Kvass under graviditet

Graviditet endrer smaksinnstillingene sterkt. Produkter som kvinnen tidligere var likegyldig eller ikke likte, ble ønskelig. I sommervarmen er det vanskelig å nekte deg selv ønsket om å drikke kjølingskvass.

Takket være gjæringsprosessen dannes nyttige bakterier i kvass, som har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, hjertefunksjonen og normaliserende metabolske prosesser. I tillegg til fordelene for kroppen, er drikken behagelig å smake og perfekt slukker tørst. Kvinner er redd for å drikke kvass under graviditet på grunn av innholdet av 1,2% alkohol i den. Vær oppmerksom på at melkesyrebakterier reagerer på gjæring, som i fermenterte melkeprodukter, og ikke alkoholfermenterende, som i øl. Det er også viktig å ta hensyn til mengden, kvaliteten på produktet og de individuelle egenskapene til organismen.

Flasket kvass eller fra en tønne - forårsaker tvil på bekostning av naturlighet og nytte. Det er spesielt skremmende å kjøpe kvass for flasking fra små sisterner, hvor kranene ikke håndteres riktig. Apparater for å pumpe en drink i tønner tjener ofte som et avlsmiljø for patogener. Drikk kvass under graviditet fra flasker er også ikke verdt det, siden det ofte inneholder konserveringsmidler, fargestoffer, søtningsmidler som negativt påvirker helsen til mor og baby. Det bør gis preferanse til kvas fra stasjonære poeng, og enda bedre å ta en drink selv.

[1]

Om det er mulig kvass ved graviditet?

Mikroorganismer tilstede i kvasset styrker immunforsvaret, som er nødvendig mens barnet venter. Kvass stimulerer, stimulerer, forbedrer stemningen, slik at den skarpe forandringen i fremtidens mor, som foretrekker denne drikken, ikke er truet. Levende kvassbakterier trener inn i magen, så vel som tarmene, som bidrar til å gjenopprette mikrofloraen.

De nyttige egenskapene til kvass inkluderer: 

• styrking av tannemaljen; 
• fjerning av tretthet; 
• styrking av hår, negler, forbedring av hudtilstanden; 
• innholdet av vitaminer B1, E, C, PP og aminosyrer.

Vitamin B hjelper i normal dannelse og utvikling av fosteret, forbedrer den gravide kvinnens velvære. Vitamin E - aktiverer dannelsen av progesteron, noe som bidrar til bevaring av graviditet. C-vitamin forenkler forløpet av toksisose, lindrer strekkmerker og blåmerker. Vitamin PP deltar i dannelsen av nervesystemet, muskelvev, senker nivået av kolesterol i blodet.

Drikken er i stand til å beholde væske i kroppen, slik at noen gravide kvinner føler puffiness av beina etter å ha spist kvass. Andelen alkohol i den er så liten at den avviser all tvil om kvas er mulig under graviditeten. Det er best å tilberede en forfriskende drink selv, å gjette med en festning, og være trygg på naturen av dens bestanddeler.

Hvis du ikke kan motstå butikkanalogen, bør du vurdere produktet før bruk: 

• bør varsle: en skarp lukt av gjær, unaturlig farging; 
• vær oppmerksom på selve punktet i drikkevannet og dets overholdelse av hygieniske og hygieniske standarder; 
• Produktet i en plastbeholder er oftere enn kunstig forberedelse; 
• Tilstedeværelsen av en syre-bitter smak er ikke naturlig for naturlig kvass; 
• Les etiketten for konserveringsmidler og fargestoffer.

Det antas at kvass under graviditet påvirker vekttilstanden. Dette er ikke mer enn en myte. Gjær i en drink er bare en stimulans for appetitt og kan ikke legge til ekstra pounds. Selvfølgelig, hvis du ikke følger mengden matinntak og kvasset selv, kan du klandre vektøkningen på tonic drikke for vektøkning.

Hjemmelaget kvass i svangerskapet

Nyttig, uten alkohol og alle slags tilsetningsstoffer, er kvass, produsert uavhengig hjemme. Men hans leger anbefaler å drikke ikke mer enn ett eller to glass per dag.

Det skal huskes at hjemme kvass under graviditet har en mild avføringseffekt og er indikert som behandling eller forebygging av forstoppelse.

Fra kvass er det nødvendig å nekte i tilfelle av hevet gassdannelse i tarm. I tillegg til ubehagelige opplevelser i magen, stimulerer flatulens peristaltikk og øker uterintonen. Kvass under graviditet er forbudt i patologi av fosterutvikling, i tilfelle mulig spontan abort.

Okroshka på kvass under graviditet

Kvass ble æret av våre forfedre, og på grunnlag ble det forberedt rødbeter, tuori og selvfølgelig okroshka. Okroshka er en kostholdsrett og er uunnværlig for de som ønsker å gå ned i vekt. De fleste av komponentene i en velsmakende og sunn matrett er av vegetabilsk opprinnelse, noe som gjør den rik på fiber, vitaminer, fosfor, karoten etc. Sitron, appelsinsyre, inkludert i okroshka, bidrar til prosessen med fordøyelse og assimilering av mat.

I okroshka inkludere kjøtt eller fisk, men du kan lage en ren grønnsakskål. For å redusere kaloriinntaket, bruk kun hvit hvitt, ta fjærfe eller skinke, og surkrem erstattes med fettfri yoghurt / yoghurt.

Okroshka på kvass under graviditet er ikke bare tillatt, men også nødvendig hvis det ikke er spesielle diettbehov. Noen gravid kvinner merker at en tallerken med okroshka avlaster morgen toxemi. Dette skyldes de sure komponentene i parabolen - kvass, kefir, sitronsaft. Okroshka øker appetitten, som er uunnværlig i sommervarmen, når et "stykke i halsen ikke klatrer", og er også en fullverdig mat. Ikke tilbered en tallerken med sopp som kan være farlig. Og, selvfølgelig, bruk hjemmelaget duftende kvass for å lage okroshki.

Oppskriften på klassisk okroshki: 

• kokt kjøtt - 400gr; 
• egg - 4 stk; 
• poteter - 4 stk; 
• fersk agurk - 3 stk; 
• reddik - 250gr; 
• greener - dill / persille / grønn løk; 
• salt, pepper - i henhold til smaken din; 
• kvassbrød - 1 liter.

Poteter (lagre bedre i uniform), egg rengjort og knust med kuber / sugerør. Skjær agurker, reddik, kjøtt i like store stykker. Bland alt, tilsett greener, sitronsaft, yoghurt / kefir / rømme, krydder og hell kvass.

Legene sier at hvis en kvinne elsket kvass før unnfangelsen og ikke føler seg ubehag etter å ha drukket, kan hun trygt drikke kvass under graviditeten. Hvis en kvinne var likegyldig for kvas, ikke begynn å drikke det under svangerskapet.