Sitron i svangerskapet

Sitron under graviditet kan forårsake allergier hos barnet i fremtiden, i likhet med andre sitrusfrukter og sjokolade. Selvfølgelig er vitamin C- innholdet nødvendig for gravide, men det er bedre å se etter alternative kilder til dette vitaminet. Likevel, noen ganger, spesielt med ARVI, kan du spise sitron.

Er det mulig å spise sitron under graviditet?

Graviditet er ikke en grunn til å gi opp sitron helt når det er nødvendig. Ofte, når du er forkjølet, kan ikke legen din foreskrive deg noen kjemiske medisiner og råder deg til å bruke naturlige: sitron og noen medisinske urter. Under graviditet kan du spise det i små mengder, fordi det, som alle sitrusfrukter, er et sterkt allergen og kan ødelegge tannemaljen, som er sårbar under graviditet.

Sitron under graviditet kan forårsake halsbrann hos gravide kvinner. Så du må være forsiktig med det når du er gravid. Hvis du vil at maten skal ha en sur smak, kan du tilsette litt tranebærjuice.

Er sitron bra for graviditet?

Gravide kvinner trenger å spise så mye fiberrik mat, grønnsaker, frukt og diverse frokostblandinger som mulig. Folk bruker sitron mot kvalme, ofte helt tankeløst, og det har en negativ effekt på magen, som allerede er sårbar under graviditeten på grunn av den voksende livmoren. Alle vet at vitamin C er en god hjelper i kampen mot forkjølelse, men sitron har mye mer sitronsyre enn askorbinsyre. Det er nok vitamin C i løk, poteter, jordbær og kiwi. Sitron bør ikke spises hvis du har magesår, gastritt eller problemer med bukspyttkjertelen. Det er heller ikke nyttig for gravide kvinner som har problemer med blodtrykket. Sitronskall er veldig nyttig, det hjelper å takle luftveissykdommer. Avicenna anbefalte å styrke hjertet med sitron. Det takler kronisk utmattelsessyndrom og stress godt. Sitron har en positiv effekt på leverfunksjonen og bidrar til å overvinne forstoppelse.

Te med sitron under graviditet

Mange vordende mødre har mange spørsmål om hvorvidt kjente produkter vil skade barnet. Spesielt om sitron er tillatt under graviditet, og om te med sitron er nyttig for gravide. Gravide bør ikke drikke grønn te – det fjerner folsyre, som er så viktig for gravide. Men du kan drikke svart te. Drikk det når du er forkjølet for immunitet. Du kan prøve å tilsette sitron i hvit te. Hvit te har lite koffein, men mye kalsium, noe som er så nyttig for gravide.

Honning og sitron under graviditet

Hvis du ikke er allergisk mot honning, vil det være svært nyttig for deg under graviditeten. Honning er en utmerket næring for den svekkede mors kropp, som fungerer for to. Honning, spesielt mørk honning, er en utmerket kilde til jern, førstehjelp ved anemi hos gravide kvinner. Honning er et naturlig antidepressivt middel – slutt med å gråte. Honning hjelper cellene med å fornye seg og babyen med å utvikle seg. Det daglige inntaket av honning er 100–150 g. Bruk det med omhu – og det vil ikke skade deg.

For å rense mage-tarmkanalen, drikk en blanding av honning og sitron. Sitron bør inkluderes i menyen under graviditet med forsiktighet, men litt er greit. For å fjerne giftstoffer, ta en spiseskje honning per glass vann og tilsett saften av en halv sitron.

Vann med sitron under graviditet

Vann med sitron er veldig nyttig for gravide kvinner. Det vil bidra til å forbedre helsen til nyrene og mage-tarmkanalen. Gravide kvinner lider ofte av ledd- og muskelsmerter, ettersom alle organer gjennomgår en global omstrukturering. Å drikke vann med sitron under graviditet vil hjelpe med å takle dette problemet. Vann med sitron under graviditet vil bidra til å holde seg slank etter fødsel. Vitamin C, som finnes i store mengder i denne frukten, hjelper også leveren og hjertet, som er utsatt for svært store belastninger under graviditet. Vann med sitron er en kilde til kalsium og magnesium.

Sitron mot forkjølelse under graviditet

Sitron under graviditet kan forebygge og behandle forkjølelse. Vitamin C vil støtte den svake immuniteten til den gravide kvinnen (det reduseres under graviditet slik at fosteret ikke blir avstøtt), og forkjølelsen vil bli mye lettere. Sitron anbefales ikke for de som har gastritt, magesår og pankreatitt. Hvis du har høyt blodtrykk, bruk sitron til å behandle forkjølelse og som et tilsetningsstoff til mat og drikke svært forsiktig. Sitron bør tilsettes te avkjølt til 60 grader - på denne måten vil den ikke miste sine egenskaper.

Sitronolje under graviditet

Sitronessensiell olje er god å gni inn i solar plexus-området for å bekjempe kvalme. Du kan også massere med sitronolje for å forhindre strekkmerker. Og ingen citrodråper – det er ingenting naturlig i dem på lenge!

Hvilke frukter kan erstatte sitron under graviditet?

Frukt og grønnsaker er den beste kilden til vitaminer for en gravid kvinne. Aprikoser er spesielt nyttige for den vordende moren. De inneholder nok vitamin C, de kan erstatte sitroner under graviditet hvis de er kontraindisert for deg. Aprikosjuice er veldig nyttig for fordøyelsen og stoffskiftet. Men i tillegg til frukt er det viktig å velge resten av kostholdet riktig. For eksempel finnes B-vitaminer i tilstrekkelige mengder i kjøtt og lever. Mest av alt bør du få i deg proteiner - de fungerer som byggemateriale for babyens celler og vev. Spis 150 g cottage cheese og drikk 500 ml kefir per dag. Den daglige normen for rå grønnsaker og frukt er 700 g. Om vinteren, erstatt dem med rosiner og svisker.

Du kan spise sitron under graviditet, men i små mengder, ikke mer enn 1-3 skiver per dag, men husk at den ved noen sykdommer ikke kan konsumeres som mat.

Er sitron skadelig under graviditet?

Svaret på spørsmålet om sitron er skadelig under graviditet kan ikke være entydig. I dette tilfellet vil det selvfølgelig være mye mindre skadelig for forkjølelse enn noen medisin. Men hvis du har mage- og tarmsykdommer, bør du ikke spise sitron. Hvis du misbruker sitron under graviditet, kan du oppleve økt kvalme og oppkast, samt halsbrann.

Kontraindikasjoner for bruk av sitron under graviditet

Sitron under graviditet har følgende kontraindikasjoner:

1. Gastritt, magesår, pankreatitt og andre problemer med fordøyelsesorganene.
2. Alvorlig halsbrann hos gravide kvinner.
3. Høyt blodtrykk.
4. Allergiske reaksjoner på sitrusfrukter.
5. Flere tannråte – syre kan ødelegge svekket emalje.
6. Hypertonisitet i livmoren.

Mange gravide ønsker å spise sitron, dette er en vanlig matinnfall blant gravide. Ernæringseksperter vet at det hjelper å ikke gå opp i vekt. Det vil si at det finnes positive sider ved å spise sitron under graviditet, men det er viktig å ikke skade. Du kan ikke spise mer enn én skive om gangen.

Hvorfor vil du ha sitron under graviditeten?

Hvis du ikke klarer å rive deg løs og spise sitron hver dag under graviditeten, mangler du mest sannsynlig vitamin C, og på denne måten fyller kroppen på reservene sine. Vi anbefaler å introdusere andre produkter rike på askorbinsyre i kostholdet ditt, som spinat, epler, kiwi, rød paprika, solbær, tomater.

Sitron er et sunt produkt under graviditet, men du bør konsumere det i små mengder – ikke mer enn 2 sitroner per uke.