Korn for graviditet

Alle vet at mais ikke bare er velsmakende, men også et nyttig produkt med en rekke vitaminer og sporstoffer. Imidlertid er fremtidige mødre, for skremt av alle slags restriksjoner og kosthold på grunn av deres "interessante posisjon", vant til å stille spørsmål til noen produkter. Så er det mulig å spise mais under graviditeten? Svaret: Det er ikke bare mulig, men det er også nødvendig.

Vi vil fortelle deg om fordelene med mais for gravide kvinner. Men uten fallgruvene her, var det ikke gjort.

[1], [2], [3]

Er det mulig å spise mais under graviditet?

Å spise mais under graviditet er en fin måte å forbedre fordøyelsen på. Korn hjelper først fordøyelsesprosessen: det hjelper til med å fordøye andre matvarer, renser tarmene og bremser prosessene med gjæring i fordøyelseskanalen. Så i tilfelle giftig er mais perfekt.

Et annet pluss for å bruke mais under graviditeten er styrking av sirkulasjonssystemet. Regelmessig bruk bidrar til å styrke blodkar og god blodsirkulasjon. Så vær ikke redd for å spise mais under graviditet og amming: det er jo også bra at det gir melk til den fremtidige moren.

Likevel er det en rekke kontraindikasjoner for bruk av mais under graviditeten. Dette gjelder for ventende mødre med økt blodkoagulasjon (og en tendens til trombose), så vel som med magesår.

Mange kvinner er redd for å spise mais under graviditet på grunn av risikoen for at produktet blir GMO. Derfor er det verdt å gjenta igjen at genetisk modifiserte matvarer (selv om mais, selv bay leaf) er helt ufarlig.

Fordeler med mais i svangerskapet

Fordelene med å spise korn under graviditeten er store. En av hemmelighetene ved bruken av mais er at når man vokser maiskolber, samles ikke noen kjemiske stoffer. Med andre ord, mais er alltid (vel, nesten alltid) miljøvennlig.

Magnesium, kalsium, kalium, natrium, sink, jod, jern - dette er listen over sporstoffer som inneholder cob. Det er også nok vitaminer: A, E, H, B4. Kort sagt, det er ikke mange produkter som er mer nyttige enn mais. Ved graviditet - spesielt.

Stivelse, funnet i korn, hjelper kroppen å bygge muskelfibre, noe som også er viktig for forventende mødre. Stivelse er også nødvendig for nervesystemet. Det er så mye korn som mulig under graviditet anbefales når en fremtidig mor har problemer med leveren og galleblæren. Kornkorn inneholder pektiner som er nyttige for behandling av svulster. For en voksende organisme er grøt fra mais veldig nyttig. Når graviditet er nesten alltid en toksisitet - her vil også hjelpe korn. Kort sagt, faste plusser.

Men igjen, husk at før du spiser mais under svangerskapet, er det bedre å konsultere en lege. Hvis han ikke finner kontraindikasjoner - spise sikkert.

Hermetisert mais i svangerskapet

Forbruk av hermetisert mais under graviditet er et eget problem. På den ene siden er eventuelle konserveringsmidler uønskede for forventende mødre. Samtidig mister kornkorn, i motsetning til for eksempel grønne erter, nesten ikke nyttige egenskaper under bevaring.

Hermetisert mais forårsaker ikke ubehagelig oppblåsthet, i motsetning til tilberedt mais. Ved graviditet og så er det nok ubehagelige opplevelser i fordøyelseskanalen, slik at hermetisert mais ganske kan tjene som erstatning for friske for de som ofte "puker".

I hermetisert mais er det langt færre kalorier enn i fersk mais - men her bestemmer du deg selv, pluss dette er for deg eller minus. Og faktisk er minusene av hermetisert mais det samme som for fersk mais: det er kontraindisert for magesår og utsatt for trombose.

Hvis du ikke har slike problemer, er det ikke fornuftig å forby deg selv å spise hermetisert mais under graviditeten. Det viktigste er ikke for mye. Frisk er bedre uansett.

[4], [5], [6]