Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Graviditet: Planlegging for et sunt svangerskap
Sist anmeldt: 08.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hvis du planlegger å bli gravid, bør du ta vare på helsen din på forhånd. Hvis du tidligere har brukt p-piller, bør du vente til menstruasjonssyklusen din blir regelmessig.
Fruktbarheten kan ikke komme tilbake umiddelbart etter at prevensjon slutter.
Nå mer enn noen gang er det viktig å trene, spise et balansert og sunt kosthold, drikke rikelig med vann og redusere eller eliminere koffein. Unngå narkotika, sigaretter og alkohol. Fjern også ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen eller aspirin fra medisinskapet.
Hvis du ennå ikke har valgt en lege som vil veilede deg under graviditet, fødsel og etterpå, bruk råd fra venner eller få nødvendig informasjon på klinikken.
Snakk med legen din igjen om eventuelle vaksiner du har hatt tidligere. Fødselsskader, spontanaborter eller dødfødsler kan være forårsaket av infeksjoner som røde hunder eller meslinger, så du bør få de nødvendige vaksinasjonene og vente en viss tid før du blir gravid.
Snakk med legen din om screeningtester for familiesykdommer (genetiske lidelser). Disse testene tas hvis en av de vordende foreldrene har en familiesykdom eller annen lidelse hos personer av din rase eller etniske gruppe. Screening for genetiske lidelser gjøres for å oppdage:
- sigdcelleanemi, som er vanlig hos afrikanere;
- tidlig infantil amaurotisk idioti, en sykdom som sees hos askenasiske jøder (etterkommere av jøder av tysk avstamning), cajuner eller franskkanadiere;
- fibrocystisk degenerasjon - en sykdom som ofte observeres hos personer av kaukasisk eller europeisk avstamning, så vel som hos askenasiske jøder (etterkommere av jøder som stammer fra Tyskland).
[