Hva slags transport kan jeg bruke under graviditet?

Under graviditeten forventes en kvinne ikke bare glade øyeblikk. Dessverre møter den fremtidige moren også problemer. En av dem er graviditet og transport. Når du bruker offentlig transport, opplever en kvinne kvalme, svimmelhet, bevegelsessyke, hodepine. Hun går inn i uønskede kontakter med pasienter, er utsatt for skade og overraskende møter misforståelse og aversjon fra andre passasjerer.

Offentlig transport og graviditet

Offentlig transport og graviditet bør på en eller annen måte kombineres med alle fremtidige mødre som bor i store byer. Ellers er det umulig å overvinne lange avstander, selv med en personlig bil. Etter trafikkorker - en ekte plage av moderne megacities.

Dessverre blander graviditet og transport ikke godt sammen. Når du reiser i overfylte busser og busser, kan en kvinne føle seg overveldet, lide av svimmelhet og kvalme, svak og til og med oppkast. Årsakene til slike plager er toksikose og anemi, samt hormonelle endringer som forårsaker trykkprang.

Det er ønskelig å lære å kontrollere en tilstand og ikke tillate ekstremiteter, spesielt besvimelse. Ved første tegn på truende symptomer bør en kvinne gå uten å komme til høyre. Hvis friskluften ikke blir lettere, bør du vende deg til forbipasserende for å få hjelp.

Hvis du ikke kan komme seg ut, er det tilrådelig å åpne et vindu, løsne dine tette klær, puste dypere, om mulig - ligge ned. Når svimmelhet gjentas regelmessig, anbefales det å bære ammoniakk.

Hvis det er hodepine under en tur i transport, må du fjerne hodeplagget og massere sårpunktet med lette bevegelser til smerten går.

For å forhindre infeksjon med virus, spesielt i løpet av forkjølelsessesongen, er det nyttig for fremtidige mødre å bruke oxolin salve eller en maske. Et viktig sted i forebygging av forkjølelse er å styrke immuniteten med vitaminer, hvitløk og løk (i små doser).

Alvorlig fare for at kvinner forventer et barn er traumer. De truer den gravide passasjeren med skarpe bøyninger, bremsing og andre manøvrer i kjøretøyet.

For å unngå slike risikoer, er det bedre for en kvinne ikke å bruke transport i rushtid, å reise alene mens du sitter, for ikke å skynde seg for å komme inn og gå til stopp. I t-banen står ikke på kanten av plattformen, flytt deg til fots i bevegelsesretningen, ikke beveg deg på rulletrappen. Sko i denne perioden skal brukes på en solid hæl.

Og endelig, om den moralske siden av problemet. Av en eller annen grunn har det nylig blitt "unfashionable" å gi opp et sted til en gravid kvinne. Kvinner klager over uoppmerksomhet, ignorerer og til og med uhøflighet fra andre passasjerer, inkludert kvinner. Det er vanskelig å forklare denne oppførselen til andre, for alltid har en gravid kvinne tradisjonelt blitt omgitt av respekt og omsorg. En respektfull holdning er en av de gamle tradisjonene til vårt folk. Sannsynligvis har moderne oppdragelse i skole og familier alvorlige hull i dette området.

Eksperter anbefaler kvinner ikke å være beskjedne, og hvis de ikke tar hensyn til det, ta kontakt med dirigenten selv eller sittende passasjer med en forespørsel om å gi vei. Som regel fungerer det. Og hvis en kvinne utmerker tillit og god vilje, så trenger de ikke å spørre noen, folk vil legge merke til hennes tilstand.

Hvis du blir rystet i transport under graviditet?

Oppkast og kvalme er nesten uunnværlige følgesvenner til gravide kvinner som bruker offentlig transport. Spesielt i første trimester, hvis forventningen om et barn er ledsaget av en tidlig toksisose.

Reisesyke vekkende: tom mage eller overfylt, mangel på søvn, stress, flimrende bilder utenfor, sterke lukter, trange og prippen, ridning tilbake i kjøreretning eller stående, gynge kjøretøy og andre faktorer.

Sedasjon manifesteres av svimmelhet, svakhet, døsighet, ubehag, økt følsomhet for lukt, kvalme og oppfordring til å kaste opp. Hva skal jeg gjøre hvis en kvinne vugger i transport under graviditet?

For å hindre bevegelsessykdom til en planlagt tur, bør du forberede deg på forhånd:

• Ikke overeat, men ikke gå sulten;
• drikke lys ingefær eller kamille te;
• Ta en lydbok eller musikk på veien;
• bare i tilfelle ta en tom pakke.

I transport er det ønskelig å ta et praktisk sted foran, samt:

• å sitte vender fremover;
• Ikke les eller se på sidevinduene;
• hold mynte lollipops i munnen din;
• lytt til musikk med lukkede øyne.

Hvis alle forebyggende tiltak ikke hjelper til med å løse problemet med "graviditet og transport", skal turen stoppes eller utsettes for en annen gang. Gravid skal gå fra salongen og gå ut i frisk luft, prøv å sitte på benken og vente på forbedring av tilstanden.

Hvis du føler deg kvalm i transport under svangerskapet?

Swaying og kvalme pleier å "jobbe" sammen. Mangel på oksygen, plutselige bevegelser, tetthet kan fremkalle ulempe selv hos friske mennesker. Gravide kvinner er i utgangspunktet utsatt for dette, spesielt i de første månedene når de lider av toksisose. Kvalme provoserer oppkast av oppkast, noe som forverrer problemet og setter kvinnen i en ekstremt pinlig situasjon.

Hvis en kvinne er kvalme i transport under graviditet, er det mulig å unngå slike turer, hvis det er mulig. Og hvis du går nødvendigvis, bruk så denne typen transport, hvorfra du kan gå ut når som helst. Problemet med "graviditet og transport" er lettest å løse ved hjelp av en taxi.

Kvalme kan provosere enhver lukt: bensin, kosmetikk, tobakk, noen produkter. Unngå ubehag hjelper noen ganger til en annen lukt, som kan "drepe" ubehagelige røyk. For dette formål anbefales det å bære en aroma eller et skjerf, parfymert med en favoritt aroma. Den forfriskende effekten av sitron, appelsin, mynte eller eukalyptusolje fører som regel ikke innvendinger mot andre passasjerer.

På grunn av kvalme, anbefales følgende tiltak:

• legg i munnen en myntekaramell;
• Gni pannen, halsen, whiskyen med en våt lommetørkle eller serviett;
• Fjern overflødig klær i tilfelle varme;
• gå av ved første stopp;
• i ekstreme tilfeller, bruk pakken som er utarbeidet på forhånd for det tiltenkte formål.

Den gravid kvinne bør huske at under fødselen av fosteret, er hennes hovedoppgave å føde et sunt barn. Dette er hva ektemannen, slektninger, venner og samfunn forventer av henne. Men samfunnet vil anbefale å se i hver gravid kvinne sin kjæreste, fetter, kollega og tilby hjelp uten å vente på en forespørsel fra hennes side. Og det er enda bedre å følge den gravide kvinnen i alle, også i nærheten av turer.