Stress under graviditet

Stress under graviditet kan skyldes både eksterne faktorer og interne faktorer. Fra de første dagene av svangerskapet i kroppen begynner en fullstendig restrukturering. I begynnelsen av svangerskapet kan begynne kvalme, senere plaget av hyppig vannlating, forstoppelse, halsbrann, urolig fordøyelsessystemet, dårlig eller vice versa, økt appetitt, svimmelhet osv. I hvert tilfelle alt går individuelt, ikke noen kvinner hele svangerskapet ikke føler noe sånt, Andre lider av alle symptomene på en gang, og de tredje lider bare noen av dem. Til en dårlig fysisk tilstand knytter seg ofte til det psykologiske. Gravide kvinner, og sammen med andre, plaget av hyppige humørsvingninger, tearfulness, irritabilitet, bitterhet, økt angst, vage frykt, etc. I andre trimester kan blødende tannkjøtt begynne, forstyrre hodepine, rennende nese, svak hevelse.

Den svært graviditetstilstanden forårsaker et lite stress i en kvinne, først og fremst fra en endring i hormonell bakgrunn. En kvinne i denne perioden forbereder seg på å bli en mor, som helt forandrer sin tidligere livsstil - og dette er også en slags stress. Til dette legges det til problemer på jobben eller i familielivet, begynner en kvinne å bekymre seg for hennes fremtid og fremtiden for hennes baby. Nærmere på fødsel, er en kvinne hjemsøkt av frykt for denne prosessen, spesielt hvis barnet er første og graviditeten ikke var veldig bra. Stress i små doser er til og med nyttig, og som mor er det en baby. Men hvis denne tilstanden forfølger den gravide kvinnen i svært lang tid og manifesterer seg ganske sterkt, er det i dette tilfellet nødvendig å søke hjelp fra en spesialist, fordi de negative konsekvensene av stress kan på alvor påvirke barnets mentale helse.

Ved den femte måneden av den fysiske tilstanden til kvinnen er normalisert, er det ikke bekymret for morgenkvalme å forsvinne hyppig hodepine, er det mindre irritert av småting, og hun er lykkelig i vissheten om at det bor en liten liv. Men over tid føles kvinnen å trekke smerter i underlivet, dette skyldes det faktum at ledbåndene som støtter bukpressen, strekker seg. Hun er mer og mer diffust, mer sliten, nærmere fødselen, det er en følelse av frykt for denne prosessen, spesielt i den førstefødte.

Alle disse forholdene forårsaker litt stress i kroppen av en gravid kvinne, men ikke i vanlig forstand. Slike grunne opplevelser påvirker ikke helsen til den fremtidige personen, og med små negative følelser i menneskekroppen, vises hormonet kortisol. Dette hormonet, i rimelige doser, er nødvendig for at barnet skal utvikle seg riktig. Og med sterkt stress av kortisol i moderens kropp, og dermed barnet, for mye, som ifølge eksperter kan føre til medfødte patologier.

[1], [2]

Alvorlig stress under graviditet

Hvis en kvinne vil oppleve alvorlig stress under svangerskapet, det dobler sjansene for å ha en autistisk barn (autist - en person med en psykisk lidelse, som er preget av innlevelse i den private verden, har slike folk alvorlig svekket forbindelse med omverdenen, de mister interessen til virkeligheten er det ikke noe ønske om å kommunisere, de har en veldig dårlig følelsesmessig manifestasjon).

Slike konklusjoner ble gjort av amerikanske forskere som gjennomførte et eksperiment som involverte 500 gravide kvinner. I løpet av forsøket evaluerte spesialister stresset på effektens styrke. Som det viste seg, hos kvinner, i hvis gruppe stressende situasjoner var overlegen i styrke til andre, oppsto barn 2 ganger oftere, som senere ble diagnostisert med autisme.

Sterk stress, ifølge leger, flytter til et nytt bosted, tungt tap av kjære, tap av arbeid, konflikter med slektninger, etc. Det er spesielt farlig hvis en kvinne gjennomgikk alvorlig stress fra den 24. Til den 28. Uken av graviditeten, da i denne perioden kan mors nervestrøm gjenspeiles i babyens hjerne.

Studiene viste at forekomsten av autisme er assosiert ikke bare med genetiske defekter, som tidligere antatt, i stor utstrekning dette er på grunn av negative faktorer av verden, spesielt, den psyko-emosjonelle tilstand av moren under graviditet.

Nervøs stress under graviditeten

Nervøs stress under graviditeten er ledsaget av hver kvinne. Selv i de øyeblikkene når hun er helt glad, lider en kvinne av tungt psykisk stress. Å føre til alvorlig psykisk sjokk kan være noen ekstern stimulans, som er betinget oppdelt i fysisk og mental. Den fysiske kilden til stress er preget av konstant eksponering for den gravide kvinnen - varme eller kulde, tørst eller sult, tung fysisk anstrengelse. Fysisk stress er mulig med underernæring, utilstrekkelig søvn, redusert motoraktivitet. Når kildene til psykologisk stress observert emosjonelt stress, for å provosere denne tilstanden kan ligge nær, fornærmelse, samt en situasjon hvor det er en trussel mot personlige forhold (f.eks med sin mann), sosial status, økonomisk status. Psykologisk stress kan også resultere i mangel på tid, når det er en følelse av ansvar, men det er ingen tid å tenke på løsningen. Og kilden til stress her er nettopp holdningen til en person til situasjonen.

Stressfull stress følger med en kvinne i løpet av hele graviditeten. De viktigste kildene til stress her er naturlig restrukturering, graviditet, som ikke var inkludert i planene, tanker om hvordan man skal leve videre, om barnets helse, frykten for fødsel. Erfaringer er vanligvis knyttet til nyheter om graviditet, behovet for å delta i rådgivning, kommunisere med leger, konfliktsituasjoner i familien eller på jobb.

Stress under graviditet har en svært sterk effekt på nervesystemet hos det ufødte barnet. Som følge av hyppig mors nervesjokk under graviditeten, blir barna mer nervøse, rastløse, de er vanskeligere å tilpasse seg verden rundt seg. Barn, hvis mødre var gravide, led av sin ekters grusomhet, viste en lavere intellektuell utvikling enn sine jevnaldrende som utviklet seg i rolige forhold. Forskerne fant at årsaken til dette er hormonet kortisol - jo høyere er nivået i mors blod, og dermed i fostervannet, jo høyere er risikoen for utviklingsforsinkelse i utviklingen. Omtrent 15% av barn med angst, oppmerksomhetsunderskudd, utviklingsforsinkelse av psykomotoriske funksjoner, ble offer for et sterkt nervesjokk av moren, overført i løpet av perioden med intrauterin utvikling. Den farligste er for fremtidens mor, stresset der hun blir utsatt for grusom behandling, i dette tilfellet blir risikoen for hyperaktivitetssyndrom fordoblet. Hvis det var mulig i tide å redusere moderens stress under graviditeten, kunne det unngås utviklingen av hundrevis av alvorlige psykiske og nevrologiske lidelser hos barn.

Eksperter hevder at stress og negativitet ikke kan holdes i seg selv, det må nødvendigvis fjernes. Noen ganger må du snakke for å gjøre det lettere. Nervøs overbelastning kan lindres hvis du tilbringer tid muntert og rolig. Hvis det ikke er noen positiv dynamikk, bør du definitivt konsultere en lege, det kan hende du trenger hjelp fra en kvalifisert spesialist. Det er nødvendig å forstå kilden til en stressende situasjon og å ekskludere det fra livet ditt så fullstendig som mulig.

Søvn er den beste måten å behandle stress, nervøs overbelastning og angst kan oppstå ved mangel på søvn. Derfor trenger du mer hvile. Hvis det er vanskelig å sovne, må du engasjere seg i en interessant aktiv affære (så langt du kan), da vil kroppen som er trøtt for dagen, slappe av og slappe av raskere. Du kan ta et varmt bad før du legger deg til sengs. Aktiviteten til en viss grad bidrar til å bli kvitt nervøsitet, slik at du kan konsultere en lege om spesielle øvelser eller gymnastikk for gravide. Det er mange hobbyer som vil bidra til å glemme ubehagelige øyeblikk, distrahere - matlaging, gåing, foto, lesing, etc. Under graviditeten er det viktigste å se i alt bare positive aspekter, når det er mulig, unngå stressfulle situasjoner og tilpass deg til det aller beste.

Konstant stress under graviditet

Langsiktig stress under graviditeten påvirker både helsen til fremtidens mor og hennes barns helse. Sterk og lang nervøs shock eksoserer kroppen til en gravid kvinne, hun blir apatisk, sløv, lider av søvnløshet, angst fører til rystelser i kroppen, hjertebanken. Alvorlig stress kan forårsake hudutslett, hodepine, ømhet i kroppen. Med slik stress er ulike komplikasjoner av graviditet mulig. En kvinne kan lide av økt toksisose, kroniske sykdommer forverres, en nyfødt kan ha medfødte misdannelser.

I tillegg har den konstante nervespenningen en negativ effekt på immunsystemet, som allerede svekkes under graviditeten. Svake forsvar av kroppen kan ikke takle virusene som kommer inn i kroppen, så kvinnen er i konstant smertefull tilstand. En alvorlig fysisk tilstand forverres av en enda tyngre mental tilstand - fullstendig misnøye, apati, irritabilitet. Men uansett hvor hardt en kvinne på denne tiden enda hardere ennå ikke er født inn i verden lille mannen, men hvis en kvinne ikke kommer til sine sanser i tid og vil ikke føre til mentale tilstand tilbake til det normale, kan den mannen aldri vet hva livet er.

Konstant stress under graviditeten har svært alvorlige konsekvenser, og derfor bør det kastes så raskt som mulig. Det beste alternativet under graviditet, vil lære å unngå slike nervøse omveltninger. En kvinne i stillingen bør tenke mer på hyggelige ting, hun bør kunne (eller lære) å slappe av, kanskje det ikke vil være overflødig å delta på spesielle yogakurser for gravide. Alle eksisterende problemer bør ikke holdes innenfor seg selv, de bør umiddelbart oppgis, diskutert i en avslappet atmosfære med nærtstående mennesker. Hvis du vil gråte, hvis du ler - ler, vær ikke sjenert om dine følelser, spesielt for gravide, for hvem en god følelsesmessig tilstand er ekstremt viktig. Ditt motto i denne perioden skal være "bevegelse er livet". Prøv å gå så ofte som mulig, veldig nyttig for svømmende svømming. Som du vet sover søvn alle sykdommer, stress i deres nummer. Hvis du ikke sover nok, er stresset i dette tilfellet garantert.

[3], [4], [5],

Konsekvenser av stress under graviditet

Stress bidrar til å redusere kroppens forsvar. Hvis en person er utsatt for hyppige stressende forhold, er han mer utsatt for smittsomme sykdommer, og dette er ekstremt skadelig for en gravid kvinne. Men stress under graviditet, en ganske vanlig tilstand, dessverre. Hvis tilstanden av stress ikke er dyp og går relativt raskt, er dette ikke noe farlig. Slike enkle og kortvarige forhold, som om trener kvinnens organisme før fødsel, styrker babyens nervesystem fremdeles i magen.

Det er annerledes med den lange, alvorlige tilstanden av stress i svangerskapet. Denne tilstanden er skadelig for både kvinnen og hennes fremtidige barn. En lang undertrykt tilstand avtar livskraften. Kvinnen blir trist, trøtt, lider av søvnløshet om natten. Den samme tilstanden vil være for babyen når han blir født, hvis moren ikke finner styrken for å overvinne denne vanskelige tilstanden.

Stress under svangerskapet har alvorlige konsekvenser: alvorlig angst som kan oppstå selv uten gode grunner, takykardi (rask puls), tremor i hendene, brystet, svimmelhet, hodepine, utslett (sett i spesielt sensitive kvinner). Toxemia vises mye vanskeligere som følge av et svekket immunforsvar av kvinnen, truende avvik i barnets utvikling.

Spesielt påvirker barnets sentralnervesystem. Hvis en gravid kvinne stadig er i stresset tilstand, vil hennes barns nervesystem være ekstremt sårbart. Selv i en bevisst alder, vil det være svært vanskelig for barnet å tilpasse seg verden rundt ham, han vil være veldig rastløs, nervøs og engstelig. Slike barn er mer utsatt for sin frykt enn sine jevnaldrende. Allergi og astma er en av konsekvensene av en mors stressende tilstand under svangerskapet, og dette kan være en konsekvens av både langvarig stress og en kort, men sterk og hyppig stresstilstand. Hvis vi kunne finne en måte å redusere stressnivået på, lider mange barn ikke av alvorlige psykiske og nevrologiske lidelser. Hvis moren har opplevd en sterk nervespenning i de tre første månedene av svangerskapet, kan hennes barn utvikle schizofreni over tid, siden det er i denne perioden at babyens nervesystem dannes. Sjansene for å utvikle schizofreni i dette tilfellet er ca 70%. Spesialister er entydige i sine konklusjoner: Eksterne psykologiske faktorer har en direkte innvirkning på prosesser for dannelse av nervesystemet i de tidlige stadier av menneskelig utvikling.

Hver gravid kvinne la merke til at når angstforholdene begynte, begynte barnet å bevege seg aktivt. Dette er en enkel forklaring - hvis mor er i engstelig tilstand, mangler barn oksygen, og med bevegelsene, som om han begynner å massere moderkaken for å få blod med de nødvendige elementene.

Et barn hvis mor ofte er nervøs under graviditeten, vil i fremtiden lide av enuresis og diabetes. Autisme er også en av konsekvensene av en mors sterke nervespenning under graviditeten.

Med et sterkt nervøs sjokk av moren, hennes kropp, kan hun selvstendig kvitte seg med et svakt mannfoster, dvs. Dette kan føre til abort. Forresten, men av ukjente grunner, blir kroppen ikke kvitt den kvinnelige fosteret. Også interessant er det faktum at gutter som ble født da moren var i en veldig stressende tilstand, lever langt lenger enn de som opplevde seg i denne verden under gunstige forhold.

Fosterskader, populært referert til som "hare lip" eller "wolf mouth" ble observert blant kvinner som var i en lang stressende tilstand under graviditet. Risikoen for misdannelsesutvikling hos kvinner i konstant nervespenning er 2 ganger høyere enn de som var mer rolige under graviditeten. Svært rastløse kvinner risikerer tidlig fødsel, barnets vekt i dette tilfellet vil være mye lavere enn normalt, og sjansene for overlevelse hos slike barn er svært små. Hvis slike barn overlever, deformeres de alle kroppens funksjoner, slik at disse barna er utsatt for hyppige sykdommer.

Konfliktsituasjoner i familien kan føre til mental og emosjonell retardasjon i barnet. Også hyppige konflikter i familien kan provosere for tidlig fødsel eller abort. Konstant stress fører til en lang levering, der et barn kan dø. Dårlig søvn, misnøye med deg selv, fører alvorlig tretthet til tidlig og impetuøs fødsel.

Stress under graviditet er en tilstand som du trenger for å kvitte deg med det. En kvinne må først og fremst tenke på helsen til hennes baby, hvis liv nå avhenger helt av henne, ikke bare i sterk fysisk tilstand, men også på balansert følelsesmessig og psykisk tilstand. En kvinne bør huske at noen hennes engstelige tilstand blokkerer barnets oksygen, han begynner bokstavelig talt å kvele. Det er derfor, når mor er nervøs, begynner han å bevege seg aktivt for å vise henne hvor ille han er nå.

Trenger ikke å ta alt til hjertet, ingen situasjon i livet, enten det er en prestisjefylt jobb, eller tvangsflytting til et nytt sted hvor det ikke er noen venner, er ikke verdt det til barnet ditt hele sitt liv led av alvorlige konsekvensene av stress, at han følte , mens du fortsatt er i magen.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]