Musikk under svangerskapet

Positive følelser er det en kvinne trenger å oppleve, spesielt hvis hun venter barn. Eksperter har bevist at et barn i mors livmor hører nesten alle lyder, inkludert musikk, som kan påvirke det på forskjellige måter.

Spesiell musikk under graviditet har en beroligende effekt på både moren og hennes fremtidige baby. Forskere har bevist at et barn i livmoren føler de samme følelsene som en kvinne, for eksempel forårsaker tekster ro, og en baby kan reagere på energisk musikk med aktive bevegelser.

Det har også blitt bemerket at babyen etter fødselen gjenkjenner musikken den hørte i livmoren og kan reagere på den med aktivitet eller omvendt rolig oppførsel.

Ideelt sett anbefales gravide å lytte til klassisk musikk. Verker av Mozart og Vivaldi har en positiv effekt på både babyens emosjonelle og fysiske utvikling. I tillegg finnes det et spesielt utvalg av klassiske verk som babyer i livmoren reagerer best på. De oppfatter lydene av fløyte, gitar og harpe best.

Men den beste beroligende effekten får morens stemme, for eksempel vil vuggesanger bidra til å etablere kontakt med det kommende barnet, og etter fødselen vil babyen roe seg raskere ned ved lyden av morens stemme som synger en kjent sang.

[ 1 ]

Hvordan påvirker musikk graviditet?

Forskere har lenge bevist at et barn ikke bare hører lyder i livmoren, men også reagerer på dem. Lyder kan roe ned eller tvert imot forårsake fosteraktivitet.

Forskning på dette området har vist at musikk under graviditet fremmer logisk og kreativ utvikling, forbedrer utviklingen av hørsel, hukommelse, rytmesans, samt de områdene i hjernen som er ansvarlige for assosiativ og intuitiv tenkning.

Men ikke all musikk har en positiv effekt, høye lyder kan tvert imot forverre hørselsutviklingen, så det er bedre for gravide å foretrekke stille og beroligende komposisjoner. Som allerede nevnt er klassisk musikk ideell i denne perioden, da den har en avslappende effekt på både kvinnen og babyen.

Hvilken musikk bør man høre på under graviditeten?

Eksperter råder gravide kvinner til å fokusere først og fremst på sine egne preferanser, i denne perioden gjenoppbygges kvinnekroppen betydelig, og smaken kan også endre seg. En kvinne trenger å lytte til tilstanden sin og følelsene mens hun lytter til musikk, for det som gir moren glede, liker også babyen.

Musikkterapeuter anbefaler å lytte til klassiske stykker i denne viktige perioden for alle kvinner.

Komposisjoner av Rubinstein, Chopin, Strauss og Khachaturian vil bidra til å redusere angst, Schumann, Sibelius, Tsjaikovskij og Gluck vil forbedre søvnen og hjelpe mot søvnløshet, verk av Schubert, Debussy, Chopin, Beethoven og Brahms vil ha en beroligende effekt, og Edmond-ouverture (Beethoven), sjette symfoni (Tsjaikovskij) og årstidene (Vivaldi) vil løfte humøret.

Mange babyer liker også naturens lyder (lyden av regn, bølger osv.). Til tross for at eksperter anbefaler å lytte til klassisk musikk, liker ikke alle barn, og ikke engang mødre, slike komposisjoner. Det hender at mens klassisk musikk spilles, begynner babyen i magen å presse aktivt og roer seg ned så snart en annen melodi begynner å høres. Derfor, når du velger musikk, må du fokusere på din egen smak og den fremtidige personens smak.

Høy musikk under graviditet

Forskere har kommet til den konklusjonen at for høy musikk er kontraindisert under graviditet. Lyder over 90 desibel kan skade helsen til den kommende babyen, selv stille rock kan forårsake angst hos barnet, noe som vil manifestere seg i aktive bevegelser i magen. Spesialister har funnet ut at når høy musikk spilles, øker fosterets pust, hjertefrekvensen øker og muskeltonusen øker.

I Japan antas det at kvinner som stadig lytter til høy musikk kan oppleve for tidlig fødsel, barnet henger ofte etter i vekt, og medfødte patologier er mulige. Derfor bør kvinner ikke gå på konserter, spesielt ikke rockeband.

Det ble funnet at kvinner som lyttet til stille, rolig musikk under graviditeten, senere fødte roligere og sunnere barn.

Klassikere har en positiv effekt ikke bare på den emosjonelle tilstanden, men også på intellektuell utvikling.

Etter fødselen atrofierer noen av barnets hjerneceller; ifølge forskere skyldes dette at disse cellene ikke er involvert under fosterutviklingen, og det er antallet hjerneceller som er ansvarlig for mental modenhet og IQ.

Fra uke 14 kan babyen allerede høre hva som skjer rundt, det er fra denne perioden du må være oppmerksom på ham: les eventyr (babyen trenger tross alt også morens stemme), lytt til forskjellige musikalske komposisjoner. Forresten, over tid kan du forstå hva den lille personen inni deg liker - hvis babyen begynner å sparke, betyr det at han ikke liker denne sangen, og omvendt, hvis han blir stille, betyr det at han liker den.

Du kan lytte enten gjennom høyttalere eller ved hjelp av hodetelefoner, som du kan plassere på magen, men slå av bassen først.

Jeg vil igjen minne deg på at du ikke bør plage deg selv og blindt følge forskernes anbefalinger – hvis du ikke liker klassisk musikk og slike komposisjoner forårsaker ubehag (nedtrykthet, irritasjon osv.), bør du ikke høre på dem, siden tilstanden din overføres til babyen, og han begynner også å oppleve de samme følelsene. Også angående høye lyder – hvis du liker å høre på sanger på fullt volum, ikke nekt deg selv denne gleden av og til, men hvis babyen begynner å være aktiv, er det bedre å slå den av og ikke "sinne" ham.

Husk at lidelsen til en mor som er fratatt små gleder er mye mer skadelig for babyens utvikling enn overdreven volum.

Klassisk musikk under graviditet

Under graviditeten er det best å lytte til rolig musikk som er behagelig for kvinnen selv, som ikke forårsaker irritasjon, frustrasjon, fortvilelse osv.

Det er også viktig å overvåke babyens oppførsel; hvis han begynner å sparke, endre melodien eller skru ned volumet.

Som allerede nevnt, har klassikerne den mest gunstige effekten på graviditet og babyens fremtidige utvikling.

Det er kjent at musikk har helbredende egenskaper; forskere har til og med bevist at det å lytte til klassisk musikk forbedrer tilstanden til kreftpasienter etter tung cellegiftbehandling.

Og under graviditeten vil verk av Chopin og Bartok bidra til å redusere høyt blodtrykk og roe ned nervesystemet – Brahms, Schubert, Schumann.

Forskere har bevist at klassisk musikk under graviditet forbedrer søvnen og den generelle tilstanden til den vordende moren.

Hvis en kvinne lider av dårlig humør, apati eller depresjon under graviditeten, kan raske komposisjoner av Beethoven, Bach, Schubert, Vivaldi og Mozart hjelpe.

Det finnes ganske mange klassiske verk, og selv om en kvinne ikke liker denne typen musikk, kan hun finne flere vakre melodier som vil appellere til henne. Nå kan du uavhengig velge ut favorittverkene dine av store komponister og kose deg med å lytte.

[ 2 ]

Symfonisk musikk under graviditet

På symfonikonserter høres musikken ganske høy ut, noe som kan forårsake spenning hos babyen. Men variasjonen av musikkinstrumenter og den rikeste paletten av lyder lar deg få maksimal glede, spesielt for kjennere av slik lyd.

Symfonisk musikk under graviditet passer for de som har deltatt på slike konserter før; hvis en kvinne ikke liker klassisk musikk, vil ikke engang fremføringen av komposisjoner av et helt orkester gi henne glede, og det høye volumet, som er typisk for slike arrangementer, kan ikke glede babyen og forårsake angst.

Musikk i hodetelefoner under graviditet

Musikk under graviditet kan ha en gunstig effekt på babyens utvikling og den vordende morens tilstand, men mange kvinner lurer på hvordan de best kan lytte til favorittlåtene sine – med hodetelefoner eller ved å bruke vanlige høyttalere.

Babyen kan ikke høre musikken som moren lytter til på hodetelefoner, men han får de positive følelsene som kvinnen opplever mens hun spiller favorittsangene sine, så du kan for eksempel lytte til favorittrockebandene dine på hodetelefoner, noe som ikke vil skade babyen og vil gi moren glede.

Hodetelefoner kan også hjelpe hvis en kvinne for eksempel ikke liker klassisk musikk, men hun virkelig vil at babyen skal høre på den. I dette tilfellet kan du legge hodetelefoner på magen (men sørg for å slå av bassen), musikkøkten bør i dette tilfellet ikke vare lenger enn 40 minutter om dagen.

Musikkbehandlinger for depresjon under graviditet

Depresjon hos gravide er relativt sjelden, og symptomene på denne lidelsen er mildere enn symptomene på fødselsdepresjon, men til tross for dette kan denne tilstanden påvirke både den vordende morens helse og fosterets utvikling negativt.

Eksperter foretrekker å behandle depressive lidelser hos gravide uten medisiner; antidepressiva kan bare foreskrives i ekstreme tilfeller.

Musikkterapi er en ny retning innen medisin, og nå tviler nesten ingen på at musikk har en innvirkning på den psyko-emosjonelle tilstanden.

Som en rekke studier har vist, kan klassisk musikk hjelpe med å mestre depressive lidelser. Det anbefales å lytte til Strauss' valser, Chopins Mazurka og preludier, og Rubinsteins melodier for å lindre stress og redusere angst.

Beethovens «Edmond-ouverture», Tsjaikovskijs «6. symfoni» (3. del) og Liszts «Ungarske rapsodi» vil bidra til å forbedre humøret og den generelle vitaliteten.

Gravide kvinner lider ofte av søvnforstyrrelser; mot bakgrunn av økt emosjonelt stress lider kvinner av søvnløshet. I dette tilfellet kan du lytte til Glucks «Melodi», Sibelius' «Trist vals», Schumanns «Drømmer» eller Tsjaikovskijs stykker før du legger deg.

Musikk under graviditet har en gunstig effekt på svangerskapsforløpet, den vordende morens tilstand og den kommende babyens helse (spesielt psyko-emosjonell). Musikk kan ha en fantastisk effekt på menneskekroppen, og i en rekke land har musikkterapi allerede inntatt en verdig plass blant behandlingsmetodene.