Kan en ammende mor drikke grønn urtete?

Kan en ammende mor drikke te, og hva slags te bør hun velge? Dette spørsmålet er veldig viktig, spesielt hvis du har en baby i de tre første månedene av livet. Tross alt er det i denne alderen at barn er veldig følsomme for alt mødrene deres spiser og drikker når de ammer.

Fordeler med te for mødre under amming

Morsrollen er perioden hvor du blir mer bevisst på å ta avgjørelser om sunnere mat og livsstil. Hva kan og ikke kan drikkes mens du ammer? Du kan drikke mange drikker, men det er viktig at barnet ditt tolererer dem. De drikkene som absolutt ikke er tillatt å drikke, er bare begrenset av én betingelse - barnets intoleranse. Det er viktig å fokusere på de drikkene moren drakk før graviditeten og i løpet av fødselsperioden. Tross alt anses de som kjente for babyen, så de kan drikkes.

Det er svært viktig for moren å drikke nok væske. Dette er nødvendig ikke bare for normal melkeproduksjon, men også for helsen til morens og babyens tarmer. En av drikkene en mor kan drikke under amming er te. Noen ganger er mengden kaffe begrenset, og den eneste varme drikken er te. Hvilken te er best for ammende mødre? Spørsmålet om individuell toleranse er selvfølgelig av største betydning her. Det er bedre å begynne å eksperimentere med grønn te, da den er sunnere enn svart te. Hvis du drikker grønn te mens du ammer og babyen ikke har noen reaksjon, kan du fortsette å drikke det uten frykt.

Er det trygt å drikke grønn te mens man ammer, og hvor sunt er det? Ja, det er trygt å drikke grønn te når det drikkes med måte, da det ikke vil ha noen bivirkninger på babyen. Du bør velge grønn te som kun inneholder te og ingen andre ingredienser eller tilsetningsstoffer. Effektene av tilsetningsstoffer i grønn te er ukjente og kan være skadelige for babyen. Grønn te på flaske er også trygg, da det kun er te uten kunstige tilsetningsstoffer. Å holde seg til grønn te er den beste måten å nyte drikken på når du ammer. Men dette betyr ikke at du kan drikke en kopp hver time.

Hvor mye grønn te er trygt når man ammer? Bare to kopper om dagen, hvor hver kopp er omtrent 230 ml, er trygt. Grønn te er rik på flere antioksidanter, men inneholder også koffein. Én kopp (230 ml) inneholder omtrent 29 mg koffein, mens daglig koffeininntak (fra alle drikker) under amming ikke bør overstige 300 mg per dag.

Å drikke for mye grønn te kan føre til at overflødig koffein går over i morsmelken, noe som kan forårsake bivirkninger hos babyen: irritabilitet og uro, økt tarmmotilitet, diaré, søvnforstyrrelser og kolikk.

Det finnes også en oppfatning om at det å drikke for mye grønn te kan redusere produksjonen av morsmelk. Et kjemikalie som kalles tannin, som finnes naturlig i te, kan forstyrre opptaket av jern i kroppen. Dette skjer når overflødig grønn te konsumeres sammen med jernrik mat, som grønne bladgrønnsaker. Det er ingen effekt når man spiser animalske produkter, som kjøtt.

Hvis babyen din ikke tåler grønn te, betyr det ikke nødvendigvis at han eller hun også vil være det. Hvit te kan også brukes under amming fordi den beholder alle de gunstige egenskapene til grønn te. Denne typen te regnes som den rikeste på gunstige elementer fordi den er samlet fra de yngste tekvistene. Den er minst bearbeidet, noe som bevarer mange antioksidanter. Hvit te inneholder næringsstoffer og antimikrobielle egenskaper som beskytter kroppen mot å utvikle sykdommer. Den inneholder tanniner, fluor og flavonoider som katekiner og polyfenoler. Disse forbindelsene er ansvarlige for de ulike fordelene denne teen gir. Med så mange antialdrings- og antioksidantegenskaper er denne teen virkelig gunstig for oss alle. Helsefordelene inkluderer dens antioksidanteffekt. Tilstedeværelsen av frie radikaler i kroppen forårsaker skade på kroppens organer. Den inneholder polyfenoler som bidrar til å nøytralisere disse frie radikalene, noe som gjør dem mindre ødeleggende. Forskningsresultater viser at denne teen kan øke antioksidanteffekten av organer så vel som plasma, inkludert å overføre den til babyen gjennom morsmelk. Hos premature babyer har hvit te fordeler fordi hvite te-ekstrakter med sine antioksidantegenskaper bidrar til å nevrobeskytte babyens hjerneceller.

Svart te kan også drikkes av en mor mens hun ammer, men det er viktig å huske at den inneholder mye koffein. Sterk svart te kan forårsake forstoppelse hos mor eller barn, noe som er viktig å huske på.

Ammende mødre kan drikke hibiskuste med forsiktighet. Denne teen er tørket fra hibiskusblader, som har en spesifikk aroma og kan bli et allergen for barnet. Derfor bør denne drikken konsumeres med forsiktighet i de tidlige stadiene av amming, for å unngå allergiske reaksjoner.

Fordeler eller skader for ammende mødre av tilsetningsstoffer i te

Hvis barnet tåler en bestemt type te godt, er det nødvendig å stoppe ved den. Det anbefales ikke å eksperimentere med forskjellige typer te. Men det er noen funksjoner som gjør at mødre kan drikke te med melk, fløte eller honning.

Å drikke svart te med en skvett melk er måten millioner av mennesker starter dagen på. Hver av disse ingrediensene har kraftige helsefordeler. Polyfenoler som finnes i svart te er i stor grad ansvarlige for helsefordelene. Disse kjemiske forbindelsene fungerer som antioksidanter som bidrar til å beskytte kroppen mot frie radikaler, ustabile forbindelser som forårsaker celleskade. Av all mat som inneholder kalsium, har meieriprodukter, inkludert melk, den høyeste konsentrasjonen per porsjon. Kalsium, et mineral som er viktig for babyens helse, utfører funksjoner som å bygge og vedlikeholde bein og tenner, overføre nerveimpulser, regulere hjerterytme og koagulere blod. Regelmessig inntak av melk tilsatt svart te kan hemme insulinaktiviteten og regulere babyens glukosenivå. Hvis babyen din er for tidlig født, er han eller hun utsatt for svingende glukosenivåer, og te med melk kan regulere dette. Imidlertid har det noen forholdsregler å drikke te med melk mens man ammer. Melk kan forårsake kolikk hos babyer. Og selv en liten slurk melk i teen kan forårsake dette. Derfor, til tross for alle fordelene med te med melk, er det nødvendig at du overvåker babyens reaksjon på en slik drikk.

Kan en ammende mor drikke te med sitron? Sitronsyre inneholder selvfølgelig vitamin C, som øker immunreaktiviteten. Sitronte har også utmerkede rehydrerende egenskaper, og den kan slukke tørsten samtidig som den gir helsefordeler. Sitron øker helsefordelene ved te fordi sitrussaften gjør antioksidantene i teen mer tilgjengelige for kroppen din. Katekinene i te foretrekker et surt miljø, ikke et alkalisk. Når te går fra magen fra et surt miljø til det mer alkaliske miljøet i tynntarmen, ødelegges katekinene. Kroppen din kan absorbere opptil seks ganger mer katekiner hvis teen din inneholder sitron. Sitronsaft reduserer også effekten av noen forbindelser i te som kan begrense din evne til å absorbere jern fra matvarer.

Sitroner er naturlig rike på vitamin C, en kraftig antioksidant. Vitamin C er viktig for utvikling og reparasjon av babyvev, inkludert hud, leddbånd, blodårer, bein, brusk og tenner. Vitamin C er også viktig for rask sårheling og arrdannelse. Derfor kan mødre drikke sitronte mens de ammer, og det kan være enda mer gunstig enn vanlig te.

Kan en ammende mor drikke ingefærte? Det er tydelig at en slik plante forårsaker en spesifikk lukt og smak av te, noe som kan påvirke kvaliteten på morsmelken. Men bare overdrevent inntak av ingefær kan forårsake bitterhet i melken. Hvis ingefær er tilstede i te i moderate mengder, er det veldig nyttig. Når du gir babyen din morsmelk, endres kroppens behov for næringsstoffer. Ingefær kan hjelpe kroppen din med å absorbere næringsstoffer fra maten bedre. Ingefærte kan gi deg et øyeblikkelig energiboost på grunn av aktiviteten til antioksidanter i den.

Ingefær kan også styrke blodcellenes beskyttende funksjoner og forebygge virussykdommer bedre enn noen medisin. Derfor er ingefærte svært viktig om vinteren for en kvinne som ammer og har et litt svekket immunforsvar.

Bergamott er et tilsetningsstoff i te som gir en spesiell aroma til denne drikken. Men som alle tilsetningsstoffer kan det forårsake uønskede reaksjoner hos barnet. Derfor kan bergamott-te være skadelig for en ammende mor.

Kan en ammende mor drikke bringebærte? Bringebær kan være et svært allergifremkallende produkt og kan forårsake en alvorlig reaksjon. Bringebærte regnes som et utmerket middel mot forkjølelse, spesielt med tanke på at mange medisiner er forbudt for mødre under amming. I tillegg er bringebær rike på jern og bidrar til å øke melkeproduksjonen. Det er en viss uenighet om hvorvidt bringebær bør brukes under amming, gitt alle de gunstige egenskapene. Men det er best å unngå bringebær til babyen er seks måneder gammel.

I hvilken form er det bedre å drikke te for dens fordeler: kan en ammende mor drikke søt te eller te med syltetøy? En ammende mor kan drikke te med sukker, men det er nødvendig å ta hensyn til at overskudd ikke bare påvirker overvekt, men også barnets oppførsel. Overskudd av glukose i blodet kan forårsake en forbigående økning i insulin hos barnet, noe som har en risiko for å utvikle diabetes i fremtiden. Te med syltetøy er ikke spesielt nyttig, men det er en risiko for å utvikle allergier, så slik te anbefales ikke.

Mange sier at det er bra for en ammende mor å drikke te med kondensert melk. Kondensert melk er brent sukker som blandes med tørrmelk. Derfor er et slikt produkt ikke nyttig, men tvert imot skadelig på grunn av den enorme mengden sukker det inneholder. Dette påvirker prosessen med melkedannelse, og derfor trenger ikke en ammende mor å drikke te med kondensert melk i det hele tatt.

Kan en ammende mor drikke honning til te? Honning regnes med rette som et veldig sunt produkt. Honning er et av de eldste søtningsmidlene på jorden med flere helsefordeler. Den inneholder jern og små mengder kalsium, folat, vitamin C og B.

Riktig laget honning kan til og med bidra til å styrke morens immunforsvar.

Det finnes ingen vitenskapelige bevis for bivirkninger av å bruke honning mens man ammer. I de fleste tilfeller er honning trygt for ammende mødre. Generelt er det lurt å unngå honning hvis du er følsom for pollen, selleri eller andre bieprodukter. Unngå også å drikke honning i te hvis du har diabetes eller høyt blodsukker. Honningte er bra under amming fordi det er lindrende og lindrer forkjølelsessymptomer. Honning lindrer sår hals. Disse naturlige ingrediensene er også trygge for babyen din. Men hvis du oppdager utslett, uro eller diaré like etter amming, kan det være et tegn på at babyen din er følsom for honning, og du bør ikke lenger drikke honningte.

[ 1 ], [ 2 ]

Urtete under amming

Urtete har blitt ganske populært de siste årene. Urtete er en kombinasjon av forskjellige elementer og deler av forskjellige planter. Den inneholder ikke teblader. Ved å drikke godt blandet urtete kan en mor absorbere alle næringsstoffene i en tilgjengelig form. Mens du ammer, er det viktig å vite om det du spiser eller drikker er trygt for babyen din eller ikke. Kostholdet ditt under amming påvirker direkte helsen din og babyens utvikling. Selv om folk flest tror at urtete bidrar til å rense blodet og øke produksjonen av morsmelk, har medisinsk forskning ennå ikke bekreftet de eksakte fordelene det gir for nybakte mødre. Som alle andre produkter du spiser, kan urtete også komme inn i blodet og absorbere morsmelken din. Slik te kan, mens du fortsatt ammer, til og med påvirke mengden og kvaliteten på melken din negativt. Derfor er ikke alle urteteer trygge for amming, fordi ikke alle naturlige ingredienser betyr at de er trygge.

Noen urteteer drikkes best med måte fordi de inneholder konsentrerte mengder næringsstoffer.

Urtete gir diverse næringsstoffer som er essensielle for både babyen og moren. I motsetning til kaffe inneholder ikke urtete koffein. Det bidrar til å redusere angst og stress.

Å drikke urtete kan hjelpe deg med å inkludere væske i ditt daglige kosthold, slik at du ikke alltid bare drikker vann.

Uansett hvilken type urtete du drikker, sørg for at du ikke drikker mer enn to kopper om dagen.

Kamille er en nyttig beroligende urt som er effektiv mot mange patologier. Når en kvinne ammer, er kamille en trygg urt for både deg og babyen din. Kamillete er kjent for sine beroligende effekter og lindrer magesmerter eller alvorlig hodepine. Hvis du lider av overdreven stress eller angst, kan urtete holde deg rolig og avslappet. Kamillete under ammefasen hjelper moren med å roe ned nervesystemet sitt og babyens, noe som hjelper ham å sove bedre. Hvis du ikke kan sove fredelig og lider av angst under amming, kan varm kamillete før leggetid være et godt alternativ for deg.

Kamillete er en effektiv urtete for å lindre angst. Den slapper også av tarmmusklene og forbedrer fordøyelsesprosessen for både mor og baby. En annen viktig grunn til å drikke kamillete under amming er dens evne til å styrke immunforsvaret. I følge vitenskapelig forskning styrker denne urten immunforsvaret og beskytter kroppen mot en rekke sykdommer som forkjølelse, influensa og virusinfeksjoner.

Tilstedeværelsen av visse forbindelser i kamillete gjør den til en effektiv blodfortynner. Regelmessig inntak av kamillete forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer sunne blodårer.

Med tanke på alle de gunstige egenskapene til denne teen, kan du konsumere moderate mengder kamillete mens du ammer.

Kan en ammende mor drikke fennikelte? Fennikel inneholder biologisk aktive stoffer som, i likhet med kvinnelige hormoner, kan øke mengden morsmelk. Denne teen er også nyttig for babyer med kolikk - den fjerner effektivt overflødig gass fra tarmene, slik at den kan konsumeres av en mor under amming.

Nypete kan være nyttig for ammende mødre på grunn av dens beskyttende egenskaper for leveren. Derfor kan nypete være et effektivt middel for barn med gulsott. Nypete er full av vitaminer og mineraler, den er rik på biologisk aktive stoffer, C-, A-, K-, P-vitaminer, pektin, mikroelementer, og på grunn av denne egenskapen er den i stand til å bekjempe ulike sykdommer, inkludert sykdommer i lever, nyrer og urinveier. Nypete beroliger nervesystemet og forhindrer tretthet hos moren, og bidrar til å bekjempe anemi hos barnet.

Lindete er nyttig for å styrke immunforsvaret og er ikke særlig allergifremkallende, så ammende mødre kan drikke denne teen. I motsetning til dette kan te med oregano og timian ikke bare forårsake allergier, men også påvirke smaken av melk, så ammende mødre anbefales ikke å drikke det.

Kan en ammende mor drikke jasminte? Jasminte er den mest kjente formen for aromatisk te. Jasminte, som all annen grønn te eller svart te, inneholder noe koffein. Dette betyr at selv om du synes at det å drikke jasminte gjør deg våken, bør du unngå å drikke mer enn to kopper mens du ammer.

Peppermynte er en lindrende urt som er best kjent for å behandle tannkjøttsmerter, mageproblemer og fordøyelsesproblemer. Peppermyntens lindrende effekt reduserer angst, diaré og luft i magen. Den aktive ingrediensen i peppermynte har soppdrepende, antibakterielle og antivirale egenskaper.

Peppermyntete er en flott energibooster og hjelper deg med å overvinne stress og angst mens du ammer. Mentolen i urteteen fungerer som et muskelavslappende middel og gir enorm lindring til brystvortene dine mens du ammer.

Men til tross for helsefordelene, anbefales ammende mødre å unngå myntete, da det reduserer melkeproduksjonen. Forskere konkluderer med at metanolen i mynte kan gå over i morsmelken og forårsake diaré eller hudirritasjon hos babyen. Mynte kan forårsake eller øke spytting hos babyen. Den lindrende urten slapper av ventilen som skiller magesekken fra spiserøret, noe som forårsaker spytting.

I stedet kan en ammende mor drikke sitronmelissete for å roe ned situasjonen.

Ivan-te anbefales ofte til ammende mødre for søvnløshet og lunefullhet hos barn. Men det er viktig å huske at denne teen har blomster som kan forårsake allergiske reaksjoner hos barn.

Å drikke te mens man ammer er nødvendig for å kompensere for tapene som moren regelmessig har under amming. Men selv den beste legen kan ikke gi deg råd om hvilken te du skal velge. Tross alt er det bare du som kan bestemme hvilken te som er riktig for barnet ditt og drikke akkurat denne drikken.