Diett for en 3 måneder gammel baby som ammes

Ved 3 måneders alder endres babyens kostholdsregime. Han ammes. Så snart barnet er 3 måneder gammelt, kan du introdusere det første komplementære matet - eplejuice. Han har flere behov som påvirker dagens regime betydelig. På dette tidspunktet bør barnet allerede ha massasje, og du bør også begynne å gjøre terapeutisk fysisk trening med ham, som inkluderer aktive og passive bevegelser.

Massasjen omfatter arbeid med alle kroppsområder. Den har som mål å lindre hypertonus, som gjør seg synlig på dette tidspunktet. Barnets kropp har en tendens til å innta stillingen som barnet var i under fosterperioden. Det vil si at barnet refleksivt krymper tilbake til sin vanlige embryoposisjon, ikke kan løsne armer og ben helt, bevegelsene er fortsatt ukoordinerte. For å fjerne dette vil teknikker som stryking, lett klemming langs lymfekarene og nerve- og muskelfibrene, elting og vibrasjonsteknikker hjelpe. Aktiv-passive teknikker brukes også.

Terapeutisk trening bør ta sikte på å lindre tonus i fleksorer og ekstensorer, sikre bevegelsesfrihet og eliminere motstand ved bøying av lemmene. Hvis hypertonisiteten er ganske stor, utelukkes passive øvelser, og vekten bør legges på utførelse av aktive bevegelser. Etter hvert som hypertonisiteten forsvinner, inkluder i regimet og passive bevegelser, der den voksne utfører visse bevegelser med barnets lemmer. Ikke overanstreng barnet. Alle prosedyrer skal gi glede.

Ved 3 måneders alder kan babyen din allerede holde hodet godt i ryggleie. Han har allerede ligget på magen ganske lenge, og dette har blitt en kjent øvelse for ham. Å ligge på magen bør fortsette å øves. Når babyen løftes opp, kan han allerede holde hodet godt nok uten hjelp. Barnet begynner å nynne, så det er veldig viktig å snakke, lese og se på bilder på dette tidspunktet. Barnet lærer aktivt verden og beveger seg. Å presentere ny informasjon, kommunisere med foreldre og motorisk aktivitet er viktige komponenter i barns utvikling på dette tidspunktet. Timer med barnet bør rettes mot auditiv og visuell konsentrasjon. Utvikling av taktile sansninger (berøring). Videre emosjonell utvikling finner sted, et smil dukker opp. Barnet er ganske livlig i å vise glede og frustrasjon.

Når det gjelder fysisk utvikling, har det allerede vært visse prestasjoner: barnet begynner å lene seg på albuene mens det ligger på magen, begynner å løfte og holde hodet. Barnets nervesystem oppfatter aktivt ytre stimuli. Barnet stopper blikket på nye, lyse, uttrykksfulle objekter, fester oppmerksomheten.

Den viktigste måten å erkjenne barnet på er gjennom taktile sanseopplevelser (barnet kjenner på gjenstanden), gjennom munnhulen (barnet trekker gjenstander, hender, fingre inn i munnen). Det er nødvendig å sørge for at det ikke er små gjenstander i nærheten, og at hendene alltid er rene. På dette tidspunktet kan du trenge en spesiell bitering, som er et lite, grovt leketøy, av gummi og myk kvalitet. Den kan tygges og skjerpes, noe som beroliger tannkjøttet. Dette beroliger babyen. Du kan også trenge en spesiell gel for tannkjøttet, for på dette tidspunktet begynner tennene å komme ut og barnets tannkjøtt klør. Den velprøvde gelen "Kamistad Baby", som smøres på tannkjøttet 2-3 ganger om dagen. Barnet lytter også til forskjellige lyder. På dette tidspunktet kan du imitere forskjellige stemmer, slå på spesiell musikk for barnet (naturlyder, dyrestemmer).

Fra nå av utvikler barnets betingede reflekser og vaner seg så intensivt som mulig. Negative vaner dannes hvis moren ved hvert gråt tar barnet i armene, legger det ned, legger det til brystet, gir det et leketøy osv. Barnet må begynne å utvikle uavhengighet. Det må sovne selvstendig, ta leker, utføre elementære bevegelser. Det er nødvendig å ha en målrettet innflytelse på barnet, å utvikle positive vaner hos det.

Det er nødvendig å begynne å holde barnet i en munter og aktiv tilstand, stimulere det til aktive bevegelser. Det anbefales å slå på programmer og munter musikk. Barnet danser aktivt på dette tidspunktet, beveger seg til musikkens rytme og rykker intenst i armer og ben. Det er nødvendig å gi barnet muligheten til å danse selvstendig. Dette er nøkkelen til vellykket videre dans og musikalsk utvikling, grunnlaget for estetisk utdanning. Barnet trenger å inkludere eventyr og fortelle historier. Det er på dette tidspunktet barnet liker å synge forskjellige formaninger, pestushkaer, for eksempel "Ladushki".

Barnet tilbringer mye tid i en halvbevisst tilstand, kontemplerer, nynner og babler. Du trenger ikke å blande deg inn i dette – dette er nøkkelen til videre utvikling av tale. Du kan legge barnet i en lekegrind eller på en stor seng, i nærheten av å plassere leker. Barnet vil rekke etter dem og ta dem i hendene. Dette utvikler muskler, taktile sanser og sanseoppfatning. Fargerike leker som beveger seg rundt barnet fremmer aktiv våkenhet. Barnet følger dem og fokuserer blikket. Glad stemning på dette stadiet støtter kommunikasjon og musikk, nye leker og vakre ting. Det er nødvendig å snakke med barnet i forskjellige toner, henvende seg til det, forsøke å fremkalle et svar med et smil, nynning og livlige bevegelser. En viktig prestasjon er et smil som svar på en voksens smil. Hvis du har klart å smile tilbake minst én gang, vil du kunne gjøre det mye raskere i fremtiden.

Daglig timeplan

Generelt sett forblir den daglige rutinen den samme. Men nye elementer legges til i samsvar med barnets behov og utviklingsmessige særegenheter. Morgenen starter med at barnet våkner og legger seg ned en stund. Etter at han eller hun har kommet seg helt etter søvnen, kommer mamma eller pappa. Barnet ønskes en god morgen. Du kan prøve å få ham eller henne til å smile. Du kan prøve å gjøre "Pottagushechki" med ham eller henne. Fingergymnastikk med forskjellige setninger, vitser. Det er nødvendig å utvikle en viss vane med å våkne hos barnet. Du kan inkludere musikk, for eksempel klassisk musikk, naturlyder, dyrestemmer.

Etter at barnet våkner og legger seg ned – går vi videre til morgentoalettet: bytter bleier, tørker med våtservietter, rengjør ører, nese, øyne. Det anbefales fortsatt ikke å bade på dette tidspunktet.

Så kommer frokosten. 30–40 minutter etter å ha spist kan babyen legges på magen. Han eller hun får enten tid til selvstendige handlinger, konsentrasjon, eller er engasjert med ham eller henne i henhold til alternativene beskrevet ovenfor. Timens varighet bør ikke overstige 10–15 minutter, fordi en stor mengde følelser og ny informasjon sliter og overbelaster barnet.

Etter det bør barnet sove. Den daglige rutinen inkluderer også en tur. Mating på dagtid er et krav. Jo flere vaner og tradisjoner som utvikles, desto bedre. For eksempel kan du utvikle vanen med å gi fôr om kvelden. Fra 3 måneder kan du begynne å gi små mengder juice. Nye smaker forårsaker nye opplevelser, overrasker og gleder barnet. Etter det kan dere tilbringe tid sammen: se på programmer, høre på musikk, lese historier. Legg dere - senest klokken 22-23. Dere kan spille vuggeviser eller synge sanger for barnet ditt.

Agn

Den første komplementære maten introduseres til et barn når det er 3 måneder gammelt. Det bør være eplejuice. Det er ikke verdt å kjøpe babymat. Selv den tryggeste juicen som kjøpes inneholder minst konserveringsmidler, uten hvilke den ikke vil bli konservert. Å starte komplementær mat med å introdusere konserveringsmidler i kroppen er ikke en god idé.

Det er bedre å lage juicen selv. For å gjøre dette trenger du et rivjern og et eple. Eplet rives på et fint rivjern. Den resulterende juicen presses ut. Den første tilleggsfôringen bør være fra noen få dråper ren juice til 1-2 ml. Mange gir juice fra en skje. Men dette er ikke helt praktisk. Mange eksperter anbefaler å gi juice fra en dråpeteller eller en sprøyte (uten nål). Dette lar deg samtidig kontrollere mengden juice som drikkes. Juice gis daglig, etter fôring.

Gjør ofte feil når man introduserer komplementærmat. La oss se nærmere på hver enkelt.

1. Det er ikke nødvendig å gi flere juicer samtidig. Én juice bør introduseres først. Den andre juicen kan tidligst introduseres etter 3–5 dager. Det er nødvendig å sørge for at barnet tolererer den godt. Hvis det ikke er fordøyelsesforstyrrelser, allergier eller andre reaksjoner, kan du introdusere et nytt tilleggsfôr etter 3–5 dager.
2. I løpet av den tredje måneden av livet bør du introdusere så mye fruktjuice som mulig. Mange gir bær og grønnsaker. Men dette er feil. Først må barnet venne seg til juice. Spesielt fordøyelsessystemet. Siden barnet hele livet ikke har spist, og deretter bare spist melk. Juice er en stor belastning på fordøyelsessystemet. Og fruktjuice er den letteste, best fordøyelige og rik på vitaminer.
3. Mange har en tendens til å ikke gi mye juice for å unngå å forårsake allergier. Det er feil. Du bør gi så mange juicer som mulig. Jo flere juicer barnet ditt prøver på dette tidspunktet, desto mindre sannsynlig er det at han eller hun vil være allergisk mot dem i fremtiden. Allergi er en reaksjon på noe nytt, fremmed for kroppen. Hvis barnets kropp allerede er kjent med produktet, vil det ikke være noen allergi.
4. Foreldre fortynner juicen med vann. Dette bør heller aldri gjøres. Naturprodukter er de sunneste. I tillegg, ved å gi naturlige produkter til barnet, utvikler vi en forbrukskultur. I fremtiden vil barnet kun konsumere naturlige produkter av høy kvalitet.
5. Mange foretrekker å kjøpe babymat. Dette er feil. Jo senere barnet smaker på det, desto bedre blir helsen hans. All mat inneholder minst konserveringsmidler. De belaster kroppen, og forårsaker dermed metabolske forstyrrelser og allergier. Et barn med normal utvikling vil aldri være allergisk mot et naturlig produkt. Juice bør lages uavhengig av ferske produkter. For eksempel er det bedre å rive eplet og presse ut saften. På samme måte, med andre produkter. Det bør tas i betraktning det faktum at hermetisk juice skiller seg i smak fra naturlig, ferskpresset. Til sammenligning kan du kjøpe og prøve juice fra et glass med babymat og presset juice fra et eple. De har helt forskjellige smaker. Hvis barnet bare har smakt kjøpt juice fra et eple, kan du si at barnet ikke har smakt et eple. For et spedbarn er dette veldig viktig. Introduksjonen av kunstig juice danner i utgangspunktet en feil oppfatning av verden, substitusjon av verdier.
6. Foreldre begrenser ofte juiceinntaket. Dette er feil. Det er nødvendig å starte med noen få dråper. Øk deretter mengden juice gradvis. Den første uken bør barnet ikke få mer enn en teskje juice (5 ml). Men hvis barnet liker det og trenger mer juice, trenger du ikke å begrense det. Det viktigste er å ikke øke dramatisk. Du kan øke med 5-10 ml juice per dag (ved 3 måneder). Etter 3 måneder kan barnet drikke fruktjuice fra tåteflaske i ubegrensede mengder, så mye det vil. Vanligvis overstiger ikke barnets behov for juice 100-200 ml per dag. Mer anbefales ikke (babyen vil ikke drikke mer).

Rasjoneringsmeny

Ved tre måneders alder utvides barnets kostholdsmeny betydelig. Grunnlaget for kostholdet er fortsatt morsmelk. Fôr gis etter måltider. Nøyaktig ved tre måneders alder gis eplejuice (tilberedt separat). Omtrent med intervaller på 3-5 dager introduseres andre juicer. Jo mer juice barnet prøver, desto bedre. Ved 3 måneders alder bør barnet få så mye fruktjuice som mulig. Granateplejuice introduseres deretter. Det er en rik kilde til vitaminer. Det stimulerer immunforsvaret, renser blodet, stimulerer bloddannelsen. Dette er en pålitelig forebygging av infeksjoner, forkjølelse, blodsykdommer, benmarg. De viktigste juicene som barnet bør få ved 3 måneder - eple, granateple, vannmelon, nektarin/fersken/aprikos, plomme, melon, kiwi, druer. Sitrusfrukter bør ikke gis.

Stol

Avføringen til en baby på 3 måneder forblir den samme som i de første 2 månedene av livet. Men den kan være litt annerledes i fargen. Avhengig av hva slags juice babyen har drukket. Fargen kan variere noe fra mørk gul, litt brunaktig til lysegrønn. Konsistensen er purélignende, flytende. Men en kraftig fargeendring, for eksempel å få en stabil grønn farge, kan være et tegn på patologi, og det bør tas hensyn til. Barnet går fortsatt på toalettet opptil 5 ganger om dagen, daglig.

Sove

Normalt sett bør en babys søvn være avslappende. En 3 måneder gammel baby sover minst 17–18 timer i døgnet. Han kan allerede sove minst 4 timer i strekk uten å våkne. Det kan være tilfeller der barnet ikke våkner til nattmating, og spiser for eksempel ved midnatt, og deretter – klokken 5. Nattesøvnen kan allerede vare i gjennomsnitt 4–5 timer. Barnet bør ha sin egen komfortable sprinkelseng, sengetøy og et ventilert rom.