Graviditet og datamaskinen

Er en datamaskin skadelig for gravide? Leger og medisinske spesialister har ennå ikke en samlet oppfatning av dette. Det er flere grunner til dette. For det første er det vanskelig å trekke konklusjoner om datamaskinens innflytelse på graviditet på så kort tid og fastslå om en datamaskin er skadelig for den vordende moren og babyen hennes eller ikke. For det andre er datateknologien i rask utvikling, nye modeller av datautstyr dukker stadig opp, og i dag jobber folk på helt andre datamaskiner enn for eksempel for ti år siden. Hvordan kan medisinsk forskning holde tritt med den raske teknologiske fremgangen?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Virkningen av datamaskin på graviditet

Til dags dato finnes det ingen pålitelig informasjon om økt risiko for spontanabort på grunn av dataeksponering, økt hyppighet av defekter i dannelsen og utviklingen av babyen, sannsynligheten for patologier, morkakeløsning, etc. En dataskjerm skaper riktignok elektromagnetiske og elektrostatiske felt, men de påvirker ikke det genetiske apparatet på noen måte, og det er ingen sammenheng mellom dem og mulige mutasjoner i menneskeceller, i hvert fall er det dette offisiell vitenskap hevder for tiden. Det er ganske mulig at disse dataene ikke vil gjennomgå endringer i prosessen med utviklingen av vitenskapelig tankegang.

Men skadene ved å jobbe ved en datamaskin kan vurderes ikke bare fra et synspunkt om mulig stråling, men også med tanke på livsstil og type aktivitet. Og i dette tilfellet kan noen andre aspekter som påvirker kvinnekroppen under graviditet avsløres. Vi vil vurdere disse punktene videre.

Datamaskinskade og graviditet

Graviditet er preget av endringer i blodsirkulasjonen, og dette påvirker naturligvis øynene og deres funksjon. Dette er belastet med endringer i øyehulen, nærsynthet kan oppstå eller begynne å utvikle seg hvis det allerede er observert hos den vordende moren. Belastningen på en kvinnes øyne under graviditet øker allerede, så arbeid ved en datamaskin kan forverre disse prosessene.

Arbeid ved en datamaskin krever sittestilling, noe som forårsaker blodstagnasjon i bekkenet. Organene i bukhulen, spesielt livmoren, får mindre blod, og metabolske prosesser går saktere. Dette fører til at blodet strømmer dårligere til det utviklende fosteret, og dette er ikke en særlig god situasjon.

Under graviditet utvikler eller forverres ofte hemoroider. På grunn av fosterets dannelse og vekst øker livmoren i størrelse over tid og tar opp mesteparten av bukhulen. Dette resulterer vanligvis i en oppadgående forskyvning av de bevegelige organene og et press av endetarmen mot bekkenet. På grunn av kompresjonen av venekarene blir de karveformede legemene overfylt med blod, og som et resultat dannes hemoroider.

Og en sittende stilling mens man jobber ved en datamaskin er en betydelig risikofaktor for å utvikle hemoroider selv for en vanlig person, for ikke å snakke om gravide kvinner, for hvem de ovennevnte tilstandene også spiller en rolle.

Under graviditet øker vekten uunngåelig, kroppens tyngdepunkt forskyves fremover, og belastningen på den gravide kvinnens ryggrad øker betydelig. I tillegg lider vordende mødre ofte av kalsiummangel i kroppen. Å sitte mens man jobber med en datamaskin, og enda mer en ubehagelig holdning på grunn av feil organisering av arbeidsplassen, noe som er ganske vanlig, utgjør en trussel mot utviklingen av osteokondrose og andre sykdommer som ryggraden og leddene kan bli utsatt for. De siste ukene av svangerskapet er spesielt farlige i denne forbindelse. Et slikt fenomen som rygg- og korsryggsmerter er kjent for nesten alle gravide kvinner.

Å jobbe på en datamaskin, spesielt på et kontor, betyr at den vordende moren må tilbringe lang tid i et dårlig ventilert rom. Og oksygen er svært viktig for helsen til både moren og hennes fremtidige barn.

Mors psykologiske tilstand er også viktig under graviditeten, og arbeid, både generelt og spesielt på datamaskinen, er belastet med konstant stress. Derfor bør gravide kvinner vurdere potensialet for å skape stress på arbeidsplassen og bestemme seg for om de skal jobbe under graviditeten, inkludert på datamaskinen.

Forebygging av dataskader under graviditet

Ideelt sett bør selvsagt en gravid kvinne minimere tiden hun bruker ved datamaskinen. Men hvis et slikt behov eller ønske fortsatt er til stede, er det verdt å organisere tiden sin ved datamaskinen så mye som mulig og ta forebyggende tiltak for å minimere skadene datamaskinen påfører en gravid kvinne.

• Organiser arbeidsplassen din riktig, gjør den praktisk og komfortabel, og oppretthold riktig arbeidsstilling.
• Følg arbeids- og hvileregimet. Bruk så lite tid som mulig ved datamaskinen, ta pauser fra jobb i minst femten minutter. I løpet av denne tiden er det bra å gjøre øvelser for nakke, hender, øyne, tøying, kombiner dette med spesielle øvelser for gravide. Det ideelle alternativet er å gå ut i frisk luft i pausene. Når du jobber, endre stilling, beveg skuldre, armer, hode.

Prøv å begrense tiden du bruker ved datamaskinen til et minimum. Ta 15-minutters pauser fra jobb hver time. I løpet av disse pausene må du stå opp, strekke deg, gå rundt og gjøre noen lette fysiske øvelser (vri og vippe hodet, øvelser for hendene, tøying). Hvis omgivelsene tillater det, kan du gjøre et spesielt sett med øvelser for gravide. Det er veldig nyttig å forlate rommet i pausen og puste inn frisk luft. Og så ofte som mulig under arbeidet, hvert 10.-15. minutt, endre stilling, beveg skuldre, ben og hode.

Generelt sett skader ikke datamaskinen i seg selv helsen til en gravid kvinne og hennes fremtidige barn. Bare feil organisering av arbeidsprosessen kan forårsake noe ubehag og bidra til utvikling av uønskede sykdommer. For å unngå uønskede konsekvenser av å jobbe ved datamaskinen, er det viktig for en gravid kvinne å følge et sett med forebyggende tiltak. Da vil ikke arbeid ved datamaskinen kunne påvirke graviditeten på noen måte.