Svangerskap og ferie til sjøs

Graviditet og havet er et spørsmål som bekymrer mange kvinner som forbereder seg på å bli mødre. På den ene siden ser det ut til at fødselspermisjon på en sandstrand er en flott mulighet til å forbedre helsen og få en god hvile. På den andre siden er det bekymring - vil solen og saltvannet skade den kommende babyen?

[ 1 ], [ 2 ]

Ferie på sjøen under graviditeten

Hvorvidt det er mulig å kombinere graviditet og sjø, avhenger av helsen til en bestemt kvinne. Hvis den vordende moren ikke lider av noen kroniske sykdommer og generelt er i utmerket form, kan hun trygt dra på ferie til kysten.

Men gynekologen som overvåker svangerskapet kan forby kvinnen en slik tur. Årsakene til dette problemet kan være:

• Trussel om svangerskapsavbrudd.
• Placentalløsning eller placenta previa.
• Alvorlig toksisose i andre halvdel av svangerskapet (preeklampsi) med økt blodtrykk.
• Forverring av kroniske sykdommer.
• Alle slags allergiske reaksjoner.

Hvis den vordende mor heldigvis har overlevd alle de ovennevnte grunnene, er en ferie til sjøs garantert. Men ikke glem at fraværet av trusler mot helse og graviditet ennå ikke gir rødt lys for en tur til sjøs. Det er svært viktig å ta hensyn til særegenhetene ved graviditetsperioden.

Havet tidlig i svangerskapet

Tidlig graviditet og sjø er en farlig kombinasjon. Det er i første trimester (fra første til trettende uke) at de viktigste endringene skjer i en kvinnes kropp. Spesielt dannes de indre organene til det fremtidige barnet, og tydelige konturer av lemmer og hode viser seg.

I de tidlige stadiene forekommer oftest spontanaborter og fosteravvik.

Derfor, til tross for legers anbefalinger om å være utendørs og svømme så ofte som mulig, er det tilrådelig å avstå fra å dra til sjøen, eller i det minste ikke dra for langt hjemmefra.

Hvis du har tidlig toksikose, må du gi opp ferien din til sjøs.

Havet sent i svangerskapet

Den mest passende perioden for en ferie ved sjøen under graviditeten er andre trimester (14–25 uker).

På dette tidspunktet dannes alle de indre organene til den fremtidige babyen, og kvinnen har blitt vant til sin nye tilstand og føler seg rolig og komfortabel.

Men tredje trimester (fra uke 25 til 40) er ikke en passende periode i svangerskapet for en ferie ved sjøen. De to største problemene i denne perioden er muligheten for å utvikle sen toksisose og risikoen for for tidlig fødsel. Hvis du føler deg bra og av en eller annen grunn ikke kan takke nei til en ferie ved sjøen, husk at du må reise hjem før uke 38, for det er fra dette øyeblikket for tidlig fødsel kan begynne.

Er det mulig å svømme i sjøen under graviditet?

I tilfelle en gravid kvinne er helt frisk og en ferie til sjøs til og med anbefales for henne, oppstår et annet spørsmål - er det mulig å svømme?

Nyttige elementer i sjøvann (jod, kalium, magnesium, tang) har en gunstig effekt på den vordende mors kropp, styrker og toner den. Bølger og plask i havet fungerer som en lett hydromassasje.

Til tross for alle disse hyggelige øyeblikkene, er det nødvendig å huske på det fremtidige barnets helse og følge noen regler:

• Før du går ut i vannet, bør du vurdere om det er rent og bunnen er trygg.
• Ikke svøm i for kaldt vann.
• Ikke overanstreng deg, ikke svøm lange distanser.
• Å bade i sjøen er også soling, noe gravide bør begrense. Derfor bør du ikke være i vannet for lenge.

[ 3 ], [ 4 ]

Er det mulig å sole seg under graviditet?

Hvis graviditet og sjø faktisk faller sammen, vil du ikke kunne unngå åpen sol. Med tanke på at en gravid kvinnes hud blir bedre og raskere brun på grunn av endringer i hormonnivået, øker fristelsen til å få en sjokoladefarget hudfarge før fødselen mange ganger.

Leger advarer om at det er svært farlig å være i åpen sol på ethvert stadium av svangerskapet. Det er full av bevissthetstap, åreknuter, livmorblødning og uønsket pigmentering. For å ikke skade deg selv og det ufødte barnet, må du derfor vurdere følgende punkter:

• Sol deg kun i skyggen: under en paraply eller markise.
• Ikke vær på stranden mellom kl. 11.00 og 16.00.
• Ikke ligg på varm sand eller småstein (kun på en solseng).
• Vær på stranden når temperaturen ikke er høyere enn 30 grader.
• Ikke sol deg med tom eller overmett mage.

[ 5 ], [ 6 ]

Graviditet og Dødehavet

Mange kvinner som planlegger å tilbringe fødselspermisjonen i en ferieby stiller seg spørsmålet: er graviditet og Dødehavet forenlige?

La oss starte med det faktum at alt avhenger av den vordende morens helse. Hvis den observerende gynekologen lar henne reise lange avstander, vil hun ikke finne en bedre strandferie enn Dødehavet.

Luften rundt er så mettet med salt at solen er mindre farlig enn for eksempel i Tyrkia eller på Krim. Hvis du er fornuftig på stranden, er det nesten umulig å bli solbrent. Men du bør huske at det er farlig å feriere ved Dødehavet i juni/juli, siden solen der er veldig aggressiv i denne perioden.

Hvis den vordende moren elsker å svømme, vil en ferie ved Dødehavet ikke passe henne, fordi det er kontraindisert for henne å svømme i og ligge på overflaten av det helbredende vannet. Her har hun bare lov til å fukte huden med sjøvann og plaske føttene i det.

Havets innflytelse på graviditet

Graviditet og havet, til tross for listen over skremmende konsekvenser og kontraindikasjoner, er en veldig nyttig kombinasjon.

En vordende mor, som tilbringer ferien sin til sjøs, blir kvitt stress, gjenoppretter nervesystemet, styrker kroppen og metter den med nyttige mikroelementer.

For å sikre at ferien din ved kysten er komfortabel og uten negative konsekvenser, husk:

• En gravid kvinne bør ikke dra på ferie alene.
• Tenk gjennom de minste detaljene før du drar til sjøs: fra transporten du skal bruke til nødvendige dokumenter.
• På den første dagen av ferien, gi kroppen tid til å akklimatisere seg: ikke skynd deg rett til stranden.
• Kontroller eksponeringen din for vann og sol.
• Ved første tegn på ubehag eller mistenkelige symptomer, kontakt en gynekolog eller dra hjem.

Og husk at tilstanden din ikke er en sykdom, så graviditet og havet er forenlige og i tillegg gunstige for helsen din og helsen til din fremtidige baby.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]