy aktivitet (inkludert seksuell aktivitet) avtok hos søvnberøvede gnagere etter noen timer, og den antidepressive effekten vedvarte i flere dager. Antagelig har nerveceller bygget nye forbindelser seg imellom som støtter denne effekten. Bevis på dette var påvisningen av "rudimenter" av dannelse av nye synapser, noe som betydde kvalitativ synaptisk tilpasning - nervesystemet viste beredskap til å lage nye kjeder av nevroner. Denne effekten kan ha hatt en betydelig evolusjonær betydning i sin tid.
Forresten, hvis søvnløsheten varte i mer enn en dag, ble aktiviteten erstattet av en negativ reaksjon fra kroppen: gnagere ble sløve, aggressive, irritable.
Tidligere arbeid med dette emnet har allerede blitt utført. Forskere har klart å bevise at én natt uten søvn har en viss antidepressiv effekt: humøret forbedres i de fleste tilfeller. Men som forskerne bemerker, avhenger effekten av hva som egentlig fikk en person til å holde seg våken: om det var et komplekst monotont arbeid ved en bærbar PC, eller tunge bekymringer og refleksjoner, eller å telle stjerner på kysten i et hyggelig selskap.
Detaljer om studien finner du i tidsskriftet Neuron