Hvordan beregne spiseforstyrrelser hos ungdom?

Når tenåringer ser på TVen, ser de vakre modellene og det blanke magasinet ut uten en enkelt rynke, de tror at de er dårligere i forhold til disse kjekke mennene og skjønnhetene. Og de begynner å utslette seg med dietter. Gutter begynner å rocke hardt, kjøpe dyre kosttilskudd på apoteket for muskelvekst ... Har tenåringer vet at deres innsats er rettet mot sin egen helse? Oppgavene til foreldrene - i tide å gjenkjenne spiseforstyrrelser hos ungdom og forsiktig redusere dem til ingenting.

[1], [2], [3]

Tenåring og kosthold

"Du er for feit (tykk)", forteller foreldrene og begynner å steke tenåringen med bare grønnsaker og frukt eller begrense babyen i kjøtt og melk. Foreldre er veiledet av de mest hyggelige motivene, men forstår de at feil ernæring for et barn kan ødelegge hele sitt endokrine og fordøyelsessystem? Og vekten kan ikke reduseres, men tvert imot øker.

Hvis initiativtakerne til dietten er seg selv tenåringer, og foreldrene ikke vet om det, kan konsekvensene bli enda mer forferdelig. Bulimia (den såkalte wolfish hungersnød) og anoreksi (vedvarende underernæring) kan så ødelegge kroppen at det ikke vil være lett å gjenopprette metabolske prosesser - dette kan ta år.

Årsakene til et sterkt ønske om kosthold i en tenåring kan være berettiget og fjernet. De rettferdige inkluderer fedme eller tilbøyelighet til det. For langt høstet - ønsket om å være som 45 kilo modeller med normal vekst, vekt og utvikling. Ønsket om å fullt ut oppfylle de fargede "normer" av skjønnhet er mer karakteristisk for jenter enn gutter. Ifølge statistikk blir jenter blitt ofre for kosthold 4 ganger oftere enn gutter.

Hva skal foreldre gjøre?

Det viktigste er å avgjøre om barnet har et problem eller en fiktiv. Om dette med nøyaktighet kan du bare dømme en dieter. Det andre trinnet er å utvikle en handlingsplan for å rette opp situasjonen. Hvis et barn har et utviklet problem med vekt, må det kanskje reduseres til en økt for en psykolog. Han vil hjelpe tenåringen til å virkelig vurdere situasjonen. Pluss arbeid med en psykolog er også en som i ungdomsåret, barn lytter sjelden til sine egne foreldre. Ofte er en fremmed for ham en mye større autoritet enn sin far og mor, som "forstår ingenting i det hele tatt!"

Hvis barnets vekt er virkelig et problem, vil foreldrene ikke være nok bare et besøk til en dietist. Det vil være nødvendig å passere med barnet på den måten (ofte lang og vanskelig!), Som legen anbefaler. Årsakene til problemer med en tenårings vekt er ikke begrenset til hvor mye og hva han spiser. Selv om dette selvfølgelig ikke er den siste viktige faktoren.

Årsaker til overvektig tenåring

• Feil kosthold (mye fett og floury, feil kosthold, store doser mat)
• Genetikk (arvelige vektavvik) - dette er svært vanskelig å takle
• Mangel på mobilitet (liten eller ingen sport i det hele tatt)
• Depresjon (psykologiske avvik)

Hver av årsakene til overflødig vekt må elimineres på mange måter. Og i disse foreldrene bør ikke bli styrt av sin egen intuisjon, fordi i tilfelle si med genetiske abnormiteter, kan sport og kosthold ganske enkelt ikke fungere. Kanskje barnet trenger å sette i orden hormoner som i ungdomsårene styres av vekt, utvikling og karakter. I tillegg kan en diett som er vellykket testet på 45 år gamle tante Sonia, vise seg å være ineffektiv og til og med skadelig for 11 år gamle Anechka. Det er ikke nødvendig å drikke det hele uken med fettfattig kefir og usaltet bokhvete.

Som om du ikke vil se datteren din Claudia Schiffer, og din sønn Arnold Schwarzenegger, bør du ikke torturere dem med ekstremer. Spesielt mono-dietter. Mono-dietter er raske dietter som involverer å miste vekt på ett produkt bare i 3-7 dager. For et voksende barns kropp er dette rett og slett uakseptabelt. Du vil oppnå bare utmattelse, nervøsitet og besvimelse i klassen. Dette var neppe målet om å elske foreldre.

[4]

De vanligste avvikene i kostholdet til ungdom

Det er ikke så mange av dem, og hvis foreldrene ikke ser spesielt på hva og hvor mye barnet spiser, kan du huske umiddelbart når barnet har anoreksi, bulimi eller tvangsmessig overspising. Mer om disse abnormiteter, som ofte forekommer asymptomatisk og krever nærøyde foreldre.

Anoreksi hos ungdom

Anoreksi kalles ofte anoreksi nervosa. Denne sykdommen er forbundet med abnormiteter i nervesystemet forbundet med oppgaven med å absolutt tape vekt. Samtidig er en jente eller en gutt kategorisk ulykkelig med vekten, figuren, høyden og generelt, seg selv som en person. Oftest utvikler anoreksi hos usikre ungdommer. Siden denne sykdommen ikke utvikler seg om en dag eller to, men kan fortsette i et og et halvt år, når barnet er fullstendig uttømt, må foreldrene være våken og i tide for å gjenkjenne den første fasen av anorexia nervosa. Hvordan gjør du dette?

[5], [6], [7], [8], [9],

Det første anropet: samtaler

Lytt nøye til hva barnet ditt sier om seg selv. Hvis han stadig reflekterer over hvordan man skal gå ned i vekt, og sammenligner seg med magre og slanke modeller - disse er de første alarmerende klokkene. Å se deg selv i speilet er normalt for en tenåring. Han behandler hans "jeg" og hans utseende med spesiell oppmerksomhet. Hvis barnet er trygg i seg selv, vil han bevege seg bort fra speilet med følelse av tilfredshet: "Hvor vakker er jeg (hvilken vakker!)" Eller se de mest vindende egenskapene til en figur, ansikter.

Hvis et barn lider av sin egen underverdighet, liker han ikke speilet, hans humør ødelegger etter å ha sett på hans refleksjon, blir han nervøs og irritabel. Da skal foreldrene snakke med tenåringen om at han er elsket slik han er, gi eksempler fra sitt eget liv, vis skuespillere og sangere som med ganske gjennomsnittlig utseende har blitt svært vellykkede mennesker. Og gå til handling: kjøpe baby videoer, brenne den på svømming, å redusere til en kostholdsekspert for å justere kostholdet til en hudlege - for valg av masker og produkter for hudpleie og hårpleie.

Ofte oppstår misnøye med barnets eget utseende av manglende oppmerksomhet fra voksne. Denne feilen kompenserer han for mat, men det ville være nødvendig - en fellesferie med min far og mor.

Den andre samtalen: valg av dietter

Barn som skal kompensere for manglene i utseendet, begynner å handle. Og de gjør det etter eget skjønn: de trukket dette dietten i et magasin, og denne ble hørt fra en venn, og disse "skadelige" produktene vil aldri bli spist, fordi de sa det på TV. Foreldre bør varsle om barn begynner å ekskludere fra kostholdet noen produkter, foretrekker andre og redusere deler sterkt. Hvis du hopper over dette stadiet av anoreksi, mister barnet vekt til 12%, og foreldrene skriver av dette for skolens stress eller tap av appetitt.

De vet ikke at med en appetitt, alt er akkurat, barnet torturerer seg selv i håp om å skaffe seg et modellutseende. Det er verdt å ta hensyn til så viktig detalj, som deler av spist. Sjelden kan en tenåring kontrollere sin appetitt på en tid da naturen krever normale sunne porsjoner med alle proteiner, fett og karbohydrater. En tenåring som er i perioden med anoreksi utvikler seg, da ingenting i det hele tatt, så plutselig pounces på mat. Noen barn bruker ofte avføringsmidler og enemas.

På bakgrunn av dietter kan en tenåring begynne å lage mat hele tiden. Mamma er glad: hva slags aide vokser! Men en usunn kjærlighet til konstant matlaging kan bare være en nervøs sammenbrudd: Den ubevisste tenåringen kompenserer for mangelen på mat, men spiser ikke det selv, men spiser andre.

Det tredje kallet: en hidtil uset kjærlighet til sport

Et barn i anoreksi-scenen kan i stor grad øke fysisk anstrengelse for å gå ned i vekt enda mer. Fra dette blir hans kropp gradvis utarmet. Etnisitet er også i endring: et friskt barn før ansiktshuden begynner å flasse av, håret er gjort sprø og svake negler svært raskt bryte ned, det er en dårlig lukt fra munnen, generell svakhet og trøtthet, og en tenåring på kvelden kan lide av mareritt. Alt dette mot bakgrunnen av vekttap bør bli et ledende lys for foreldrene.

Å gå til en terapeut og en ernæringsfysiolog er det beste du kan gjøre på dette stadium av anoreksi, fordi fordøyelsessystemet allerede er ødelagt, kan du trenge medisiner for å gjenopprette det.

Det femte kallet: tiden går tapt

Hvis foreldrene var uoppmerksom og for opptatt til å fange endringene i barnets tilstand, må de definitivt se endringer i utseendet hans. Podrotsky er kraftig oppbrukt. De har dårlig appetitt, ofte er det oppkast av oppkast, ikke riktig mage (sår, gastritt). Ansiktet endrer farge fra rosa til blekt eller jordet, i ansiktet kan det være flekker, kviser, jevne sår. Hår svakt utmattet, negler pause, barnet er svakt, sløvt, dårlig helles, blodtrykket er lavt.

En slik tilstand vises ikke umiddelbart, et og et halvt år med mobbing bør finne sted over ens egen organisme for å få seg til full utmattelse. Et karakteristisk tegn på bulimi i sin siste fase er den tunge negative reaksjonen av en tenåring til mat. Og i ekstreme tilfeller dør opptil 40% av barna fra anoreksi. Det er viktig for foreldrene å reagere i tide på noe underlig i barnets oppførsel om mat, og da kan en vanskelig situasjon unngås i begynnelsen.

Bulimi eller ulvlig sult

Bulimi hos ungdom er en annen alvorlig psykisk lidelse forbundet med å spise. Bulimi skyldes komplekse spiseforstyrrelser, noe som er vanskelig å behandle, særlig i senere stadier, når forandringsmomentet i foreldrene allerede er gått tapt. Når ungdommen bulimi vises brutale appetitt tidevann, spiser han alt han ser, opplever så uutholdelig skam for maten og blir kvitt maten, forårsaker en kunstig oppkast. Laxatives og diuretics er de vanlige medisinene som førstehjelpsutstyret til en tenåring som lider av bulimi, er overfylt. Samtidig er tenåringen besatt av alle slags dietter og prøver å bli kvitt overflødig vekt, etter hans mening, ved økt fysisk anstrengelse.

Hvordan blir bulimi diagnostisert? Først av alt må du være oppmerksom på hva og hvor mye barnet spiser. Hvis en del av det er ubetydelig, og deretter for stor, tenåring nektet å spise hele tiden, skjuler det faktum at han spiste, løp til badet umiddelbart etter måltider for å bli kvitt maten spist - dette er tegn på bulimi.

Bulimi kan føre til irreversible effekter: metabolske forstyrrelser i kroppen, funksjonsfeil i nyrene, lever, endokrine system. Dødsfall er svært vanlige dersom foreldrene ikke fulgte barnet og bulimien, gikk inn i siste stadium. Denne sykdommen utvikler seg ikke på en dag. Det kan ta seks måneder eller et år før irreversible konsekvenser for ungdommen oppstår.

Anoreksi og bulimi er svært nært beslektet, og de er svært vanskelig å behandle. Vi trenger maksimalt omsorg og oppmerksomhet fra foreldrene, samt streng kontroll over inntaket av medisiner foreskrevet av legen, og barnets diett. Han bør spise minst 5-6 ganger om dagen i delte batcher. I dietten bør være tilstede proteiner, fett og karbohydrater, for ikke å deaktivere barnets kropp og gi ham alt som er nødvendig for utvikling.

[10]

Compulsive overeating

Hva er tvangsmessig overspising? Dette spiser en stor mengde mat i en sittende. Med andre ord er dette et ukontrollert inntak av mat, med store doser og umiddelbart. Hvis tenåringen din er utsatt for denne forferdelige sykdommen, må du kontakte en diettist og endokrinolog.

Compulsive overeating kan være et resultat av intense stress. For eksempel har et barn mistet noen fra familien eller har et kjærlighetsdrama. Dette tapet kompenseres av barnet på den mest tilgjengelige og raskeste måten - å spise noe velsmakende. I dette tilfellet fungerer områdene i hjernen som styrer appetitten, ikke. Derfor er en tenåring i stand til å spise bare en gigantisk del av pizza eller en kalori med høy kalori.

Bingeing overeating skal skille seg fra en plutselig og alvorlig brutal hungersnød, som skjer i en tilstand av stress eller etter hardt fysisk arbeid, eller etter at et barn spiller lenge i frisk luft. Engangs følelse av brutal sult for en tenåring er normal. Men de konstante angrepene av sult for, for eksempel en måned, bør varsle foreldrene. For deg selv ikke å gjette med en diagnose (du kan lett feil) må du tilbringe tid og lede barnet til en lege.

Compulsive overeating kan også preges av det faktum at barnet forsøker å skjule disse sultene, som i bulimi. Dette skiller en sykelig tilstand fra en sunn sunn appetitt, som blant tenåringer ikke er uvanlig. Og overspising i den unormale tilstanden er preget av humørsvingninger. Et barn kan ha depresjon eller en nevrotisk tilstand, som han også forsøker å skjule.

I slike tilfeller vil en psykolog eller psykoterapeut hjelpe deg, som vil fortelle deg hvilke aktiviteter barnet kan distrahere fra obsessive tanker som forårsaker depresjon. Og en dieter som foreskriver et rimelig kosthold. En lege-endokrinolog hjelper deg med å velge stoffer som reduserer appetitten og forbedrer humøret ditt, fordi det er umulig å takle tvangsmessig overspising med psykologiske metoder alene, uten medisiner.

Spiseforstyrringene i tenåringen blir beseiret. Hva er neste?

Når bulimi, anoreksi eller tvangsmessig overspising er strengt i knoppen eller beseiret på et hvilket som helst stadium, må du roe seg og leve lykkelig etterpå. Høyre? Selvfølgelig ikke. En tenåring som en gang vendte seg til eksperimenter med mat som en måte å kompensere for noe, kan gjøre det igjen. Derfor bør foreldrene ikke glemme kontrollen over barns diett og mentale tilstand.

En hvilken som helst sykdom som involverer bevisst underernæring eller overspising, er basert på psykiske problemer, ofte dypt skjult. Dette kan være mangel på kjærlighet, oppmerksomhet eller for lavt selvtillit. Det kan være tap av en elsket, hvis skjøre psyke barnet ikke kan bære. Derfor bør den minste endringen i barnets oppførsel, som er rettet mot å endre stemninger, ønsker og vaner, ikke passere foreldrenes oppmerksomhet, selv de travleste. Og så kan tenåringens spiseforstyrrelser ikke påvirke kvaliteten på livet hans. Og din også.