Søt med amming

Fremtidige og nylige mødre er godt klar over fordelene med amming. Naturen tok seg av at barnet fikk alt som var nødvendig for sin vekst med mors melk. Dette er beskyttelse mot infeksjoner, forbedring av fysisk og mental utvikling, beroligende midler, en nærmere emosjonell forbindelse med moren. Mange amming mottar og mor: den praktiske mating uten sterilisering flasker og kjøp av morsmelkerstatning, helsemessige fordeler, inkludert melkekjertler og genitalia, motstand mot stressende situasjoner, bruke på daglig basis til gulvet tusen kalorier hvis melkeproduksjon, og derfor ikke oppbygging av overflødig kroppsvekt. Alle disse argumentene er på den ene siden av balansen, og motvekten til dem er en viss begrensning i ernæring. I hvilken stilling er det søtt i amming?

Søt i den første måneden av amming

Mange unge mødre gjør oppmerksom på at selv i ikke sød tann i fôringsperioden er det et akutt ønske om å spise søtt. Grunnen er at når fôring kroppen bruker mye energi, i tillegg til kvinnen faller økt fysisk og følelsesmessig belastning, og karbohydrater gir et utbrudd av energi, fremme produksjon av serotonin - hormonet av glede, bedre humør. Hva slags søtsaker kan en ammende mor i den første måneden av et barns liv? Eksperter sier at en kvinne skal spise fullt og mangfoldig, ikke gi opp det søte, men kjenner tiltaket. Den første måneden av et barns liv er tiden for forsiktige forsøk med et sett av produkter, inkludert søtsaker. Hvis et barn ikke manifesterer en diatese fra en eller annen sødme, så har moren råd til det i små mengder.

Hva fra søtt er det mulig ved thoracal fôring?

Hva av søtt er fortsatt å foretrekke å amme, og hva er bedre å gi opp? La oss analysere bestemte produkter og avgjøre om de kan være:

• halva - selv i sovjetiske tider var det en oppfatning at halva må spises fordi det øker fettinnholdet i morsmelk. Nå er det påvist at fettinnholdet ikke er avhengig av mat, men bare på behovet for barnet i ulike aldersperioder. Basert på den naturlige sammensetningen av halva: frø eller nøtter, melasse eller karamellmasse, et skummiddel (oppskrifter for matlaging forskjellig), er ingenting som kan skade et barn, ikke. Det er sant at noen barnelegger advarer om sin allergenicitet, men små porsjoner og kontroll over barnets reaksjon vil gi muligheten til å tillate hennes favoritt kjære kjære.
• sjokolade - det anbefales de to første eller tre månedene av barnets liv å avstå fra å spise dette produktet på grunn av sin allergenicitet. Dens farlige komponenter er kakao bønne proteiner, melkeproteiner, kjemiske tilsetningsstoffer, koffein;
• syltetøy - hvis sødmen er tilberedt hjemme fra frukt og bær fra din dacha, så blir det ingen skade for barnet. Kjøpt behandle kan inneholde smaker, fargestoffer og andre skadelige komponenter. Det er best å gi eple, men plomme og aprikoslakk og kan forårsake diaré i babyen;
• marshmallow - i sammensetningen er det to hovedkomponenter: hvite hvite og eplepuréer, men det finnes også andre sammensatte, ikke alltid nyttige. Hvis produktet av næringsmiddelindustriproduksjon erstattes av en innenlandsk, så er dette en utmerket kaloribehandling. Kjøper i delikatessen, du må studere sammensetningen, ikke ta et billig produkt, ikke ta på seg en lys farge, fordi det er definitivt en farge i den;
• Honning - et svært verdifullt produkt i kostholdet til en kvinne, tk. Er et lagerhus av vitaminer og sporstoffer. En betydelig ulempe er hans hyperallergenicitet. Derfor, i begynnelsen, kan du prøve å spise en veldig liten dose og følge reaksjonen, og deretter øke delen litt. Fraværet av utslett vil gjøre det mulig å øke verdien av morsmelk;
• wafers - anbefales ikke til laktasjon til barnets minst tre måneder. Årsaken er fortsatt den samme: tilstedeværelsen av emulgatorer, fargestoffer, andre tilsetningsstoffer. Med et ukontrollabelt ønske om å spise vafler, må du begrense deg til et lite stykke;
• iskrem - i favør av forbudet mot dette produktet forteller det faktum at vi ofte ved bruk føler at det er unaturlig og beklager at det pleide å være mye bedre. I tillegg inneholder iskrem kasein, som kan provosere laktosemangel. Og likevel, hvis moren tillater seg litt av denne søtheten, bør man foretrekke de vanlige fyllingene, ikke sjokolade eller fyllstoffer.
• paier - noen hjemmelagde bakverk er mye bedre enn de kjøpte og er ikke forbudt av matingsmamma, om ikke for en "men" - gjæren i sammensetningen. De fører til prosessene med gjæring i magen av babyen, noe som resulterer i hevelse, kolikk. Det er best å lage usyrede produkter, og ta mel ikke av høyeste klasse, tk. Den for å oppnå en hvit farge blekes med kjemisk substans av benzoylperoksid og 1 grad - mer grovsliping med mange vitaminer og sporstoffer. Som fylling kan du bruke nyttige bær, epler;
• søtsaker - det finnes et bredt utvalg av disse konfektprodukter. Sweetheads er svært vanskelig å motstå en så deilig fristelse og ja, det er ikke nødvendig, om det er et spørsmål om en eller to ting. Hvis du vil ha mer søtsaker, så er det for denne sjokoladen, karamell, gelé ikke egnet, de inneholder mange stoffer som er skadelige for babyen. Det er best å lage søtsaker for deg selv, for eksempel marengs, grilling, fra forskjellige tørkede frukter, nøtter;
• kondensert melk - det er en misforståelse at dette er et svært nyttig produkt i laktasjonsperioden, og at det øker flyt av melk. Moderne undersøkelser avviser dette faktum, i tillegg er det påvist at på grunn av den store mengden sukker og fettinnhold det skader barnet;
• kake er et høyt kaloriprodukt som ikke vil være til nytte for mor eller barnet. I tillegg inneholder de kjøpte produktene forskjellige tilsetningsstoffer av kjemisk opprinnelse. Ved å lage en enkelkake med kjente ingredienser, vil en kvinne ha en dobbel glede og vil ikke skade barnet;
• Pastila - oftest laget av epler, men andre frukter kan også brukes. Hvis et barn ikke har en allergi mot et bestemt foster, så er dette den sikreste søtmen for en liten. Pastila refererer til lett assimilerte karbohydrater, er rik på vitaminer i gruppe B og PP, så det vil ikke bare gi mor til glede, men også til nytte. Og likevel er det ingen daglig pasta, men begrenset til 2-3 ganger i uken i små porsjoner;
• søt te - under fødselen bør en kvinne drikke rikelig med væske og noen kopper svak søtet te vil ikke gjøre noen skade. Til tross for at te inneholder aktive komponenter av tannin, koffein, teofymin, teobromin, med lav konsentrasjon i kroppen, får en liten mengde stimulanter. Preferanse bør gis til grønn og hvit te. Te med ulike smaker, samt karcade (rød) bør ikke være full, for ikke å forårsake allergiske reaksjoner;
• søt bomullsull - er en sukker sirup, fargen avhenger av fargestoffet. Fans av luftmote fra søt fluff anbefales hvit delikatesse, uten tilsetning av fargestoffer og i begrensede mengder.