Jordbær under svangerskapet

Hvis graviditeten faller i bærsesongen, er det noen ganger vanskelig for en kvinne å motstå å prøve et eller annet rødt og aromatisk bær. Gravide kvinner blir imidlertid ofte urolige over spørsmålet: er jordbær tillatt under graviditet?

Jordbær er selvsagt et veldig sunt bær, fullt av nyttige stoffer og vitaminer. Det finnes imidlertid tilfeller der du må være forsiktig med dem.

Kan man spise jordbær under graviditet?

Vordende mødre står ofte overfor et dilemma: kan noen produkter, spesielt jordbær, være farlige under graviditet? Kan man spise jordbær under graviditet? Tross alt regnes dette bæret som veldig sunt, og du vil virkelig gi babyen din så mange vitaminer som mulig... Dette er sant, men du bør ikke glemme at graviditet er en spesiell periode i en kvinnes liv, når kroppen radikalt gjenoppbygges, og selv de produktene som tidligere var vanlige for deg, kan nå forårsake uopprettelig skade.

Under graviditeten blir kroppen overfølsom for alt: lukter, omgivelsesstøy, mat. Og dette må tas i betraktning når man planlegger et kosthold. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot potensielle allergenprodukter. Selv om du aldri har hatt en allergi mot noe, er det stor sjanse for at det oppstår under graviditeten. Av denne grunn må noen produkter konsumeres med forsiktighet, og bær er også på denne listen.

En allergisk reaksjon er ikke begrenset til ytre tegn som hudutslett. De indre prosessene som oppstår i kroppen under en allergi er mye farligere enn de ytre. Dessuten er noen mennesker i stand til å forårsake en allergisk reaksjon på seg selv bare ved å lukte aromaen av et allergenprodukt.

Hvis en gravid kvinne virkelig ønsker jordbær, er det selvfølgelig ikke noe absolutt tabu å spise dem. Du trenger bare å spise bærene forsiktig og nøye overvåke kroppens reaksjon. Hvis det oppstår tegn på en allergisk reaksjon, må du umiddelbart slutte å spise bærene. Hvis alt er i orden, spis dem for din helse, men med måte. Den mest optimale mengden bær som konsumeres er ikke mer enn 0,5 kg per dag. I tillegg er det bedre å spise bær sammen med meieriprodukter: på denne måten vil du la jordbær gi flere fordeler for kroppen din og redusere mulig skade litt.

Jordbærblader under graviditet

Jordbærblader er det mest verdifulle plantematerialet for behandling av mange plager. Mange av oss liker å nyte aromatisk te med tilsetning av jordbærblader, som kombinerer nytelse med utrolige fordeler for kroppen. Jordbærblader er et vitaminrikt råmateriale som vil hjelpe perfekt ved vitaminmangel, diabetes og metabolske forstyrrelser. Jordbærte beroliger nervesystemet, styrker immunforsvaret, toner og eliminerer sklerotiske forandringer i blodårene. Bærets blader er uerstattelige ved anemi, da de kan fremme hematopoieseprosessen.

Det er å foretrekke å samle bladene i løpet av plantens blomstringsperiode, tørke dem utendørs i solen, eller ved 40-50 °C i ovnen.

Til tross for mengden nyttige egenskaper, bør du ikke ta risikoer og konsumere bærbladene under graviditet. Faktum er at jordbærbladene bidrar til å øke livmorens kontraktile aktivitet, noe som øker dens tone. Dette kan utgjøre en trussel om svangerskapsavbrudd. I tillegg senker jordbærbladene hjertefrekvensen, ikke bare hos kvinnen, men også hos fosteret.

Med tanke på alle fordeler og ulemper, anbefales det å avstå fra å bruke jordbærblader under graviditet, da dette kan sette den videre utviklingen i fare.

Fordeler med jordbær under graviditet

Jordbær inneholder opptil 15 % sukker, aminosyrer, pektin, fiber, tanniner, nitrogenforbindelser, mineralsalter (mangan, kobolt, jern, kalsium, fosfor), vitaminer (gruppe B, C, PP, karoten) og alkaloider. Samtidig går ikke bærets egenskaper tapt verken i fersk eller tørket form.

Jordbærsyltetøy, kompott og bærsirup er også nyttige.

Jordbærkompott og -te er et utmerket svettedrivende og vanndrivende middel, som samtidig lindrer hevelse, slukker tørsten og forbedrer fordøyelsen. Mange eksperter bemerker den positive effekten av jordbærretter på fett- og mineralmetabolismeprosesser, noe som er viktig under graviditet. Jordbærkompott har til og med svake antimikrobielle egenskaper.

Fruktdrikker og spesielt friske bær har en helbredende effekt på smertefulle tilstander i fordøyelsesorganene (gastritt, magesår), gallestein og nyrestein, aterosklerotiske forandringer i blodårene, høyt blodtrykk, leddsykdommer og anemi. Friske bær plukket i sesong har selvfølgelig størst verdi.

Gravide kvinner kan bruke jordbærenes antibakterielle egenskaper til å gurgle hals og munn for betennelsessykdommer og dårlig ånde. Jordbærmasker brukes effektivt for å bli kvitt aldersflekker på huden eller fregner. En maske laget av jordbærsaft og pisket rå eggehvite har en god kosmetisk effekt.

Fordelene med jordbær under graviditet er åpenbare, men man bør ikke glemme tilfeller av overfølsomhet i kroppen for bær, som kan ledsages av utviklingen av en allergisk prosess.

[ 1 ]

Anmeldelser av jordbær under graviditet

Det er ofte uenigheter om fordelene eller skadene ved jordbær under graviditet. Leger anbefaler nesten enstemmig å være forsiktig når man spiser bæret, og brukernes meninger er ofte motstridende: noen følger legenes råd, men mange ignorerer det og spiser bærene uten problemer.

Mye avhenger selvfølgelig av kvinnens kropp: hvis den ikke anser bær som et allergen og tar dem rolig, er det ingen grunn til bekymring. Man bør imidlertid ikke være uaktsom med dette problemet heller.

Når du spiser jordbær under graviditet, husk følgende:

• plutselige hormonelle endringer i kvinnekroppen kan forårsake utvikling av en allergisk reaksjon på jordbær, så du kan spise bær, men forsiktig, helst begrense deg til små porsjoner;
• Noen ganger kan inntak av allergifremkallende matvarer av den vordende moren provosere frem utviklingen av allergier hos barnet i fremtiden.

Jordbær er ikke et forbudt produkt under graviditet, men de bør spises med forsiktighet, uten overdreven inntak. Hvis du er utsatt for allergier, er det bedre å midlertidig glemme jordbærenes eksistens: dette vil være bedre for deg og babyen din. Når babyen er født og ammeperioden er over, vil du garantert kunne nyte favorittbæret ditt.