Alkalisk diett er anerkjent som den mest effektive
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Det er et stort utvalg av dietter, for hvert valg og smak. Det til hvem å velge - avgjørelsen rent individuell. For tiden, mange tilhengere av Kreml dietten, Ducant dietten. Nå ble det kjent at et alkalisk diett passer til de som ønsker å bli eiere av en flat mage. Selv mange kjendiser begynte å følge den. Så, for eksempel, drikker Jennifer Aniston om morgenen en alkalisk cocktail, og supermodellen Miranda Kerr bruker vann i stedet for drikkevann, lekket i et spesielt filter.
Alkali, som er en del av menneskekroppen, produserer syre. Dette skader fordøyelsessystemet på en eller annen måte, noe som bidrar til utseendet av overflødig vekt og utseendet av svakhet. Generelt argumenterer fortalere for en sunn livsstil at et alkalisk diett er den raskeste veien til en flat mage og skinnende hud.
Betydningen av dietten er å finne en balanse mellom alkalisk og sur mat. Og i mat kan du bruke begge typer av disse produktene, men alkalisk må seire. Basis for et alkalisk kosthold er grønnsaker og frukt, som må spises fersk, uten varmebehandling, etter at varmebehandlingsprodukter fra kategorien "alkaliske" overføres til en annen kategori. Det bør også tas i betraktning at etter spising får bare urtete drikke, og gradvis til selve fôringssystemet, slik at kroppen tilpasser seg.
[