Nye publikasjoner
Det moderne mennesket ler tre ganger mindre enn for 50 år siden
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Ifølge psykologer er ikke 5 minutter med latter om dagen nok til å føle seg bra, skriver Rossella Burattino i en artikkel publisert i avisen Corriere della Sera.
«Sunn, oppmuntrende og fri latter har en gunstig effekt ikke bare på sjelen, men også på hele kroppen. For 50 år siden lo vi i 15 minutter om dagen, nå er denne tiden redusert til 5 minutter. Ekspertene ved Riza Institute of Psychosomatic Medicine er ikke i tvil: en daglig dose godt humør bør være minst en halvtime. Fordelene? Stress reduseres, søvnen forbedres. Hjertet, leveren og lungene fungerer bedre når vi har det gøy. For ikke å snakke om moralen vår», skriver publikasjonen.
«På Sorbonne i Paris kan du delta på kurs om viktigheten av latter som et verktøy for å forbedre samfunnet», fortsetter Burattino. «Du kan også delta på kurs i «latteryoga» (Hasyayoga): denne praksisen kombinerer ubetinget latter med dyp pusting.» «I dag praktiserer millioner av mennesker i 75 land det», sier Laura Toffolo, grunnlegger av den italienske foreningen for «latteryoga». Ifølge den parisiske antropologen Laura Mario kan slike klasser fremkalle glede og letthet som kan vare i flere dager.
«Latter vil redde livene våre», sier Claudio Mencacci, direktør for avdelingen for psykologiske vitenskaper ved Fatebenefratelli i Milano. «Dette bekreftes av klinisk praksis: positive mennesker har større potensial til å lykkes på jobb og i forhold til andre. Latter stimulerer immunforsvaret, frigjør adrenalin og dopamin. Det aktiverer mekanismen for frigjøring av endorfin og enkefalin, våre naturlige «legemidler».
[