Nye publikasjoner
Det alkaliske kostholdet er anerkjent som det mest effektive
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Det finnes et enormt utvalg av dietter, for enhver smak og valg. Hva man skal velge for hvem er en rent individuell avgjørelse. For tiden er det mange tilhengere av Kreml-dietten, Dukan-dietten. Nå har det blitt kjent at et alkalisk kosthold passer for de som ønsker å bli eiere av en flat mage. Selv mange kjendiser har begynt å følge det. For eksempel drikker Jennifer Aniston en alkalisk cocktail om morgenen, og supermodellen Miranda Kerr drikker vanligvis vann alkalisert i et spesielt filter i stedet for å drikke vann.
Alkalien som er en del av menneskekroppen produserer syre. Dette skader fordøyelsessystemet på en eller annen måte, noe som bidrar til overvekt og en følelse av svakhet. Generelt hevder tilhengere av en sunn livsstil at et alkalisk kosthold er den raskeste veien til en flat mage og glødende hud.
Poenget med dietten er å finne en balanse mellom alkalisk og sur mat. Begge typer av disse produktene kan spises, men alkaliske bør være rådende. Grunnlaget for det alkaliske kostholdet er grønnsaker og frukt, som bør spises ferske, uten varmebehandling, siden det er etter varmebehandling at produkter fra kategorien "alkalisk" går over i en annen kategori. Det bør også tas i betraktning at etter å ha spist, er det tillatt å drikke kun urtete, og man bør gradvis bytte til selve ernæringssystemet slik at kroppen kan tilpasse seg.
[