Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Er det greit å sole seg i solen når jeg har mensen?
Sist anmeldt: 04.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Alle jenter har minst én gang lurt på om det er mulig å sole seg i solen under menstruasjon. Og dette er ikke overraskende, siden hormonbalansen ofte forstyrres på grunn av klimaendringer, og menstruasjonen starter tidligere, noe som setter spor etter videre hvile. Til tross for det store utvalget av hygieneprodukter som lar deg føle deg komfortabel, er det mange som ikke tør å sole seg.
Kontraindikasjoner for soling:
- Trekkesmerter i nedre del av magen.
- Forverring av generell velvære.
- Kraftig utflod.
- Sykdommer i det urogenitale systemet.
- Risiko for blødning på grunn av overoppheting av kroppen.
Det er også viktig å ta hensyn til at huden mister sin naturlige beskyttelse mot ultrafiolett stråling på grunn av en midlertidig reduksjon i produksjonen av melanin, som er ansvarlig for dannelsen av brunfarge. På grunn av dette er det nesten umulig å få en jevn hudtone.
Hvis kontraindikasjonene ovenfor er utelukket, kan du sole deg i løpet av menstruasjonen, men du bør følge disse anbefalingene:
- Det er bedre å utføre solprosedyrer i første halvdel av dagen, det vil si før lunsj eller om kvelden, når solaktiviteten avtar.
- Under hvile bør du drikke mer væske. Dette er nødvendig for å kjøle ned den overopphetede kroppen og beskytte mot dehydrering.
- Du kan ikke bruke bind. På grunn av varmen utvikler patogene mikroorganismer seg mye raskere, noe som øker risikoen for betennelse. Det er bedre å sole seg med bind.
Basert på alt det ovennevnte er det umulig å gi et klart svar på spørsmålet om soling under menstruasjonen. Siden alt avhenger av mange faktorer, først og fremst av velvære, alder og generell helse. Noen gynekologer anbefaler fortsatt å avstå fra ultrafiolett stråling under menstruasjonen. Forklaringen er at temperaturen stiger i denne perioden, så å oppholde seg i varmen over lengre tid kan føre til en forverring av helsen og til og med heteslag.
[