Alzheimers vil hjelpe til med å spille sjakk
Sist anmeldt: 28.11.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Aldersendringer i kroppen vår er dessverre uunngåelige, men ifølge forskere utvikler demens ikke i alle, i tillegg kan denne sykdommen forhindres. På Bloomberg-skolen konkluderte et team av forskere at mental trening hjelper til med å støtte hjernen og forhindre minneproblemer og tenkning i alderdommen.
Den enkleste måten å trene hjernen på er å spille sjakk, løse gåter, mens det ifølge forskere ikke er nødvendig å lete etter en partner, du kan bruke en datamaskin. Denne tilnærmingen gjør det mulig å redusere sannsynligheten for å utvikle senil demens, unngå minneproblemer og forhindre andre lidelser i hjernen som observeres med alderen.
Bloomberg skolepersonale kom til slike konklusjoner, under forskningen brukte de et datastyrt program for å lære hjernen, noe som bidro til å redusere risikoen for å utvikle senil demens. Forskere er sikre på at spill der man trenger å tenke, hjelper om ikke å hindre, redusere utviklingen av Alzheimers, og andre typer kognitiv svekkelse hos eldre.
Hvis de foreløpige resultatene bekreftes i etterfølgende arbeid, kan dataspill for utvikling av intelligens erstatte den nåværende terapien for å behandle aldersrelaterte forandringer i hjernen. Også forskere bemerket at slike spill øker stemningen og reduserer risikoen for å utvikle depressive lidelser.
Det er verdt å merke seg at hjernen er dårlig forstått organ i kroppen vår, skjuler det flere hemmeligheter nok, men forskere har gjentatte ganger snakket om fordelene med spill og øvelser som trener hjernen og forbedre hukommelsen, utvikle intelligens, etc. Hvis du er engasjert i utviklingen av hjernen din fra ung alder, så i en mer moden alder kan du unngå en rekke problemer, inkludert utvikling av slike alvorlige sykdommer som Alzheimers.
I Storbritannia, i begynnelsen av året, fant et team av forskere ut hva de skal gjøre for å forhindre utvikling av senil demens og bevare normal hjernens ytelse i lang tid. Først og fremst snakker vi om en sunn livsstil, og Storbritannias regjering utstedte selv anbefalinger som bidrar til å redusere risikoen for å utvikle demens med 60%.
Ifølge en vitenskapelig gruppe for å opprettholde "klart hode" skal være fysisk aktiv, ta regelmessige forebyggende kontroller, gi opp røyking og alkohol, spise riktig (for å kontrollere sin vekt), og gi hjernen intelligent load (lese, lære noe nytt, til å engasjere seg ny virksomhet, etc.).
Regjeringen bestemte seg for å utstede anbefalinger til befolkningen etter at omtrent halvparten av respondentene sa i en enkelt undersøkelse at det ikke kunne være noen forebygging av senil demens. Men fortsatt i vitenskapelig forskning, kunne forskere bevise at en sunn livsstil i stor grad påvirker hjernens arbeid i alderdommen. Også forskere bemerket at gjennomsnittlig forventet levetid på planeten øker, noe som betyr at flere og flere mennesker vil bli påvirket av senil demens.